空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8～10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值。那么空腹血糖的注意事项，下面大家来了解一下。
1空腹血糖的注意事项
测空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。如果空腹抽血的时间太晚，所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果，其结果可能偏高或偏低。有些患者主要表现餐后血糖升高，而空腹血糖正常，因此需测餐后血糖才能真正了解病情。
糖尿病的血糖控制是全时间的，即不但空腹血糖要达标，而且餐后血糖亦应降至一定水平。
【常用化学诊断方法】Folin-吴宪法邻甲苯胺法GOD-POD法(葡萄糖氧化酶偶联比色法)
2空腹血糖在6.1~7.0最危险
空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔/升之间，称灰色地带
按世卫组织标准，空腹血糖达到7.0毫摩尔/升就是糖尿病。而在6.1~7.0毫摩尔/升之间，被称作灰色地带。这个地带控制好了，就会退回到健康人的白色地带。
“大庆糖尿病前瞻性研究”表明，控制这类人群的病情发展，健康干预尤为重要。这项研究始于1986年，由中日友好医院内分泌代谢病中心主任李光伟负责，从11万人中筛查出577例糖尿病前期人群，进行了的跟踪研究。
其中一个结论就是，在平均年龄为46岁的577例高血糖人群中，被分成顺其自然生活的对照组人员，6年后66%的人成为糖尿病。而经过合理膳食、加强运动等健康生活方式指导的干预组人员，仅有43%的人成为糖尿病。停止6年的干预后，在后的回访中发现，对照组中有93%的人患上糖尿病。
8个小变化防住糖尿病
糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过，要想防住它也不是那么难。近日，美国《预防》杂志就总结了8个生活中的小变化，只要做到这些，你就能远离它。
每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。“在应激状态下，人的身体进入战斗模式，血糖水平升高，随时准备行动。”杜克大学医学心理学主任理查德·瑟维特说，这会促使体内细胞出现胰岛素抵抗，血液中的葡萄糖无处可去，便会出现长时间的高血糖。因此，你一定要学会放松自己，比如起床后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐，还要记得做任何事前深呼吸3次。
3空腹血糖高，别急着加药
血糖高，怎么办?
很多人第一想法就是加药。这种处理方式有点类似灭绝师太一看到魔教教众就拔倚天剑一样，太一刀切了。
事实上，血糖高有很多种原因，除了药物不够外，还有饮食、运动、心情、应激等因素，有时甚至跟药物过多也有关。
比如58岁的王大爷患糖尿病已经，近几年通过注射胰岛素，血糖一直控制得不错，但最近一段时间，每天早晨起来时血糖都偏高。他认为是晚上胰岛素注射太少导致的结果，于是自作主张把胰岛素量加大了，可空腹血糖依然高。后来他又减去了睡前加餐，结果依旧。他很纳闷，于是去医院咨询大夫。大夫让他监测凌晨2-3点血糖，结果让他大吃一惊，原来夜间血糖低至3.5mmol/L，幸亏发现及时，否则再加药的话，非得出大事不可。
当他把结果告诉大夫时，大夫让他睡前减少胰岛素。这让他疑惑不解：血糖高，不是要加胰岛素吗?为何还要减胰岛素呢?
4空腹血糖不等于“饥饿”血糖
空腹血糖可反映胰岛功能，是临床上常用的一个指标，但有患者认为空腹就是要饿肚子，饿得时间越长指标越准;有的患者害怕指标会高，在抽血的前一天晚上不吃或少吃，或有意拖延等到10点以后才去抽血。这都不对。
在日常生活中，有不少患者对“空腹”有诸多误解，解放军总医院第一附属医院内分泌科主任尹士男说，空腹血糖不等于“饥饿”血糖，测空腹血糖前没有必要故意的去长时间饿肚子。人的机体有强大的自我调节功能，当身体处在饥饿状态时，体内各项机能指标都会发生变化，这样采集到的血样标本就会失真，从数字上看结果可能“正常”，但背后可能掩盖患者真实的病情。
大量的临床实践证明，糖尿病患者空腹时间太长，血糖化验结果会出现两种情况，一是低于实际指标，容易被误认为血糖控制得很好;二是有些糖尿病患者自身血糖调节极其敏感，饥饿时间一长，会立即调动体内糖元以供急需，导致血糖水平反而比平时高出许多，这两种假象都会误导医生做出不正确的诊断而误诊误治，有的可能导致病情的恶化。更值得注意的是饿得时间太长，有的糖尿病患者会出现低血糖甚至昏厥而危及生命。
5空腹血糖损害是什么原因
空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常且又低于糖尿病诊断标准(在 5.6-6.1mmol/L 或 100-126mg/dl 之间)。
一般情况下空腹血糖受损注意饮食就可以了
1控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使体重略低于或维持在标准体重范围内。
2.膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。
3.防治并发症：糖尿病时脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少 食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。
