随着气温一天比一天高,冰镇啤酒重新获得人们的格外宠爱。那么怎么样喝啤酒有什么功效呢?虽说啤酒多喝不利于身体健康。但专家表示,适量喝啤酒还是有诸多好处。
1糖尿病家庭护理要点
1.发现"三多一少"症状时,应及时到医院就医,明确诊断。已 确定为糖尿病时,需住院治疗者,即住院治疗,以免延误病情。老年人症状常不明显,应定期检查尿糖、血糖(半年或一年检查一次)。
2.调整生活规律。糖尿病属慢性病,生活规律非常重要,在身体情况允许的情况下,按时起居,有利于糖代谢。每周按时测量体重,作为计算饮食和观察疗效的依据。
3.合理饮食调配。少进糖食、根茎类蔬菜如:土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物如:糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白如:瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油,少进动物内脏类食物等。
一天中进食次数和主食量,可根据病情、活动量和用降糖药物情况来调整。主食控制:休息者一日200-250克;轻劳动者为250-300克;中等体力劳动者为300-400克。可多吃蔬菜如:冬瓜、黄瓜、西红柿、空心菜、小白菜等。病情轻者,每日3餐,主食分配量为1:2:2的比例。病情重者,每日主食分为4-6次进餐。若用胰岛素治疗时,可在两餐之间及睡前加餐。加餐量从三餐主食中减下1/3量。加餐可吃面包、鸡蛋、豆腐干、花生米等,以防止发生低血糖。
4.坚持适当的活动。适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段,可采取多种活动方式,如散步,做健美操,打太极拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况相爱好,选择活动方式。要持之以恒。活动时间选餐后1一1.5小时开始,是降血糖的最佳时间。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人,应避开高峰时间进行活动,以免发生低血糖。
5.保护皮肤。首先要注意个人卫生,一般情况下每周要洗澡,换衣裤l一2次。保持皮肤清洁,尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部,防止发生泌尿系感染。
要特别注意保护双脚。避免穿紧袜子和硬底鞋,以免发生足部溃疡进而发展成坏疽。保护方法如下:
(1)每日检查足部皮肤颜色,有无水疤、破损,发现异常及时处理。
(2)用温水洗脚,(切忌过热)。擦干做足部按摩,以促进血液循环。不要用频谱仪做足部治疗,以免烫伤。
(3)保持鞋袜清洁,大小合适,宽松柔软为宜,切勿穿硬底鞋及凉鞋。
(4)修剪指(趾)甲切忌太短,自己不要修剪鸡眼与胼服,以免造成感染。
2糖尿病人能喝啤酒吗
众所周知,啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,非常解渴。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12、维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
目前,市场上的啤酒种类繁多,有生啤酒、熟啤酒、干啤酒、无醇啤酒等等。这些啤酒的成分不同,因为人的体质也有所不同,所以喝啤酒要因人而异。
