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美食推荐:清炒豆芽 肉丝酸菜粉丝 嫩鸡丁炒茄子 鱼腩豆腐煲

时间:2018-12-20 09:13:40

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美食推荐:清炒豆芽 肉丝酸菜粉丝 嫩鸡丁炒茄子 鱼腩豆腐煲

鱼腩豆腐煲

准备主要食材:鱼腩150克,老豆腐400克,大白菜2片

准备辅助食材:葱段10克,姜5片,八角2个,花椒10余粒,大蒜3瓣(拍松),白酒2勺,白胡椒粉2克,白糖2克,蚝油1勺,米醋2勺,一品鲜酱油2勺,老抽半勺,盐6克,植物油

制作过程:

准备食材:鱼腩剪去鱼鳍,去掉里面的黑膜,冲洗干净;大白菜洗净。

食材里的鱼腩可以换成整鱼,也可以多放些,但不能省略,它才是这菜鲜美的关键。

先处理鱼腩:鱼腩切块,加拍散的葱姜各一块、白酒、1克盐、1克白胡椒粉、白酒、少许花椒抓匀,腌制10分钟;大白菜用手撕成小块,手撕的更易入味,码入砂锅垫底;

炒锅烧热放植物油,油温5成热,放入豆腐,中火两面煎黄。这一步不要省略,是豆腐吸味不碎的关键,重点是煎过的豆腐更香,再有就是用老豆腐(卤水豆腐)更适合做煲哦

把煎好的豆腐码在白菜上

这时候鱼腩也腌制好了:利用锅内余油,放入鱼腩,两面煎的微黄,沿锅边加入米醋,快速盖上锅盖,焖10秒钟。给鱼去腥提香,不要省略,此方法也适合所有烧鱼

加入开水开始调味:加入一品鲜酱油、老抽、白糖、1克白胡椒粉、蚝油、5克盐。一品鲜酱油的作用是提鲜,老抽是上色,当然了,如果只有一种酱油也可以,量要灵活掌握

把鱼腩和汤汁一起倒入砂锅中,不要搅动,如果喜欢汤多的,可以在上一步里再多放点水

放入八角、葱段、大蒜、姜片、花椒,烧开后改小火,炖10分钟即可

嫩鸡丁炒茄子

鸡肉入菜,嫩滑味美,用它和茄子搭配,更是百吃不厌烦,特下饭,老少都爱。

需要的食材:鸡小胸(鸡胸肉)4个160克,长茄子300克,香菜1小把,大蒜2瓣,白胡椒粉1克,生抽1勺,料酒1勺,蚝油半勺,白糖1克,老抽半勺,玉米淀粉半勺,一品鲜酱油2勺,盐4克,植物油

制作过程:

鸡胸切丁,用清水清洗两遍攥去水分,加入盐、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油、白糖、老抽抓匀、抓粘,分两次加入少许清水抓匀,倒入少许植物油拌一下,腌10分钟;

茄子一切四瓣,然后切丁;香菜切段;大蒜去皮拍散

炒锅放植物油炒香大蒜,放入茄丁,盖上锅盖小火边焖边炒,茄丁变软微黄,铲出备用

肉丝酸菜粉丝

材料:酸菜一盘,粉丝2小捆,猪肉100克,油适量,酱油少许,盐少许,葱花少许,水少许,淀粉少许,料酒少许;

做法:

1. 酸菜、猪肉、粉丝准备好;酸菜切细丝,水冲一下就可以了,不要泡水,以防酸味流失;

2. 猪肉切细丝,放少许淀粉、料酒抓捏入味;

3. 粉丝用温水泡软,然后剪短;

4. 炒锅加中火加热,倒油,凉油时就将肉丝入锅中,轻轻划散,倒入葱花,再转大火炒变色;

5. 将酸菜倒入锅中翻炒,均匀蘸上油脂;

6. 撒盐、倒少许酱油,再把粉丝倒入锅中混合,倒少许水煮两分钟,粉丝成熟变软并吸足了菜汁,出锅。

清炒豆芽

配料:

豆芽400g、胡萝卜30g、葱10g、蚝油适量、生抽适量、白糖适量

烹饪步骤:

1.准备好食材:豆芽,葱,胡萝卜。

2.葱洗净,切段儿。

3.胡萝卜去皮切丝。

4.锅中坐水,烧开后下入豆芽,翻一个滚迅速捞出备用。

5.起炒锅,加入适量花生油,热锅凉油爆香香葱段,加入胡萝卜丝,大火煸炒至胡萝卜丝变软。

6.加入豆芽迅速炒匀。

7.提前准备蚝油、生抽、白糖放进小碗,搅拌均匀。

8.倒入调好的酱汁翻炒均。

9.装盘起锅。

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