患有类风湿性关节炎我，你在平时的生活中一定要注意自己的身体，类风湿性关节炎还有可能是过度的劳累引起的，所以患者在平时要注意多休息，一定不要长期的坐在一个地方，或者是长期的做很劳累的事情，要注意劳逸结合!还有要多穿一些衣服，避免关节受凉。我希望你的身体能够早日康复!患有类风湿关节痛怎么办下面告诉大家。
1类风湿性关节炎的食疗
1、薏仁山药猪肚汤：
这种汤味道鲜美，能帮助风湿患者恢复食欲，同时也具有良好的抑制风湿病情的作用。
做法：先将猪肚一个洗净，再把薏仁、砂仁、新鲜山药、纳入猪肚中加水，用麻绳将猪肚口结扎放入锅内，加适量水煎制，将猪肚取出然后去药渣，吃猪肚、山药并饮汤。
2、核桃葱姜茶：
风湿患者在平时是不应该多喝浓茶的，但是可以多喝这种养生茶，对缓解病情特别重要。
原料：核桃仁、葱白、生姜各25g，茶叶15g。
将前三药共同捣烂，与茶叶共放砂锅中，加水一碗半直至煎沸，去渣服下并卧被避风取汗，剂量为每日一剂。
3、木瓜汤：
组成：木瓜4个，白蜜1k克。
做法：将木瓜蒸熟去皮然后研烂如泥，白蜜1k克炼净。将两物调匀然后放入净瓷器内盛之。每天早上用开水冲调1～2匙饮用。
功效：通痹止痛。
4、木瓜粥：
组成：木瓜10克，薏苡仁30，梗米30克。
做法：木瓜与薏米、梗米一起放入锅内，加冷水适量。用武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用。喜糖食者可加入白糖适量，每日或间日食用。
功效：祛湿消肿，能解热镇痛。
2类风湿可以吃姜吗
中医认为生姜具有解表散寒，温中止毒之功效，因此对于类风湿患者就可以起到缓解疼痛的作用。因此建议类风湿患者秋冬季类风湿易复发，因此食当吃生姜可缓解疼痛。
人不可百日无姜，吃生姜除了能防治类风湿之外，其生姜还有很强的养生保健之功效。
一、缓解压力，研究认为姜茶浓郁的香味对减轻人的压力缓解紧张的情绪具有很大的帮助。
二、消炎，姜自古就具有消炎的作用了，因此对于关节炎患者具有很高的食疗作用。
三、缓解呼吸系统疾病，对于感冒引起的鼻塞，或者其它的呼吸不畅等均有着很好的防治作用。
四、降低心血管疾病，因为姜含有丰富的氨基酸，矿物质，维生素，因此可起到促进血液循环，对预防减少心脑血管方面的疾病具有很好的保健功效。另外生姜中还含有丰富的挥发油对减少血清胆固醇的积累也有一定的养生保健功效。
五、提高免疫力，研究发现姜中含有丰富的姜辣素，这种姜辣素对于提高人体免疫力，抗病能力均有着很好的保健功效。
六、帮助消化，姜具有缓解恶心反胃促进食物的吸收帮助消化等作用，因此对于食入过多引起的腹胀或者恶心反胃等均有着很好的辅助治疗的作用。
七、缓解经期不适感，经期用生姜同经糖一起煮水喝或是将用毛巾放在姜茶中浸泡之后放在腹部，就有放松肌肉，缓解痛经的作用。
八、辅助各种小疾病，如感冒头痛，口腔溃疡，牙周炎，偏头痛，腰肩疼痛等都可用生姜辅助治疗，另外喝醉酒，面部有暗疮，头皮屑等也都可用生姜起到防治的作用。
九、提鲜解毒杀菌之功效，做鱼类，肉类食物时加点生姜不仅可提味同时还有杀菌之功效。
人不可百日无姜，冬吃萝卜夏吃姜说的其实就是生姜强大的养生保健功效了，对于健康人而言日常适当的吃些生姜对促进身体健康真的有很大的帮助。
3患有类风湿关节痛怎么办
(1)多休息 ,经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。坚挺的床垫及暖和而轻盈的被褥可以使你安睡 ,不会对关节施加太大的压力 ,可用活夹板在休息时将疼痛的关节包夹起来。
(2)患者在夜间睡觉时 ,应避免窗外的凉风直吹 ,不可让电风扇直吹身体 ,也不要在冷气房内赤身睡觉。
(3)受雨淋或骤寒侵袭时 ,可饮少量酒以御寒。
(4)不在屋檐、走廊、过道等风较强处停留休息 ,出汗后须待汗干才可洗澡。
(5)如发现身体有局部冰冷现象 ,应常加以摩擦 ,或用棉花沾酒擦揉。
(6)要避免伤风、受凉、淋雨或湿气侵袭。
(7)选择专业的医院，比如中安类风湿骨关节病专科医院，进行治疗。
4类风湿什么不能吃
1、类风湿患者不能吃大鱼大肉类的食物
2、类风湿患者最好是不要吃海产品类食物
海产品中含有尿酸,这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶,能够造成类风湿关节症状加重,所以最好还是不要吃这些海产品。
3、类风湿患者不要多吃辣椒
类风湿患者不要多吃一些刺激性的食物,比如辣椒等,不然会加重类风湿患者的病情。
4、类风湿患者不要多吃生冷的食物
5、类风湿患者不能吃含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物
牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比较容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,能够造成过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化,类风湿患者应尽量少吃。
5类风湿性关节炎的按摩方法
这里给大家介绍一些有效的穴位按摩法,帮助广大患者改善类风湿病症。
穴位选择:曲池、合谷、肩井、风池、阳溪、内关、脾俞、肾俞、肝俞、委中、足三里、阳陵泉、悬钟、太溪、涌泉等。
1、充分按揉拿捏病变的关节。
2、按揉或拿捏曲池、合谷、肩井、风池、阳溪、内关、委中、足三里、阳陵泉、悬钟、太溪各10～20次。
3、按揉脾俞、肾俞、肝俞各100次。
4、尽量屈伸各病变关节各5～10次。
5、捻捏手指各关节3～5分钟。
6、拔拉各指各1次。
7、擦涌泉200次。
按摩每日1次,1个月为1个疗程。有脊柱病变的,要滚按脊柱两侧的肌肉5～10分钟,按压脊柱3～5遍。治疗本病要有恒心,要坚持长期运用按摩治疗。患部热敷有一定帮助。