其中干啤酒源于葡萄酒,适合怕发胖和有糖尿病的病人饮用。生啤酒比较适于瘦人饮用。这是因为生啤酒(即鲜啤酒)是没有经过巴氏杀菌的啤酒,其中的鲜酵母可以促进胃液分解,增进食欲,加强消化,增加营养,对瘦人增强体质、增加体重也是有好处的。与之不同的是,熟啤酒经过巴氏杀菌后的啤酒,稳定性较好,不会在胃中继续繁殖,所以胖人饮用较为适宜。
此外,市场上无醇啤酒的酒精度控制在1%以下,属于低度啤酒,适于妇女、儿童和老弱病残者饮用。低醇啤酒利用特制的工艺令酵母不发酵糖,只产生香气物质,除了酒精,啤酒的各种特性都具备,滋味、口感都很好。适合于从事特种工作的人饮用,如驾驶员、演员等。
纵使啤酒有诸多好处,但也不要过量饮用,如无节制地滥饮,体内累积的酒精就会损坏肝功能,增加肾脏的负担,且过度饮用啤酒会引起酒精中毒,造成肝脏疾病。因此,医学营养学家建议:每人每天饮啤酒应不超过1.5升。
3工作压力会增加女性患糖尿病的风险
研究人员发现,工作压力会造成女性更倾向高脂高糖饮食,而由于免疫系统应激功能和激素水平的变化,会让女性更容易罹患糖尿病。
加拿大的一项研究发现,工作压力可能会增加女性罹患糖尿病的风险。
众所周知,压力会对人体造成各种负面影响,但这项新的研究表明,它可能只会在某种程度上影响女性健康,却不会对男性产生作用。
这项发表在《职业医学》杂志上的研究,跟踪调查了7443名在加拿大安大略省工作超过9年的男性和女性上班族,结果表明,在参与者都没有糖尿病史的前提下,不能将工作控制在工作日内完成,会增加女性患糖尿病的风险,但并未对男性又同样的效果。
研究的主要参与者彼得-史密斯(Peter Smith)博士,在该报告中说:“这些女性罹患糖尿病,可能是由于免疫系统的应激功能或激素水平变化所造成的;也有可能是由于‘健康行为模式’的变化,尤其与饮食和能量消耗有关,可能是人体的一种应对机制。”
其中,第二个观点和此前芬兰的一项研究结果不谋而合。女性因何会对工作倦怠?是认为她们的工作毫无意义的冷嘲热讽,这种失去职业自尊带来的慢性压力,很难让濒临崩溃的她们控制情绪和节制饮食。史密斯认为,面对压力,女性比男性更有可能选择那些含有更高脂肪和糖分的食物。
那么,什么才是适合工作压力大的女性的饮食?史密斯表示:让女性患上糖尿病的主要途径是增加高脂肪食物的食用,然而我们必须重视压力和性别差异的影响,我认为,这比简单的否决高脂肪食品摄入更为关键,尤其是对女性而言。
4身上有此物易患上糖尿病
最近,医学调查显示糖尿病患者与日俱增,糖尿病被人称为“富贵病”,其原因是生活条件太好、摄入的营养成分过多、缺乏体育锻炼、家族遗传等原因。然而,大部分糖尿病患者都是其后天因素引起,少部分患者是先天遗传。但,有一部分患者是由其出生时的生辰八字的属性作用而得。那么,具有哪些八字和五行易患有糖尿病的危险呢?
四柱中水弱、金脆、火旺、木躁、土焦,是糖尿病患者的重要标志。金在身中主肺、氧气、大肠、鼻、皮毛、胰腺、呼吸、宣化等。金脆主身体中,肺火量大、氧化气热、血液及其它营养成份氧化不良、胰腺热燥分泌不良、皮肤干燥、三焦运化中气水转化出现障碍等。
木主肝、目、神经系统,主解毒、转化、代谢功能等。木燥主机体中的解毒、转化、代谢功能紊乱,神经系统紊乱,糖的转化、利用功能减弱,致使血糖升高、随尿流失。土主脾胃、消化系统。土焦主脾胃肠热躁,消化、吸收、分解营养成份的功能减弱,生化出热燥之气,致使三焦运化中出现热气猖盛,迫血妄行。
水主肾、膀胱、水液循环系统。水枯弱主肾阴亏阳亢,水液循环不畅,热气欺水,水失去充润周身的功能,随尿流失。火主血、心脏、气,火旺主血热、气热旺、热气横行、迫血妄行。总之,身热躁、宣化功能弱、运化系统热燥,致使神经系统紊乱、内分泌失调,是糖尿病形成的主要因素。
