有些人下班回家经常会喊腿痛，白天并没有做什么重活或者走太多的路，为什么会腿疼呢?这是很多人纳闷的事情。其实腿疼不只是跟走路多少有关，很有可能是长期坐着或者站着工作造成的，这样会形成腿的肿胀，时间久了就会感到疼痛，这是大部分腿疼的原因，那么经常右腿胀痛是怎么回事?一起看。
1小腿疼痛的简单判断和治疗
我们说的小腿是指膝关节以下，踝关节以上的部分。
症状一：小腿迎面骨(胫骨)疼痛。站立或行走出现，甚至不动时都有隐隐疼痛。有时小腿前内侧可以按压出凹陷的小坑。
解释：多由于在硬化地面跑、跳或长时间行走导致的胫骨应力性损伤。是体重的重力和地面的反作用力同时反复作用在小腿骨上的结果。
症状二：小腿正前方(胫骨的旁边)疼痛。不活动不痛，行走时出现。有的仅在快走时出现。触摸时可以有疼痛或无痛。小腿肿胀不明显。
解释：多由于长时间快步行走导致的胫前肌损伤。胫前肌肉是背伸踝关节(勾脚)和脚趾的肌肉群。人们行走为了避免踢碰小的障碍物，出脚时都要翘起脚尖，这个动作是由胫前肌完成的。当反复快速做这一动作时，产生疲劳性损伤。
症状三：小腿外侧痠痛、麻木、针刺样疼痛。这几种情况可以单独出现，也可以混在一起出现。有的行走抬不起脚尖。
解释：这有两种可能。一种是来自腰臀部的损伤。一种是小腿自身的损伤。
来自腰臀部的损伤根据症状是否持续可以判断是神经损伤还是筋膜损伤。持续地多是神经损伤。不动不痛，活动即出现是筋膜损伤。
小腿自身的损伤有久蹲引起的腓总神经损伤，局部疱疹，小腿受到撞击、长时间跳跃、长时间行走等等。
2经常右腿胀痛是怎么回事
通常腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足。可能还是神经性原因引起的，一般服药治疗即可，常服用止痛剂、维生素B族、短程皮质类固醇激素等，再配合外用中药止痛贴剂。 建议进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗。还可以用超短波、红斑量紫外线照射等治疗。
到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.因为还不排除不小心闪腰导致腰椎椎间盘突出的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,一定要睡硬板床.建议不要干重体力劳动和剧烈运动.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 另外检查髋关节看看。最好治疗一下,一般是可以采用理疗针灸,按摩等治疗方法进行治疗的.或可以配合中医中药辨证论治进行治疗的.或用营养神经的药物进行治疗的.平时需要注意不要劳累和着凉,不要长时间一个姿势,如避免久坐久站。
3小腿前面疼痛还能继续跑步吗
一部分跑友常问：跑步后会有小腿前面疼痛不适的症状，有这些症状后还能继续跑步吗?
如果一旦出现这些情况时，你可能是出现了胫腓骨疲劳性骨膜炎，严重者有可能是骨折。
什么是胫腓骨疲劳性骨膜炎与骨折?
胫腓骨肌肉附着处的骨膜长期受到牵扯或过多的应力作用于骨膜，引起胫腓骨骨膜炎，称为“胫腓骨骨膜炎”。在外力长时间持续作用，进而可产生骨折，又称“疲劳骨折”。
常见人群：
好发于跑跳过多的运动项目、长途行军的新兵、舞蹈演员等。有的是一次训练后发生，有的系逐渐劳损所致，更甚者会逐渐发生应力性骨折，又称“疲劳骨折”。
4小腿抽筋快速解决办法
腿抽筋，几乎每个人都经历过。寒冷、剧烈运动、出汗过多、疲劳、缺钙、睡姿不好等，均可以诱发腿抽筋。从中医角度来说，部分人较为频繁出现腿抽筋是由于寒湿阻滞经络。这类情况，可以通过点按人中穴和拍打腘窝来缓解。
人中是督脉穴位，点按人中穴可以快速振奋阳气。在腿抽筋时，用刮痧板角部连续点按人中穴或用手掐人中穴，可以快速缓解症状。但需要注意的是，不可连续长时间刺激人中穴，以免影响呼吸。
腘窝在膝盖后面，有膀胱经、肾经通过，拍打腘窝有排毒除湿、调节肾脏阴阳、疏通肾经气血的功效。方法是：一手在前扶住膝盖，起到稳固作用，另一手从后拍打腘窝，范围应覆盖整个腘窝横纹，这样能同时刺激到附近的多个穴位。拍打腘窝，应在腿抽筋的缓解期进行，能疏通经脉，改善局部血液循环，有效缓解腿抽筋。
5穿平底鞋小腿疼怎么回事
穿平底鞋小腿疼怎么回事：
鞋子太高不好，太平也不好。人的脚板不是平整的，有一定的弧度，称为“足弓”，它的主要功能是使重力分散，以保证直立时足底支撑的稳固性。足弓可以吸收震荡，但足弓过高，韧带过紧，或足弓过低，韧带松弛、足肌乏力，均会引起疼痛。经常穿平底鞋，使足部重心后移，有可能会促使足弓弹性丧失，更不利于负重和行走。
穿着平底鞋使人的重心过于靠后，走路时脚后跟砸地，震动可传到脑部。特别是老年人，随着年纪的增加，老年人足底肌肉和韧带会发生退行性病变，引起足弓弹性丧失，负重能力大大下降。若长期穿着完全没跟的平底鞋，站立或行走时间一长，就会容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛。
经常穿无跟的平底鞋会引起以下症状——— 扁平足，足、踝、膝、髋、腰疼痛，足部、小腿肌肉、韧带损伤。
在对穿平底鞋小腿疼怎么回事认识后，在平时的时候，都是不要选择太过于平的平底鞋，这样使得穿的时候，对脚部造成损害，同时引发腿部不适，腿身体骨骼一定要进行全面保护，使得能够预防一些问题出现，这点也是要注意的。
