感冒，尤其是普通感冒，在人们的心目中不当回事。“不就是鼻塞、流清水鼻涕、头昏、嗓子有点痛吗”，认为吃几粒速效感冒胶囊或吃点感冒清，过不了几天就好了。事实上，这种忽视感冒的思想是正确的吗，在世界范围内，由此而付出巨大代价的事例也屡见不鲜。小感冒是不是需要吃药，让我们来了解一下吧。
1有点小感冒不要急吃药
感冒也要慎处理
●南昌市民曾先生：这半个月来经常感冒，还引起了头痛和喉咙痛，原来有鼻炎，现在老打喷嚏、流清鼻涕，但不咳嗽。想问一下消炎药一般要吃几天有疗效?市面上的药这么多，怎么选药?银黄颗粒怎么样?
专家：感冒了消炎药一般不需吃。合并细菌性感染先吃三天，如果症状有减轻，可以再吃两三天。新康泰克针对感冒鼻塞流清涕还是不错的，咽喉痛银黄颗粒也还可以。
●南昌市民范女士：这种天气很容易感冒，前几天，下暴雨时我淋了雨，晚上量了体温，烧到38.2摄氏度，现在还有发烧，但不咳嗽，就是会流鼻涕，这种情况会传染吗?
专家：现在温差比较大，你可能是上呼吸道感染，建议看看呼吸科。这种感冒老人和小孩易感染，多注意一下就可以了。
●南昌市民李先生：我有一段时间总是感冒，一般感冒怎么处理?以前去医院看，医生建议打点滴又开药，我打了点滴就好了，药都浪费了。
专家：不同个体感冒症状会不同，医生会根据你的病情来开药，至于要不要打点滴，这跟病情有关系，轻微的症状一般吃点药就可以，发发汗就好了。
●南昌市民罗先生：最近头很晕，吃了药也还是晕，这是感冒吗?以前感冒会咳嗽、流鼻涕、喉咙痛，并伴有发热，这次就是头晕头痛。感冒有3天了，觉得气血不足、没劲，吃了药也没有效果，是否要换药?饮食方面要注意什么?
专家：你可能是受凉了，春天还是不要穿得太少，要多喝水，注意休息。年轻人注意保暖，不要熬夜。可以正常饮食，清淡一点、八分饱就行。
●南昌市民喻小姐：我早上锻炼时觉得气喘，以前都没有。最近由于工作关系经常熬夜，还有点感冒，但没有咳嗽。
专家：经常熬夜体质会下降，很多情况都会引起胸闷，建议先去做心电图、拍胸片看一下。
●南昌市民黄女士：感冒是一开始就吃药还是过一段时间再吃呢?
专家：要看症状轻重如何，症状轻的话可以看一两天，如果感觉很不舒服就要吃药去干预。
●南昌市民方先生：我最近一直感冒发烧，前两周打了针但是还是有白色的痰和黄色的鼻涕，体温一直是36.7度，这个情况持续了一周。感觉一直卡着痰。做了血常规除了血项有点高之外，别的都很正常。
专家：感冒分病毒性感冒和细菌性感冒。如果血常规正常,考虑病毒性感冒。建议吃抗病毒药或清热解毒的中成药及止咳化痰药就可以了。平时可以多吃雪梨川贝汤之类的东西。
●南昌市民王先生：我感冒10多天了，总是打喷嚏，流鼻涕，咳嗽。吃过康泰克，止咳的东西也吃过，都不见效。做了血常规都是正常的。我该怎么办?
专家：血常规正常表示你可能是病毒性感冒。可以吃些抗病毒的中成药。可以吃清开灵、板蓝根再加上新康泰克。止咳的药可以不吃，如果咳嗽较重也可以吃点。
●南昌市民张女士：我以前冬季感冒很厉害，开始也是因为头晕没引起注意。现在我也有点头晕晕的，要不要吃些消炎药、感冒药什么的?要不要看医生?
