很多人一到了换季的时候就会出现过敏性鼻炎，不但打喷嚏、流鼻涕，还会出现其他的身体不适现象。此时还是需要注意调理和防范的，不能因为自己的生活习惯不好，一再的受到疾病的威胁与伤害。注意避免接触过敏源，做到合理膳食还是很重要的，那么换季过敏性鼻炎如何饮食?
1过敏性鼻炎与感冒的区别有什么
过敏性鼻炎和感冒有什么区别?患者可根据4种典型症状，区分过敏性鼻炎与感冒：
一、鼻痒：过敏性鼻炎的患者，鼻腔与咽喉部位会非常痒，还可能伴有眼、耳、咽喉等多处发痒;感冒主要表现为鼻塞;
二、流清鼻涕：过敏性鼻炎伴随着打喷嚏还会有大量鼻涕;感冒初期一般也会流清鼻涕，但量不会很多;
三、打喷嚏：过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏;感冒也会打喷嚏，但次数不多;
四、全身症状：过敏性鼻炎无全身症状;感冒则有全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。
患者还可根据以下3种情况区分过敏性鼻炎与感冒：
一、症状出现顺序：感冒症状通常是逐一出现，常以喉咙痛开始，接着打喷嚏，后来才流鼻水，且较不易引起眼睛及喉咙发痒。典型的过敏性鼻炎症状是全部一起来，打喷嚏、流清鼻水、鼻子痒、鼻塞等等，避免过敏原后即可缓解，且病人常有病史可循。
二、症状持续时间：针对过敏性鼻炎的症状怎么鉴别来说，若症状持续时间超过7-10天，就可能不是感冒。
三、症状发作的间隔时间：感冒症状往往是暴露、接触到病毒数天后才出现;过敏性鼻炎是几乎接触到过敏原后立即发作。譬如每次打扫房间，灰尘一扬起就打喷嚏、流鼻水，这表示可能患过敏性鼻炎。
了解了过敏性鼻炎和感冒的区别后，大家就不要再把过敏性鼻炎误当感冒治，延误了治疗时间。也不要把过敏性鼻炎当成感冒来治疗，不但达不到治愈的目的，还可能引起多种严重并发症：鼻息肉、支气管哮喘、中耳炎、鼻窦炎、过敏性咽喉炎、鼻出血等。因此，早检查、早发现、早治疗是关键!
2换季过敏性鼻炎如何饮食
宜食：
金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
忌食：
寒凉生冷食物。中医认为，本病是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，尤以气虚为主。加上外感风寒侵袭鼻窍引发。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。呼吸系统最忌寒凉与燥热食物，在肺气虚、脾气虚、肾阳虚的患者，更应特别注意，应在饮食中忌食寒凉生冷食物。
鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时尽量避免食用。当然也不是绝对的。也有报道称忌海鲜是饮食误区。但从中医学理论来讲，海鲜是发物，对过敏体质的人来说还是少食为妙。
辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。饮食宜清淡，减少摄取的脂肪量，特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。要吃肉的话，多吃瘦肉类。以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。并且辛辣及刺激性大的食品容易诱发过敏性鼻炎的发病。
上文中对换季过敏性鼻炎如何饮食给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。一旦患病就需要提高警惕心理，毕竟过敏之后会让身体倍感不适。而且除了要将生活起居调理好之外，还需要采用正确的方法来医治，防治结合效果会更好。
3容易得过敏性鼻炎的人会出现哪些病因
1、遗传：
过敏性鼻炎遗传性比较强，当父母双方均患病时，下一代患病率高达七成以上;当父母其中一人患病时，子女患病率也超过了五成。因此，遗传型过敏性鼻炎在过敏性鼻炎病患中占有相当大的比重。
2、环境：
随着城市环境的逐渐优化，人们可以有更多的途径接触到花粉、香水等物质。而这一类有特殊性的气味也是过敏性鼻炎的一个潜在而诱发病因。
3、感染：
一些原本不过敏的人，由于一次患病或病菌感染，使细胞受到刺激，产生过敏现象，这种情况易被忽视，但一定的发病可能性。
4、带有过敏原的食物：
患者自身对某些食物过敏，例如：酒精、海鲜等。当接触这些食物时可能会诱发过敏性鼻炎，这一类病患亦不少见。
5、气候季节变化：
据统计，花粉过敏症患者不在少数，过敏性鼻炎是其中最常见的病因，而且多发于春夏两季，这属于季节性的过敏;还有一种是只要接触到花粉就会过敏，几乎天天都会发病，这属于常年性的过敏，与季节无关。
6、内分泌的改变所致：
某些女人怀孕前没有过敏性鼻炎，怀孕生产后才会发作。有些平时过敏的并不严重，但当月经前后会变得特别敏感，过敏症状变得尤为严重，这些情况都是由于自身内分泌的改变诱发的过敏性鼻炎。
4过敏性鼻炎穴位治疗怎么做
1.按摩百会穴：首先可以使用食指、中指、无名指力度适中的头顶，然后接下来用中指按揉面部的百会穴，其他两指在这时候做好辅助，一般需要连续按揉2～4分钟。
2.鼻梁两侧迎香穴按摩，在按摩的时候可以把两手食指、中指按住鼻梁两侧，然后采用上下搓摩的方式，坚持按摩2～4分钟，力度适中，不可过重，以局部皮肤红润为度。
3.迎香穴按摩：用两手食指侧操作即可，采用往返的方式对迎香穴进行按摩，每次应该持续推摩4～6分钟。
4.多个穴位同时按摩：在按摩的时候需要把两手的中指按住印堂穴，然后把食指、无名指辅助，依次向阳白、丝竹空、太阳穴等三个穴位进行推擦，反复操作3—5分钟。
5.叩击胸前法治疗过敏性鼻炎，取穴位置在胸骨两侧。具体的叩击方法是将五指并拢然后力度适中的捶击沿胸骨两侧，采用自上向下的顺序连续叩击50次左右。
5怎样才能对过敏性鼻炎患者进行护理
过敏性鼻炎患者的一般护理：注意居室的环境，过敏性鼻炎患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。
过敏性鼻炎患者的饮食护理：首先过敏性鼻炎患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。过敏性鼻炎患者忌食寒凉生冷食品，传统医学认为，过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，过敏性鼻炎患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。一般而言，呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物，当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时，更应该特别注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。过敏性鼻炎患者禁止吸烟和饮用含酒类饮料，过敏性鼻炎患者，对外界不爬气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重，尤其对于那些“郁热熏肺”患者。
过敏性鼻炎患者的心理护理：过敏性鼻炎患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。
