我们都知道水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾 的负担。因为我们出现肾虚，为了维持身体平衡才补肾的。而养肾则是为了提高人体免疫力肾脏功能对肾脏的一种滋养。每个人的情况不一样，应该考虑到自身的状况，看是肾阴虚还是肾阳虚，不同的情况养肾也会不一样的。那么补肾用什么药物好呢?怎么才能补肾呢?下面我们一起学习一下吧!
1吃什么药补肾最好
温水泡脚
要想长寿和身体强壮，每天晚上用温水泡脚是很好的方法，不仅能够促进血液循环，还能够增加身体热量，强身健体，益肾延寿。
饮食养肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾 养肾的作用。养身食谱中有很多介绍。最具有补肾效果的当属冬虫夏草。
加强活动
生命在于运动，冬天天气寒冷，活动能够增加人体热量，促进血液循环。能够强身健体，益肾健身。
4 避免劳累
节房事.体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重 会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力 而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
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注意事项
相信大家都听过很多海鲜都有补肾功效的，因为很多海鲜富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤等作用。譬如：海参、蚝、蟹、虾等。
2女性补肾食疗方
我们都知道男人肾虚的补肾方法，可以吃韭菜等食物进行食补，也可以吃什么六味地黄丸，汇仁牌肾宝等等药物来补肾，那么女人补肾的方法与男人一致吗?女人补肾的食疗方法是什么呢?
1、动物肝脏
中医学有"以脏养脏"的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
2、虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
3、猪腰花
猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。
4、核桃
多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。
5、鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。
6、栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
7、枸杞
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。
8、海马
海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效。
以上就是女人补肾的食补食物，有很多都是我们餐桌上常见的，我们只知道他们有大补的作用，却不知道具体补什么，今天又了个初步的了解了，以后不起来就可以得心应手了，其实男人和女人补肾的食品是相差无几的，是可以通用的。
3补肾壮阳的区别
人们总认为补肾壮阳是一体的，其实补肾和壮阳是两个不同的概念，补肾是因为肾虚所以应该进行药物或食物的进步，下面给大家介绍一下补肾和壮阳区别和方法。
首先，西医学的“肾脏”和中医学的“肾”是两个概念。
西医学中所说的肾脏是机体排泄代谢废物，维持水、电解质和酸碱平衡，以及产生多种激素的重要器官，和心脏、肝脏一样，是实实在在存在的东西。解剖学上的肾和性功能无直接关系。
中医学所说的肾是系统，是中医脏象学说中的概念。几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，既全面、多样，又概括、笼统，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。
其次，中医的“肾虚”概念十分广泛。
说到“肾虚”，中医学中既可以指肾主生长发育的功能不足，表现为“婴儿五迟”、中年早衰等;也可以是指肾主生殖的功能虚弱，表现为性功能不佳、男女不育等;
还可以指“肾主水”的功能不良，出现排尿功能障碍，如少尿、多尿、尿频等;或指骨骼病变，如骨质疏松和增生等;甚或呼吸系统病变如哮喘等，也都与肾虚有关。
所以，“肾虚”是中医整体观中的一个症候概念，还需要具体情况具体分析。临床上把病人笼统地诊断为“肾虚”并没有太多实际的意义。
性功能包括人的性欲、性能力等诸多方面，受生理、心理、社会环境等的影响。肾虚出现早衰、功能性(肾气)或器质性(肾精、肾阴、肾阳等)改变导致的性功能障碍，只是性功能障碍中的一种情况。性能力虚弱不完全等同于肾虚。
中医强调“实则攻之，虚则补之”，性能力的强弱原因诸多，虚实复杂，一味地片面强调“补之”，只能是南辕北辙、弄巧成拙了。
在日常生活中应该分清补肾壮阳的区别根据自身情况来进行合理的食补
4补肾可以调理小阴茎吗
阴茎的大小不但象征着男性的成熟与否，很多的时候也是男性的一种象征，较多的男性朋友喜欢把阴茎的大小当做自尊的表现，但是有不少的男性朋友会有小阴茎的症状表现，那是不是可以通过补肾调理呢?
一、小阴茎是什么呢?
小阴茎是指阴茎伸展长度小于相同年龄或相同性发育正常状态人群的阴茎长度平均值2.5个标准差以上者，但解剖结构和外观形态正常。国人成年男性阴茎静态长 度平均约5?6cm，牵拉长度平均约11?13cm。一般认为，成人阴茎松软时<4cm，牵拉长度<9.5cm，即为阴茎短小。对于小儿，拉 长的阴茎长度<平均值加上2.5个标准差可诊断为小阴茎。小阴茎的病因复杂，虽可用药物、手术等方法治疗，但整体疗效不佳。
二、表现
小阴茎，顾名思义，表现为阴茎短小，长度小于正常阴茎平均长度2.5个标准差以上，与年龄不符，但外观正常，其长度与直径比值正常。体格检查无阴囊和睾丸畸形，肛门指诊检查时可能发现前列腺较小，同时还可以通过补肾改善小阴茎。
三、检查
阴茎长度测量时应严格规范：将未勃起的阴茎置于伸展状态，用手提阴茎头尽量拉直，沿阴茎背侧，用尺子测量从耻骨联合到阴茎头顶所得的长度。对隐匿阴茎及蹼状阴茎应尽量推挤脂肪及周围组织，准确测量。常规进行血糖、钾、钠测定，甲状腺功能测定，生长激素检查和下丘脑-垂体-性腺轴功能的检查。后者包括测定促性腺激素(FSH、LH)和性腺激素(T、双氢睾酮)的水平，GnRH兴奋试验、人绒毛膜促性腺激素(HCG)兴奋试验及促肾上腺皮质激素(ACTH)激发试验等。
四、补肾调理小阴茎
一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。 但建议检查确诊后对症治, 治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物
可以服用一些滋阴清热的中成药来调理，比如知柏地黄丸，就应该有比较好的效果。但要注意，必须服用比较长的时间，效果才会显著。
患者有了小阴茎的症状之后不要太过于担心自己的病情恶化，要尽快的到当地的医院进行检查治疗，同时可以通过适当的温补肾阳来促进阴茎的发育，从而改善小阴茎的病症。
5吃什么水果可以补肾
吃什么水果补肾?水果也能补肾?看到这个题目肯定会疑问，水果以富含维生素c而出名，难道水果也能补肾?没错，下面推荐几种可以补肾的水果。
榴莲：补肾壮阳。
圣女果：帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。
龙眼：入肾经，补肾固精。
肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。
洛神花：含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。
干果之王板栗板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗?性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。
荔枝：具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。
芒果：消炎，减肥，壮阳。
看到这，恍然大悟，原来水果也是可以补肾的，补肾也可以从日常生活入手