专家：感冒前的确会有些不适，你应该多喝水，多休息，饮食上多吃清淡的东西，少吃些肉。感冒分病毒性的感冒和细菌性的感冒，如果真的感冒了，先去医院做血常规，如果血常规是正常的，那么可能是病毒性感冒，可以吃些中成药和抗病毒药。如果血常规提示白细胞高，那就是细菌性感冒，可以用消炎药。抗生素和抗病毒药一起吃，就是乱用了，这个不可取。
2小感冒勿服药药粥帮你忙
中医常把感冒分为风寒型感冒和风热型感冒。使用药粥要根据感冒的类型进行选择。
风寒型感冒 主要表现为恶寒，发热(热度不高)，无汗，头疼身痛，鼻塞，咳嗽痰白，舌苔白滑，脉浮。
可用淡豆豉姜葱粥。原料：淡豆豉20克，生姜15克，鲜葱白3根，已煮好的热粥1碗(约250毫升)。把淡豆豉压烂，生姜切成细丝，葱白切成碎花状，然后将淡豆豉、姜、葱白共放进碗中，再把热粥倒进碗里，加上适当食盐调味，然后搅匀，趁热食用。食完粥后，平卧于床上盖被，微出汗即可。
也可用姜葱米醋粥。原料：选鲜生姜5片，粗壮鲜葱白5条(切段用)，米醋15毫升，粳米50克。将姜、葱白、粳米同放砂锅内煮成粥，然后加进米醋煮沸。调味后趁热食用。食后加衣被，微出汗便可。
若风寒感冒兼有呕吐、食欲不振者，可用生姜炒米粥。原料：生姜30～50克，炒米50克，红糖适量。先将生姜洗净(不用去皮)，切成薄片，与炒米同放砂锅内煮成粥，然后加进红糖搅匀即可食用。
以上3种药粥，都有发汗解表、疏散风寒之效，从而能治外感风寒型感冒。生姜炒米粥还能止呕化痰，故风寒感冒并呕吐者用之有效。
风热型感冒 主要表现为发热(较明显)，微恶寒，头痛，有汗，口干，微口渴，或咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔薄黄，脉浮数。
可用薄荷粥，原料：干薄荷15克(鲜品30克)，粳米100克，冰糖适量。先将薄荷煎汤(不宜久煎，水开后2分钟便可)，去渣取汁备用。将粳米入砂锅内煮成粥，待粥沸即可。待稍凉后食用。
也可用石膏葛根粥。原料：生石膏45克，鲜葛根100克(干品30，克)，淡豆豉6克，生姜3片，葱白3根，粳米100克。先将石膏、葛根、豆豉、姜同放锅内煎煮，然后去渣取汁，沉淀澄清备用。将粳米放砂锅内煮粥，煮沸后，加入药汁、葱白，煮成稀粥，趁热食用。
以上2种药粥，都有疏风清热、利咽解表的作用，故能治疗风热型感冒。
药粥一般适用午病情较轻、病程较短、症状不复杂的感冒。对于病情较重，兼夹其他症侯较多，或者服食药粥后症状不缓解反而加重者，就应到医院请医生诊治，以免拖延病情。
3不吃药治感冒的小妙招
1、洗鼻法
西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。
2、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
3、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
4、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
6、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
7、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
8、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。
9、每日搓手
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
10、按摩鼻翼
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
11、穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。
12、针灸治法
我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。
13、多睡觉
美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。。
14、呼吸蒸气
在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。。
15、冷水洗面
此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
4不吃药也能治感冒的小偏方
治感冒偏方1：吸热气
普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。治感冒减轻症状的最好的偏方是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。
另外，也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。
治感冒偏方2：垫高枕头
垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。不过需要提醒的是，不要过高，以避免给颈椎带来不适感。
治感冒偏方3：多休息
感冒了，休息一两天是最好的治感冒的方法。因为只有睡眠才能让人体得到修复。充分的休息还可以使人体的免疫功能得到恢复，增强机体战胜疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。可谓一剂不错的治感冒偏方。
治感冒偏方4：勤漱口》》》冬季进补最佳的食物大全
常漱口这一治感冒的偏方目的是，可以及时清除口腔的细菌病毒等病原微生物，减少呼吸道感染。做法是在开水中(冷热均可)加上一勺盐，每天漱四次。
治感冒偏方5：加营养
有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果，海产品和猪肉)。还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。
治感冒偏方6：喝热饮
一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。
5小感冒不吃药 贴张神奇“暖宝宝”
去年冬天，黄熙成听朋友介绍，为患有风湿、关节炎的母亲批发了一箱“暖宝宝”。“这东西贴在身上就能发热，可以缓解疼痛、麻木和肿胀感。”黄熙成说，老人从第一次贴上“暖宝宝”开始，就彻底依赖上它了，随身包里还经常揣着几片，走亲访友的时候，总不忘热情地向身边的老年朋友进行推荐，不过只有关系特别好的才会送一张试用。
不仅如此，黄熙成上下班骑电动车时，有时将“暖宝宝”贴在膝盖上，有时贴在身上;腹泻和胃痛的时候，赶紧在肚子上贴一片;手脚冻伤、肌肉劳损，也贴一片。还有一次，黄熙成去看一位有骨伤的朋友，顺带送了一片“暖宝宝”给对方，朋友大赞“消肿止痛的效果很好!”
