对于水果
你相信日久生情还是一见钟情
听说西瓜和夏天是标配
那我觉得你的夏天太单调了
酸酸甜甜的盛夏
不管有钱没钱
都来感受下水果的清香吧
01
西瓜
天气凉快一点 西瓜甜一点
夏天，是呆在空调房里吃西瓜。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，中国西瓜年产量8000万吨，独占世界70％，这么大的瓜量几乎全是国人自己消费掉的，中国可是名副其实的超级吃瓜大国。
再者，西瓜为夏季之水果，不仅果肉味甜，还能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效诸多功效。
所以说在盛夏之中，西瓜是我们必不可少的水果之一。
02
莲雾
水分超多的水果莲雾
在我国台湾叫洋蒲桃，洋蒲桃被誉为“水果皇帝”，畅销于水果市场，深受消费者的亲睐。除用作水果外，洋蒲桃优美的树形还应用于园林绿化中，其葱茏的树木、青绿的枝叶，丰硕的果实，已经成为美化环境的亮丽风景线。不仅能吃也可观赏，而且在医药方面，还可治疗多种疾病，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，因而，台湾民间有“吃洋蒲桃清肺火之说”。
所以，夏天上火，需吃莲雾败火。
03
葡萄
葡萄是世界最古老的果树树种之一，世界葡萄品种达8000个以上，中国约有800个，生产上栽培比较优良的品种只有数十个。按用途可分为鲜食、酿酒、制干、其他加工品种，以及砧木品种。
中国古代的栽培葡萄，是外来的物质文明，其原生地在黑海和东地中海沿岸一带及中亚细亚地区。大约五六千年以前，在今埃及、叙利亚、伊拉克、南高加索以及中亚地区已开始栽培葡萄和进行葡萄酒的酿制，后来向西传入意大利、法国等西欧各国，向东传播到东亚。
葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
04
草莓
草莓原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓营养价值高，含有多种营养物质 ，且有保健功效。
它营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
总而言之，炎热的夏天离不开清甜的水果，夏日炎炎，有你更甜。
图片丨网络
文字丨姚靖楠
