受到冻疮，想必很多朋友都是有过类似的经历的。一般在天气寒冷的冬天，很多人都是会染上冻疮的，而且冻疮这种疾病，一般也不挑人的，男女都会患上冻疮的。对于冻疮，大家应该是比较讨厌的，因为患上冻疮之后，我们的正常生活势必要受到影响的，除此之外，我们的身体健康也是会有所影响的。那么，关于女性冻疮的预防方法有哪些呢?下面就让我们一起看看吧!
1冻疮病因和临床表现
病因
寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。
临床表现
冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。
2女性冻疮的预防方法
做好防寒工作
冬季在户外工作时，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。平常做好足部的护理，有时间多按摩脚部，促进脚部的血液循环。
传统食补
冬天多吃一些牛、羊肉或狗肉之类的食物，可有效的预防冻疮的发生。
体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，可预防冻疮。
温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。服、擦药物法。
有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可用三七、红花以及赤芍等来进行预防，只要局部擦洗便可。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。
苹果法:苹果去皮绞碎熬膏，加入少许樟脑粉调匀涂患处，每日3次。
辣椒法:辣椒面撒于伤湿止痛膏上，贴患处;或辣椒5个，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患处，日2-3次;或干辣椒25克，水煎，趁热洗患处15分钟，可消肿止痒。
茄根法:用茄子根、干辣椒煎水，洗患处;或茄杆连根煮水，趁热烫洗患处，日1-2次。
3预防耳朵冻疮的方法
1、小茴香粥;
材料：小茴香10～15克，大米50克，调料适量。
方法：将小茴香水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将小茴香3～5克研为细末，调入稀粥中服食，每日1剂。
怎样消除冻疮 ，耳朵生冻疮怎么办的治疗方法2、芫花萸酊;
材料：芫花6克，红花3克，吴茱萸10克。
方法：取芫花，红花，吴茱萸，浸入普通白酒或75%酒精150豪升内1-2周后，过滤去渣备用。用时取药液外搽患处。连用2-3天。
耳朵生冻疮怎么办的治疗方法3、茄辣蒜洗法
材料：干茄子梗茎100克，辣椒茎60克(缺时可用干辣椒30克)，大蒜一把(约150克)
方法：将以上材料共煎水趁热浸泡患处，每日1次，连用三次。
冻疮膏，耳朵生冻疮怎么办?除了以上给大家介绍的方法，平时还需要保持耳朵干燥，暖温，避免寒风直接吹到耳朵。尤其是女性，耳朵生很容易冻疮，所以只能用头发盖住患处，而且你小心碰到了患处非常疼，甚至流血，
耳朵冻疮的处理措施
耳廓由于长期缺血、缺氧可能会发生干性坏死，“冻掉了耳朵”的现象并不鲜见。造成终身耳朵缺损而残废畸形得状况也常见。
两只耳朵突出在头部两侧，皮肤很薄，皮下组织也相对比较少，与耳廓软骨连接比较紧密，因为缺少皮下脂肪的保护，而且耳廓的血管表浅，所以遇到寒冷刺激时，血管收缩很容易发生缺血、缺氧，发生耳廓冻伤的情况是常见。
耳廓冻伤初期，可以把大萝卜切成厚片放在火边烤热，在耳廓冻伤红肿处涂擦，这样能够起到化滞散淤、活血消肿的作用，注意千万不要用力擦伤皮肤。万一冻伤比较厉害，可以在局部涂抹冻疮软膏。
为了预防耳廓冻伤的发生，应注意防寒保暖，特别是皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。同时可以在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。
引起冻疮的因素
气候因素：寒冷的气候，包括空气的湿度、流速以及天气骤变等。潮湿和风速都可加速身体的散热。
局部因素：如鞋袜过紧、长时间站立不动及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍，热量减少，导致冻伤。
全身因素：如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力，使局部热量减少导致冻伤。
关于预防耳朵冻疮的方法有哪些，给大家做来详细的叙述了。希望对于大家来说是有帮助的。其实天气刚刚寒冷的时候做好一些预防和护理都是不会出现冻疮的情况的，为了让自己不那么难受和不好受大家就好好的学习下这些办法，也能更好的预防身体出现伤害。
4九种预防冻疮的方法
1.加强锻炼
锻炼可有效改善身体的血液循环，提高身体的御寒能力和机体的免疫功能，避免冻疮有机可乘。如快走、跑步、跳绳等体育锻炼以及冬泳、用冷水洗手洗脸等耐寒锻炼。
2.鲜姜片
外出回家之后要对双手进行揉搓，如果有红肿的迹象则要及时用鲜姜切片进行擦拭，生姜的温性可以使红肿部位的血液流通的更快，能很好的对初发冻疮进行治疗!
3.使用冻疮膏
想要避免冻疮，那么就要在发作前或则是发作时解决问题。那么如果手部已经开始出现冻疮，该怎么办呢?试试冻疮膏吧。之前就已经介绍过冻疮膏哪种好，选择一个适合自己的。我们在在保暖的同时要配合使用冻疮膏，经多年使用经验证明，轻度冻疮使用冻疮膏后，在数日内冻疮即可消失!
4.营养饮食
适当吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物，可以增强身体的耐寒能力，提高身体的免疫力。
5.温水泡脚
临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟。
6.受冻后处理
如何预防冻疮呢? 防止冷热温度变化很重要。冻后不宣立即着热或烘烤，以防溃烂成疮。
7.保暖
如果外出，注意薄弱部位的保暖，不行就多穿袜子，多戴手套。
8.多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。
9.温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
5预防冻疮复发的6个妙招
1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。
2、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。
3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显避免局部血液循环，提高抗寒能力。
4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。
5、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。
6、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。