“这次是和同事一起买的，我们买得多还便宜。”黄熙成笑着说，最近她又发现一个功能，感冒初期只要用一块“暖宝宝”贴在背部，就能将寒气拔出。前两天，女儿衣服穿少了，受了些风寒，回家后连续打了几个喷嚏，黄熙成赶紧给女儿贴了一片“暖宝宝”，并嘱咐她多喝水，“不用吃药，第二天症状就被压下去了。”
现在不仅是老人和孩子，黄熙成全家和周围的不少朋友，都已经离不开“暖宝宝”了。也在网上一买就是100-200张，平均只要一块多钱，这可比到医院看病吃药省多了，更何况抗生素吃多了对身体并不好。她的老公近段时间来工作很忙，经常加班，回到家就抱怨颈椎和肩膀酸痛，到家楼下的按摩店按摩了两次，也没有得到多大改善，反倒是黄熙成帮他贴的一片“暖宝宝”起到了很大的缓解作用。从那以后，周末外出近郊游的时候，“暖宝宝”就成了家用旅行包里的必备物品。
黄熙成90后的侄女范星雨是一位时尚爱美的年轻女孩，秋冬季节喜欢穿短裤、打底裤外加靴子。受姨妈的影响，为了在美丽的同时不挨冻，她也经常买“暖宝宝”贴在背部、脚底板以及腿部。由于有痛经的毛病，每次来月经前，她还会在小腹处贴上一个“暖宝宝”，疼痛很快就能减轻不少。最近，她还听刚生了小孩的姐姐讲，将其贴在腹部，对产后收腹也有作用。
专家说法
有效果但不能够代替治疗
除了御寒，“暖宝宝”到底是不是对关节炎、肩周炎、腰腿痛、风湿及类风湿以及感冒等有治疗作用呢?这还先得从它的原理说起。
这种即贴型“暖宝宝”采用铁的“氧化放热”原理来发热。为了使温度持续时间更长，“暖宝宝”中添加了铁粉和蛭石来保温。因为产品在使用前不能发生反应，所以袋子材质要很特别，由原料层、明胶层和无纺布袋组成。无纺布袋是采用微孔透气膜制作的，使用时，拆开外包装袋，让无纺布袋暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入里面即可发热。
对于治疗疾病一说，成都中医药大学附属医院治未病中心医师何青峰说，“暖宝宝”的作用在医学上就相当于热敷，能给身体的局部带来温暖，使气血循环更好，但更多的还是保健作用，并不能代替正规治疗。
不过，冬天寒冷，单靠贴暖宝宝取暖是要不得的。暖宝宝不可能贴遍全身，局部的保暖无法保证全身都暖。头、肩关节、腰、腹部、关节和脚是重点，即便是爱美的女孩，这些部位也必须保暖才好。另外，“暖宝宝”这种取暖产品可以用作临时取暖，但要注意使用方法，也不能总贴，用得太频繁会降低御寒能力，天冷还是要多穿衣服来保暖。
也有专家认为，“热症寒治，寒症热治”，“暖宝宝”对于寒症有一定的效果，但热症就不能使用。比如，感冒中，流清鼻涕、有白痰的属于寒症;出现嗓子疼痛时就是热症了。关节炎中，关节处疼痛但表面冰凉的情况属于寒症;如出现红肿热痛情况则属于热症。
此外“暖宝宝”不能直接贴在皮肤上，要贴在内衣外面，不过即使贴在内衣上，若时间过长也可能出现烫伤。一般来说，人体所能承受不被烫伤的温度是44℃，有的“暖宝宝”最高温度可达60℃以上，长时间紧贴皮肤就会造成“低温烫伤”。建议不要把“暖宝宝”长时间贴在同一部位，或在被窝中使用，更不能与取暖设备并用，不然很容易使皮肤在温热状态下不透气，导致皮肤烫伤。