糖尿病的发展和形成,往往是以身热躁开始,待五脏六腑共热、阴亏阳亢时形成,以身寒、阴阳双亏而告终。四柱金脆、木燥、土焦、水枯弱,是糖尿病形成的既定因素,这种出生时空的必然性与遗传基因有重要关系。(母亲生育期,是父母生命规律的反应)。行运见土热、火旺是既定因素的催化因素,流年火旺、土焦是糖尿病形成的外界因素。三种因素的相互作用,促成了糖尿病的形成。
病例统计中发现,火旺流年是糖尿病患发率的高峰年。如丁巳年(77)、戊午年(78)、丙寅年(86)、丁卯年(87)、甲戍年(94)、丙子年(96)、戊寅年(98)等。生存的地势、方位气场与生活习性也对糖尿病的发生,产生重要影响。如生活在北方、宿住阴凉之地、经常饮食寒凉食物、性宽柔静者,患病率较低,生活在南方、宿住干燥之地,经常饮食热躁性食物,性孤、恐、暴躁、急者患病率较高。
然而人的生存环境的必然性和生活习性的必然性,又与出生时、空气场有重要关系。如身热躁者,多性暴躁、酗酒者也众多,生存在热躁气场中及饮食热性食物者,也众多。命柱现象,给人们的生命运动,圈定了轨道范围。
5中药治疗糖尿病的秘方
1.用马齿苋治疗
用药方法:取干马齿苋100克,用水煎,每天1剂,早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显著。
2.用僵蚕散治疗
用药方法:取僵蚕适量,将其研成细末,每次服用僵蚕末2克,每天服3次,饭前用白开水送服。2个月为1个疗程,也可在间隔15天后,进行第2个疗程的治疗。
3.用棕榈子治疗
用药方法:每日取经霜棕榈子(以陈者为佳)30—60克,用水煎,代茶饮,1个月为1个疗程。在服药期间,病人应禁食鱼腥类、肉类及甜腻类食物,并应节制性生活。
4.用地骨皮治疗
用药方法:每日取地骨皮50克,将其放入1000毫升水中,用慢火煎至剩500毫升水时即可,代茶饮,同时可服用维生素类药物。
5.用鲜柠檬治疗
用药方法:每日取鲜柠檬30—50克,将鲜柠檬绞汁或泡水,分3次服。10—15天为1个疗程,也可在间隔10—15天后,进行第2个疗程的治疗。
6.用潺稿木治疗
用药方法:每日取潺稿木(樟科植物,又名椿龟根)125克,用水煎服,代茶饮。
7.用荔枝核治疗
用药方法:取荔枝核适量,将其烘干后研成细末。每次服用10克,每日服3次。3个月为1个疗程。
8.用仙鹤草治疗
用药方法:每日取仙鹤草30—60克,用水煎,早晚分服。半个月为1个疗程。
9.用麦冬全草治疗
用药方法:取鲜麦冬全草50克,将其切碎后煎汤,代茶饮,三个月为1个疗程。
10.用花生根茎治疗
用药方法:取新鲜(或晒干)的花生地下根茎50—100克(或干品25—50克),用水煎,每日1剂,连续服用。
11.用蚕茧壳治疗
用药方法:取已经出蛾的桑蚕茧壳7—10个(小儿减半),用水煎,早晚分服。半个月为1个疗程。
12.用胡桃饮治疗
用药方法:每日取胡桃12枚,把胡桃敲破,将其硬壳、分心木(即胡桃果隔)及胡桃肉一起放入750毫升水中,用小火煎60分钟,使药汤约剩300毫升左右。去除其中硬壳及分心木,将药汤及果肉分为3等份,于饭前半小时服1份,每日服3次。本方具有补肾益脾,清热生津,固精的功效。
13.用鲜竹节草治疗
用药方法:取鲜竹节草200克,加水2000毫升煎服,每日1剂,分3次服用,半个月为1个疗程。
14.用山药治疗
用药方法:取山药600克,将其晒干研成细末,每日用水吞服10克药末,每日服3次。20天为一个疗程。
15.用南瓜治疗
用药方法:取鲜南瓜500克,将其煮熟,早晚各服一次,每日1剂。1个月为1个疗程。
16.用苦瓜治疗
用药方法:取苦瓜250克,将其煮熟,早晚各服一次,每日1剂。1个月为1个疗程。
如果病人在服药期间,能适当地控制饮食,则疗效会更好。但必须指出,用任何药物治病的有效率均不能达到100%。因此,病人在服用上述方剂的过程中,应监测血糖,必要时可调整药方,以免延误病情。