随着人的年龄越来越大,总会感觉自己的听力有所下降。有些人也会出现季节性的耳鸣。而现在又很多的因素都会影响到我们的听觉,有些人就喜欢长期戴着耳机,不论是上班还是上学,耳朵里总是戴着一副耳机,本身外界的噪音就很大,如果要听到音乐的声音,就要把音量开得更大。长期受到高分贝的影响,人的听觉自然会下降很多。那么,日常生活中如何做好耳鸣的护理呢?
1耳鸣患者在日常生活中要如何护理
1、要限制脂肪的摄入:大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。
2、多补充富含蛋白质和维生素类食物:有的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。
3、多食含锌食物:导致老年性耳鸣的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4、多饮牛奶:有人说牛奶是“人类保姆”,牛奶中几乎含所有已知的维生素。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
5、多吃鱼类食物:老年性耳鸣病人可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。
6、常吃豆制品:专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。
2治疗耳鸣后日常如何护理
如果患者的耳鸣耳聋已经出现了严重的情况,这时,就应该很好的配合医生的治疗,注意平常的护理工组,让自己耳鸣的治疗得到最好的效果,我们接下来就详细的解答一些有关治疗日常护理的工作,让患者早日获得健康。
耳鸣是在我们生活中比较常见的一种症状,造成耳鸣的因素有很多种。主要有神经性耳鸣,药物中毒性耳鸣,传导性耳鸣,混合性耳鸣,末梢器缺血缺氧引起的耳鸣,中老年性耳鸣,前庭功能失调眩晕性美尼尔氏症导致的耳鸣,化脓性渗出性中耳炎引起的耳鸣,外邪侵袭肝火上炎堵寒经络引起的突发性耳鸣,创伤和爆震性耳鸣,长期噪音影响导致耳鸣。根据原因,有些耳鸣可经自我保健调理而消失,有些需要药物、手术进行治疗,耳鸣掩蔽器和耳鸣再适应训练方式对顽固性耳鸣也有帮助。
我们知道有的患者会经常性的出现耳鸣,这时就应该采取带你措施。更要注意日常家庭护理,避免接触强烈的噪声,放松心情,避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触,会导致耳鸣,减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。在饮食上,耳鸣患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖,患糖尿病几率高,容易产生和糖尿病有关的耳鸣。
上面所说的就是有关耳鸣的治疗的生活中的护理工作,对于耳鸣患者来说是有所帮助的,在生活中,应尽肯能的避开导致耳鸣的因素,吃些富含营养的食物,多运动,对耳鸣患者是有很大的帮助的。
3鼻塞耳鸣是什么原因引起的
那么对于耳鸣出现的原因在医学上也有很多不同的分类。有些人是因为受到外界的干扰导致的耳鸣,有些人是因为年纪大听觉的自然退化,接下来就来了解下它的具体原因吧。
客观性耳鸣分为:
1. 咽鼓管异常开放性耳鸣。
2. 肌肉挛缩性耳鸣。临床上容易漏诊,多因鼓膜张肌、镫骨肌、腭帆张肌及咽鼓管咽肌的异常运动和挛缩,产生一种特殊的声音传至耳内,病人一耳或两耳听到" 巴嗒"、"卡嗒"、" 咯嗒"戴弹指样等类似声响。
3. 血管性耳鸣主要有颈内动脉和颈内静脉解剖变异、颈动脉瘤、颈静脉球体瘤、动脉静脉瘘以及耳部周围巨大血管瘤等病变,产生血液流动时的搏动性耳鸣。
4. 颞颌关节紊乱性耳鸣。
按病变部位分类
耳鸣可分为耳源性耳鸣和非耳源性疾病。
耳源性耳鸣是指引起耳鸣的病变部位限于听觉系统之内,包括外耳病变: 外耳道耵聍栓塞或外耳道肿物、异物等; 中耳病变:中耳炎、耳硬化症、鼓室内占位性病变、颈静脉球高位或颈静脉球体瘤等;内耳病变:梅尼埃病、噪声性听力损失、老年性听力损失等;蜗后及中枢听觉通路病变:听神经瘤、多发硬化、脑肿瘤、血管病变等。非耳源性疾病是源自于听觉系统以外的疾病如贫血、高血压、甲亢、肾病等。
耳鸣是由什么原因造成的?了解过上述内容后,是不是有所收获了。希望大家都能爱护自己的耳朵,保护好自己。过早的出现耳鸣可是不好的现象。如果因为耳鸣干扰到自己的日常生活,就要尽快去医院进行检查治疗了。
4耳鸣吃什么
1、大豆
大豆中的含铁量是非常高的,大豆中还含有丰富的钙质,能够改善耳聋、耳鸣的症状,补充铁质还可以扩张微血管,能够有效防止听力的减退。
2、胖头鱼
胖头鱼可以暖胃、平喘,体质弱的人最好多吃一点胖头鱼,是非常有好处的,同时还能够治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
3、辣椒
吃辣椒能够促进食欲、增进消化,可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
5耳鸣的原因
肝火上扰型
此型患者症状比较重,与情绪情志变化关系密切,耳鸣声较大,病多较突然,发怒之后会导致加重。伴有头痛、心烦、易怒、口苦、头昏、急躁等症状。脉弦数,苔黄,舌质红。
此型为肝火上扰清窍而致,法应清肝泻热通窍,方选龙胆泻肝汤加减。常用药物有:胆草、黄芩、山栀、当归、泽泻、生地、木通、柴胡、菖蒲、蔓荆子、磁石。
风热侵袭型
此型患者,起病较急,但症状通常不会很严重,耳鸣音调较低沉,耳内有胀满、堵塞的感觉,多有自语增强的特点。常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺经表症。
鼓膜内陷、充血。舌苔薄白、淡红、脉浮数。这种治疗,应从宣肺、肺论治、通窍法、用疏风来治疗。常用药物有防风、杏仁、双花、菖蒲、桔梗、荆芥、连翘、鼻塞加辛夷、白芷、苍耳子、痰多加栝蒌。银翘散一类的方剂都可。
痰浊上壅型
此型病程一般较长,耳鸣、头昏、头沉、头重、头闷,耳内胀闷、堵塞感明显。可伴有胸闷,纳呆,舌质多较胖,边有齿痕,苔厚腻,脉弦滑。