慢性前列腺炎这种疾病在男性中很普遍，很多的人患这种疾病，尤其是一些中老年人，更是这种疾病的高发群体，而现在很多的中青年也开始成为这种疾病的高发群体，这个和生活习惯还会工作有很大的关系，这些人是需要积极预防和治疗的，而吃一些蔬菜是有益于疾病的，那么，慢性前列腺炎吃什么蔬菜好呢?下面就给大家介绍一下。
1几种慢性前列腺炎运动调理法
1、慢跑
每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。
2、按摩脐腰
患者在日常坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约两分钟;然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，约做两分钟。
3、游泳
慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉，使之放松，且运动力度也相对宽松。
2慢性前列腺炎治疗期间要如何护理
1、慢性前列腺炎患者生活工作不久坐，不憋尿，不长时间骑车，不要穿紧身裤，因为这些习惯都可以导致前列腺慢性充血淤血，长期则加重症情;因工作需要久坐者，应定时适当变换体位，骑车一般持续时间在30分钟内。
2、慢性前列腺炎患者饮食护理，要多饮水，以强化利尿，通过尿液经常冲洗尿道，有助前列腺分泌物排出。注意饮食起居，养成良好规律的生活习惯，忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，防止过度疲劳，防受凉感冒，以免引起前列腺充血，或病情复发及加重病情。
3、慢性前列腺炎患者应适当的体育运动，可以帮助炎症吸收，有助于前列腺功能的恢复。同时指导患者阅读一些科普知识的书籍，加强保健知识。坚持长期治疗，不要因为症状减轻就立即停止用药，这样会导致复发，一般应以3个月为一疗程最好。要想治疗彻底，就必须要注意生活中一些细节，以防前列腺炎的反复发作，长治不愈。
3慢性前列腺炎吃什么蔬菜好呢
首先， 蔬菜的选择：可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有：冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。
其次，饮食中适当补充锌元素，可以增加前列腺的抗感染、抗菌作用。由于锌是体内多种酶类的活性成分，可以提高免疫系统的功能，增强前列腺局部抗感染的能力。饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌。
另外一个得了前列腺炎的同志可以多吃一些蔬菜，特别是一些含有维生素之类的的蔬菜。比如白菜和西红柿。蔬菜颜色越深绿或深黄，里面含有的营养元素就越高。可以有助于前列腺炎的恢复。
建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。
4治前列腺民间偏方
1、荸荠150克(带皮),洗净去蒂,切碎捣烂,加温开水250毫升,充分拌匀,滤去渣皮,饮汁,每日2次。
2、甘蔗500克,去皮,切段,榨汁,饮服,每日2次。
3、鲜葡萄250克,去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用,每日1-2次。
4、蜂王浆适量,加入适量温开水,每日口服2次,每次20-30毫升,长期服用。
5、栗子炖乌鸡:将乌鸡去肠杂、毛,切块,与栗子仁、海马及盐、姜同放锅内,加水适量蒸熟。分2～3次吃完。补益脾肾。适用于前列腺炎。
5慢性前列腺炎会影响生育吗
慢性前列腺炎为什么会影响生育，患慢性前列腺炎的男性青壮年，大多数能正常生育，但有少数慢性前列腺炎患者会由此而失去生育能力，这是因为：
一、藏在前列腺内的病原微生物会直接杀伤精子，减少精子的数量、降低精子的活力，从而使精子不能完成生育的使命。
二、由于患慢性前列腺炎时，前列腺分泌液的数量和质量发生了改变，以致影响生育。
有些慢性前列腺炎由于反复发作，前列腺组织发生纤维化，这样又会妨碍前列腺的分泌，结果使精液的量也减少，精子缺少足够精浆保驾，结果也会引起不育。
