当身体抵抗力差的时候，加上天气乍暖还寒，气温变化无常，使人更容易惹上感冒了，而一般感冒都会出现流鼻水的症状，流鼻水之后整天用纸巾去擦，真得很辛苦，擦来擦去的鼻子都红了会，很疼，出现这样的问题，除了吃感冒药来治疗之外，其实还有一些方法可以来缓解这些症状，下面就让小篇与大家一起分享感冒流鼻涕了怎么办呢
1感冒流鼻涕怎么办l
一、感冒流清鼻涕
1.如果在白天常常打喷嚏、流鼻涕，那是说明受凉了，体内寒重、气虚，注意别让自己再受凉了。
2.在饮食上注意，不能吃寒凉性质的食物，多吃性平、性温的食物，不吃或少吃水果，不能吃冷饮、不吃萝卜、山楂等。
3.每天晚上睡觉前，用热水泡脚 20分钟，同时喝一杯红糖生姜水，须微微出汗，并且脚的皮肤微红最好，然后搓脚心或按揉脚心300-500下，不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟，双脚都要做。
二、感冒流浓鼻涕
1.流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后的几天才会出现，这一般是由于在受凉引起流清鼻涕后，没有及时祛除寒凉，或又吃了一些上火的鱼、虾、炒货、膨化食物等，导致体内有寒又有热，才会出现流浓鼻涕的现象。
2.流浓鼻涕时，要注意调整饮食，吃清淡、软烂、热乎的食物。不能吃鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等。
3.可以用大蒜敷脚心，有的人只敷一次(30～60分钟)，就能明显地降虚火、通经络， 也不再流浓鼻涕了;有的人只稍微好转，可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，能消除肺热。然后搓上背部和两手的大鱼际，把这些部位都搓热，很快就不会再流浓鼻涕了。
1、热毛巾敷法
做法：将干净毛巾放入开水中浸泡，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚上睡前热敷10分钟为佳。
功效：有效治疗感冒引起的流鼻涕，头痛等。如果再滴几滴植物油，比如桉树油，症状会减轻很多。
2、蒸气吸入法
做法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，对着热气做深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，每日1次。
功效：可有效改善流鼻涕、鼻塞。
3、食醋熏蒸法
做法：取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时。
功效：可有效地防治感冒，缓解流鼻涕、鼻塞症状。
4、热风吹面法
做法：用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每日3次。
功效：可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。
5、侧卧按摩法
做法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟。
功效：可除鼻塞，缓解流鼻涕。
6、鼻孔填充法
做法：将葱白捣烂，取其汁液渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔。
功效：对于缓解鼻塞，流鼻涕有一定的疗效。
2感冒流鼻涕吃什么好得快
感冒流鼻涕吃什么好?
一、姜汤
生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
二、白萝卜汤
白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
三、鲜柠檬汁
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
四、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。
五、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
六、薄荷粥
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。
七、金银花粥
金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。
总结：以上便是治疗感冒流鼻涕的食疗方法。除了这些治疗感冒的食疗外，还要注意提高免疫力。这样我们才能更健康。
3宝宝感冒流鼻涕怎么办
新生儿抵抗力低下，通常会出现感冒、咳嗽等症状，因此需要父母的精心照顾。宝宝出现感冒、咳嗽等症状是十分常见的，作为父母应该学会一些简单而有效的应该措施。那么，宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办?
服用小儿感冒冲剂。
在季节转换以及天气寒冷时，宝宝出现感冒、咳嗽等症状是十分常见的。如果情况并不是十分严重，可以给宝宝服用小儿感冒冲剂而得到有效的治疗。同时，应当注意给孩子保暖，并且要补充充足的水分。
及时为宝宝擤鼻涕。
宝宝出现感冒流鼻涕情况但不会自已擤鼻涕，如果不及时把鼻涕擤掉，那有可能不利于体内毒素排出并且会阻碍宝宝呼吸。这就需要父母及时为宝宝清理鼻涕，呼吸通畅以及体内毒素及时排出，对于治疗宝宝感冒咳嗽流鼻涕更有帮助。
给宝宝喂适量蜂蜜水。
用开水冲适量的蜂蜜给宝宝饮用，不仅仅可以起到止咳的效果，还有助于提高宝宝的睡眠。有研究表明蜂蜜水的止咳效果有时候比蜂蜜水更有效果，但对于年龄小于1岁的宝宝并不适合此方法。
红糖、生姜、葱白水治疗宝宝感冒咳嗽。切几片生姜，取2个葱白，并且加入适量红糖，用清水煮。大概煮半碗水，让宝宝趁热喝下后便睡觉，有出汗症状要马上为其擦去汗水。轻度症状服用一到两次即可治愈，若症状严重的可以在脚掌心敷黄豆大的蒜泥。
为宝宝洗个蒸汽浴。
在浴室里打开热水，让整个空间充满蒸汽。为宝宝在这样的情况下呆上10分钟，或者为宝宝洗个热水澡，这样可以有效缓解鼻塞、流鼻涕的症状。但要记得在宝宝洗完澡后注意添加衣物保暖。
注意事项
1.保持室内空气流通，注意给宝宝增加衣物以保暖身体。
2.每天为宝宝补充足够的水分可以帮助治疗感冒咳嗽流鼻涕症状。
3.必要是还得让宝宝进行适当的锻炼。
4治疗感冒流鼻涕的小偏方
1、敷热毛巾法：感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
2、蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，每日1次。
3、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。
4、饮姜茶疗法：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
5、热风吹面法：用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每日3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。
如果感冒流鼻涕症状非常严重，就要及时就医，以免延误病情。
5感冒流鼻涕注意事项
感冒注意事项：
1.用盐水漱口 ，每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
2.注意多休息，避免过度劳累和压力，保证充足的睡眠，
3.多喝开水，少吃辛辣、油腻和冰冷的食物，不要受凉。
4.服用维他命C，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。
5.给鼻子做好保暖工作，因为鼻子温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。冬季可提前戴好口罩或围巾，帮助鼻子取暖。
6.可用盐水洗鼻子，盐能够阻止细菌在鼻腔处停留。
7.适当运动，散步或快走，以改善血液循环，有助于感冒的康复。
