慢性鼻炎带来的痛苦，想必只有过来人才知道，经历过六年的慢性鼻炎史，期间用过各种治疗方法，但是效果不一，下面就介绍一下我自己总结的调节慢性鼻炎的方法，欢迎批评指正。
1慢性鼻炎的症状
(一)慢性单纯性鼻炎症状：
1、间歇性或交替性鼻塞;
2、嗅觉可能有障碍，但不严重;讲话时可能带有鼻音，也不很显着;
3、多涕：常为粘液性或粘脓性偶呈脓性脓性者多于继发性感染后出现。
(二)慢性肥厚性鼻炎症状：
1、持续性鼻塞，渐进性鼻塞：持续性鼻塞是指在相当长的一段时间内，总是有两侧鼻塞存在，时轻时重，但极少有通畅的时候;渐进性鼻塞是指在数月或一年以上的时间段内，随着时日的延长，鼻塞越来越重。
2、伴有少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄。
3、多伴有明显的嗅觉减退、明显的讲话带鼻音，或者引起头痛。
(三)慢性干燥性鼻炎症状：
鼻内发干，鼻腔分泌物减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅觉一般不减退。
对于不同种类慢性鼻炎的症状，就先为您介绍到这里，不管您是什么类型的慢性鼻炎，都建议您可以及时的进行治疗，要知道如果是慢性鼻炎长时间不治疗的话，可是会有癌变的可能的，因此建议各位慢性鼻炎患者对于该病能够重视起来。
2怎么治好慢性鼻炎呢
方法TOP1：运动疗法
大家可能疑问了这是什么方法，但是我可以很确定的说，这是治疗慢性鼻炎最好的方法。持久的锻炼身体，可以十分有效地增加鼻粘膜的收缩以及充放血能力，可以十分显著地缓解慢性鼻炎症状。
具体步骤：一周至少4次慢跑，每次在3KM左右。
说明：
1，距离以及频率不能太少，少了起不到锻炼鼻粘膜以及呼吸系统的作用。贵在坚持，不论春夏秋冬，都要坚持锻炼。
2，空气质量不好，雾霾严重时，切记带口罩，雾霾会严重刺激脆弱的鼻粘膜，尤其是对我们这些慢性鼻炎患者。
3、切记，用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，如果感觉喘不过气，就放慢速度，但是必须用鼻呼吸。
方法TOP2：饮食疗法
如果是一名资深的鼻炎患者，肯定会有这么一个经历：这段时间，鼻子状态不错，可以不影响睡眠，某一天饮酒了，或者吃了一顿麻辣香锅，过不了半天，肯定会出现鼻塞，以及咽部异物感加重的情况，所以我们要一定从饮食上也要注意调理。
具体方法：饮食一定要以清淡为主，辛辣食物，能远离，就远离，尽量杜绝饮酒，多吃蔬菜水果，这也十分重要。
方法TOP3：一定的药物
这里的药物，都是作缓解严重症状用途的。当我们因为一些因素导致，鼻炎症状加重，鼻塞，咽部异物感严重时，导致睡眠困难，以及白天工作受到影响，我们需要借助一些药物来进行强力消除症状。我们需要在医生指导下选药，但是对于药物，我有几点注意事项说明。
1、严禁使用含有激素类点滴或者喷剂，对于老用户一定知道其害处，会产生强依赖性，所以一定要杜绝使用。
2、不能随便买一些大致相关的消炎药，消炎药不能乱吃，吃多了，会导致最后吃什么药都不管用。
3、强烈建议，选用中成药，西药，对于慢性鼻炎，功力十分虚弱，中药，依赖性小，并且的的确确管用。
方法TOP4：生活细节注意
这一点，属于小细节，但是一旦不注意，就是大问题。
具体做法：
1、天气变冷，一定要多穿衣服，天气变热，一定要做到春捂秋冻，如果着凉，对于我们这些慢性鼻炎患者来说，就是意味着，严重的鼻塞，和无尽的鼻涕。
2、杜绝感冒。上面第一条可以有效防止感冒，但是如果是流行性感冒，需要立刻吃感冒药，治好感冒，感冒之后，体内会上火，会加重感冒。
3、用冷水洗脸。洗脸的时候，可以用手托起一些水，敷在鼻子上十秒左右，可以有效锻炼鼻粘膜，减缓慢性鼻炎症状。
3慢性鼻炎的危害有哪些
危害1、造成睡眠障碍。
慢性鼻炎常常易导致鼻腔充血和阻塞，严重影响人的睡眠质量，从而导致白天学习能力，工作效率和生活质量的下降。因此积极治疗慢性鼻炎，改善鼻腔症状非常重要。
危害2、引起中耳炎。
慢性鼻炎的危害会让鼻炎变成中耳炎，造成耳朵疼痛、耳鸣、损伤听力。同时，慢性鼻炎还可导致分泌性中耳炎的发生，中耳负压而渗液积存，出现耳闷、堵塞感等症，给人造成不适。
危害3、诱发支气管哮喘。
一旦急性鼻炎迁延不治导致常年慢性鼻炎过敏性鼻炎的发生，将很有可能诱发支气管哮喘，从而导致呼气性呼吸困难，并有哮鸣音;严重者伴有胸闷、憋气，不能平卧，常取端坐位或半坐位以帮助呼吸。
危害4、造成鼻息肉。
慢性鼻炎当中的过敏性鼻炎如久治不愈将导致鼻息肉的产生，同时还有鼻胛息肉上的改变，这些都表现为鼻腔阻塞、下鼻胛肥大。而鼻息肉通常可致人头痛难忍、脓鼻涕增多、呼吸困难，甚至记忆力减退。
4预防慢性鼻炎有妙招
1、避免抵抗力下降
避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。
2、增强身体抵抗力
坚持体育锻炼，例如：晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
3、使用中草药预防
受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在冬天寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。
5常见的慢性鼻炎并发症
一、引起鼻部病变，导致增生，出现鼻息肉，这种情况的发生，常常是慢性鼻炎长期反复发作的结果。慢性鼻炎如久治不愈将导致鼻息肉的产生，同时还有鼻胛息肉上的改变，这些都表现为鼻腔阻塞、下鼻胛肥大。而鼻息肉通常可致人头痛难忍、脓鼻涕增多、呼吸困难，甚至记忆力减退。
二、一旦发生癌变，就会出现恶性肿瘤，临床上这种情况虽然发生比较少，但是仍然是存在的，需要引起大家的警惕。慢性鼻炎的鼻腔炎症久治不愈，则患鼻肿瘤的危险几率大大增加，给人的生活和工作带来极大影响。极有可能恶变成鼻咽癌，威胁生命。
三、导致鼻窦炎发生，鼻窦炎的出现，主要是因为鼻炎发生后，引起鼻腔发生水肿，所以会形成鼻窦。鼻窦炎通常是由于肿胀或水肿的鼻粘膜阻塞了在中鼻道和上鼻遭的鼻窦开口所致。几乎所有过敏性鼻炎患者均有不同程度的过敏性鼻窦炎。
