与女性相比，男性的头皮有一大特点，那就是头皮油脂分泌较多。男性的雄激素水平比女性更高，而雄激素可以刺激皮脂腺分泌皮脂，因而男性头皮油脂的分泌也普遍更为旺盛。止脱发先查清原因。脱发要如何护理?下面一起来详细了解一下。
1侧柏叶对脱发的功效
侧柏叶有一定的治疗脱发功效，特别是针对血热生风型斑秃脱发等体质偏热的脱发。体质偏热人群肝火旺盛消耗阴血不能濡养头发，同时导致包括体内的其它脏腑功能失调及情志失常等连锁反应，易形成斑秃脱发。侧柏叶属寒性，归肝、肺、大肠经，具有凉血止血、散肿热、镇静等作用，因此适合体质偏热者预防脱发。
有朋友曾问：使用侧柏叶洗头治疗脱发，发现效果不明显或没有效果。是的，侧柏叶洗头预防体质偏热者脱发是肯定的，但是要治疗已脱发的情况，就需要与其它中草药组成科学的配比处方了。中医处方的特点是由多味中草药经科学配比组构而成，而往往使用某一种中草药是可以预防某些疾病，但是用于治疗就需要多味甚至更多中草药来搭建君臣关系了。
体质偏热人群早生白发的原因是血热，“肝血肾精耗散而气血虚弱”，营养物质不能顺利通过血液运输到头发毛囊组织，血不养发导致白发。每个月采用新鲜侧柏叶洗头两三次可以预防此类白发，就是利用侧柏叶乌须发、凉血止血、散热毒，改善肝和血液的特性。
侧柏叶洗头治疗白发与治疗脱发同理，不能依靠单个使用达到治疗效果。脱发与白发的护治需要从多方面入手，从而达到生发黑发目地，采用某种中草药单个拿来治疗白发和脱发，不仅达不到效果，而且会让病情加重。
2止脱发先查清原因
与女性相比，男性的头皮有一大特点，那就是头皮油脂分泌较多。男性的雄激素水平比女性更高，而雄激素可以刺激皮脂腺分泌皮脂，因而男性头皮油脂的分泌也普遍更为旺盛。
有两大因素会影响男性头皮健康。一是心理压力。事业、家庭的双重负担令很多男士压力过大，使他们的头皮长期处于“高压”状态，影响毛发的生长。二是不良生活方式。营养摄入不均衡，作息不规律，不注意运动，无节制地吸烟和饮酒等不良生活方式在男性中更为常见，这些都会让男性头皮的健康状况一步步恶化。
油脂分泌旺盛会引发男士头皮三大常见问题。一是头皮油腻，使头发难于打理，还可能产生异味;二是有利于马拉瑟菌生长，从而导致头皮屑;三是头皮的炎症反应会导致发根脆弱，严重时会脱发。
导致男士发根脆弱有三个常见的原因。首先是雄激素。它是影响毛囊发育的重要因素。头皮5α-还原酶活性增高的男性，睾酮(雄激素)迅速被转变成高活性的雄激素(二氢睾酮)，进而刺激毛囊萎缩，生长周期缩短，从而使毛发密度下降，最终引发雄激素性脱发，以往也称为脂溢性脱发。其次是马拉瑟菌。它以头皮油脂为食，并分泌刺激性物质(包括炎症因子)。它们不仅会使头皮产生头屑、瘙痒等问题，还会损伤发根，影响毛发浓密度。三是慢性、持续性的外力牵拉或摩擦也可以引发脱发。如经常无意识地抓头发，或因头痒而常常搔抓头皮等。
美国科学家曾经做过一个马拉瑟菌与毛发密度的研究。研究对象为18~47岁雄激素性脱发的男性。研究者给他们使用含ZPT的海飞丝洗发液(ZPT是一种具有抗马拉瑟菌作用的化合物)，而另一组使用安慰剂洗发液。经过26周的研究显示，毛发密度在用ZPT组明显高于安慰剂组。由此可见，抗真菌药物ZPT有增加毛发密度的作用。
在这里要提醒男性朋友，出现脱发问题首先要去医院就诊，看看头皮有没有问题，因为引起脱发的原因很多。若有问题，就要在科学治疗的同时，选择适合自己的洗发液，这样才对毛发的健康有益。
3脱发患者日常饮食有4忌
1、含糖量高的食物
含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。
2、油腻食物
过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。
3、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程;脂溢性脱发伴严重头皮瘙痒者，如不忌食葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，脱发会进一步加重。
4、酒
酒能酿湿生热，影响皮脂腺的正常分泌，进而影响脱发的程度;饮酒伤肝，而中医认为肝藏血，主疏泄，发为血之余，饮酒过多，影响了肝的藏血和宣畅功能，头发的气血供应就会受阻，易因失养而脱落。
4用于脱发的食疗方3则
黑芝麻黑豆泥鳅汤
原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鳅约750克，陈皮1/4个，生姜2~3片。
制法：黑芝麻、黑豆洗净，如胃寒者，宜炒熟再用，陈皮洗净去瓤，泥鳅洗净、宰净，慢火煎至微黄，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，先武火煲沸改文火煲1个半小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用，泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。
功效：健脾、益气养血、补肾益精、生发。
首乌黑豆
原料：小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。
制法：先煎首乌、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水搅拌，阴干，每日晚空心服黑豆30粒。
功效：养血益精、活血祛风，适用于脱发、白发、少白头等症状。
芝麻炒菠菜
原料：菠菜500克，芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。
制法：菠菜去除老叶及根，洗净切段，芝麻拣去杂质，放入锅内，慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水，下入葱、姜和菠菜烧开，加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘，撒上芝麻即可。
功效：芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，菠菜则有养血，止血，敛阴，润燥的功效。
5女人吃得太咸容易脱发
发质枯黄、容易脱发，头发问题已经成了不少女性的心病。最近美国“美丽在线”网上皮肤科专家安娜·贾维丝提醒大家，先别忙着求医问药，检查一下自己的饮食状况再说!如果我们的饮食过咸过甜，就会严重损伤发质。
首先，食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内造成滞留水分过多，从而影响头发正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。
其次，食糖过多发变黄。糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，破坏维生素b族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，继而会导致大量脱发。
安娜建议，女性每日摄入盐分应在5克以下，尽量少吃含糖过多的食物。
