痔俗称痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有十男九痔、十女十痔的说法。在美国，痔的发病率约为5%。那么如何调养痔疮，我们一起来看一下。
1引发痔疮的因素
不好的大便习惯：很多人在上厕所的时候有看书看报的坏习惯，这样会使得排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮疾病;在排便时如果过于用力，盲目不停地猛力努挣，就会使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。
大便异常：引起痔疮最大的原因就是腹泻和便秘，而且直肠内长期存有有毒物质不仅可引发直肠癌，还会影响血液循环。
饮食原因：长期食用刺激的食物，会导致肛门部位充血，从而诱发痔疮;食物过于精细，使肠内容物减少，继而导致便秘，引起痔疮。
生理原因：人体站立或直坐时，肛门位置低，受地心引力的影响，直肠肛门静脉血液回流受障碍，直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣，血液容易产生瘀积，且直肠血管排列特殊，在不同平面穿过肌层容易受粪便压迫，使粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔疮。
慢性疾病：长期营养不好，体质虚弱，就会导致肛门括约肌松弛无力;长期患慢性支气管炎、肺气肿，因为咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等也可导致痔疮的发生。
2如何调养痔疮
(一)起居调养法
生活规律化，保持心情舒畅，养成每天定时排便习惯，保持大便通畅，不要久忍大便，不要长期服泻剂，保持肛门清洁卫生，要经常浴洗并且保持干燥，手纸要柔软，防止擦伤，及时治疗肛门部疾病。平时避免长时间的站坐，适当参加体育运动。
(二)药物调理法
(1)朴硝30克，花椒3克，加开水冲泡熏洗。
(2)每日大便后先坐浴，再外敷九华膏、五倍子散或黄连膏等。
(三)饮食调养法
注意饮食卫生，避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，以帮助大便通畅，避免饮酒，防止便秘。在夏天劳动后汗液排泄过多时，多饮开水或盐开水，高温作业的工作人员，可适当吃些清凉润肠食物，如绿豆汤、猪大肠、莲藕、萝卜、西瓜、香蕉及蕃茄等。平时可按下列食疗方进行调养。
(1)红枣250克，红糖50克，将红枣炒焦，与红糖同放入锅中加水煎煮，吃枣喝汤，每日1剂，分3次食用，15天1疗程。
(2)黑木耳6克，柿饼30克，黑木耳泡开洗净，柿饼去蒂，同放锅中煮烂服用。
(3)黄鳝鱼250克，将黄鳝洗净去脏杂，煮汤加调味服用，或与米同熬粥服用。
3痔疮的饮食
1.黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。
2.鲜荸荠500克，红糖90克，加水适量，煮沸1小时，饮汤，吃荸荠，每日一次，有清热养阴的功效，适用于内痔。
3.黄鳝100克，去内脏切段，加调料水煮，食肉饮汤，有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效，适用于肠风下血。
4.蕹菜2000克，蜂蜜250克，将蕹菜洗净，切碎，捣汁，放锅内，先以武火，后以文火加热煎煮浓缩，至较稠时加入蜂蜜，再煎至稠黏时停火，待冷装瓶备用，每次以沸水冲化饮用1汤匙，每日两次，有清热解毒、利尿、止血功效，适用于外痔。
5.桑耳3克，粳米50克，先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用，有祛风活血作用，用于肠风痔血。
4盘点痔疮的八种自我护理法
1.试试水疗法。
水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可进行几次冷敷或者温水坐浴10分钟，感觉更舒适。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸对痔疮也有很好的缓解作用。
2.使用非处方药物。
很多非处方药物可快速缓解痔疮症状。比如，痔疮乳膏、痔疮凝胶、栓剂、含氢羟肾上腺皮质素的护垫等。消炎止痛的口服药包括：泰诺、阿司匹林和布洛芬等。
3.多摄入膳食纤维。
膳食纤维有助于促进消化排便，防止便秘，进而降低痔疮危险。多纤维饮食可以使大便更软，进而减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议，纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里食物。即，男女标准分别为38克纤维素/天和25克纤维素/天。多纤维食物包括：水果、蔬菜、豆类、保麸食物、全谷麦片和面包等。
4.补充纤维素补剂(但不减少高纤维食物)。
饮食补充纤维素最理想，但是如果每天膳食纤维摄入量不足20—35克，那么应考虑补充纤维素补剂，如，车前草、欧车前亲水胶、甲基纤维素(methylcellulose)、聚卡波非钙(calcium polycarbophil)和麦糊精(wheat dextrin)等。
5.多喝水。
多喝水可防止大便干结，进而减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克)，热天和运动时，饮水量应更高。另外，避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。
6.保证足够锻炼。
锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等增加痔疮危险和加重痔疮症状的活动。
5痔疮有什么危害
1、 痔疮生长在肛门口，大便擦拭不干净，粪便中含有大量细菌，肛门、尿道和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，引发妇科炎症。许多女性患者在生育后原有痔疮急性发作，给治疗带来很大困难， 及早治疗痛苦小、恢复好。
2、痔疮有可能导致败血症、毒血症、脓毒血症等症状。肛门脓肿、肛门感染一旦形成，产生出血症状，细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症，毒血症、浓毒血症。
3、易致植物神经紊乱。可引起腰部、骺骨、股后部位疼痛，还可引起泌尿生殖系统反射性功能紊乱。
4、痔块脱出导致黏液、粪便流出肛门外，长期刺激周围皮肤，易导致肛门瘙痒及皮肤湿疹。 痔块经常进出肛门，易磨擦损坏表面的皮肤和粘膜，破损后经常合并感染。
5、以便血为主要症状的痔瘘患者，往往出现贫血如果得不到及时的治疗，随着患者失血量增加会出现面色苍白、乏力、头昏、虚弱、记忆力下降甚至眼花、耳鸣、久坐久蹲后突然站起，可导致虚脱或晕厥。严重时食欲下降，腹胀下腹浮肿。
