当身体抵抗力差的时候,加上天气乍暖还寒,气温变化无常,使人更容易惹上感冒了,而一般感冒都会出现流鼻水的症状,流鼻水之后整天用纸巾去擦,真得很辛苦,擦来擦去的鼻子都红了会,很疼,出现这样的问题,除了吃感冒药来治疗之外,其实还有一些方法可以来缓解这些症状,下面就让小篇与大家一起分享感冒流鼻涕了怎么办呢
1感冒流鼻涕怎么办l
一、感冒流清鼻涕
1.如果在白天常常打喷嚏、流鼻涕,那是说明受凉了,体内寒重、气虚,注意别让自己再受凉了。
2.在饮食上注意,不能吃寒凉性质的食物,多吃性平、性温的食物,不吃或少吃水果,不能吃冷饮、不吃萝卜、山楂等。
3.每天晚上睡觉前,用热水泡脚 20分钟,同时喝一杯红糖生姜水,须微微出汗,并且脚的皮肤微红最好,然后搓脚心或按揉脚心300-500下,不要太用力。再按大脚趾外侧5分钟,双脚都要做。
二、感冒流浓鼻涕
1.流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后的几天才会出现,这一般是由于在受凉引起流清鼻涕后,没有及时祛除寒凉,或又吃了一些上火的鱼、虾、炒货、膨化食物等,导致体内有寒又有热,才会出现流浓鼻涕的现象。
2.流浓鼻涕时,要注意调整饮食,吃清淡、软烂、热乎的食物。不能吃鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物,少吃羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等。
3.可以用大蒜敷脚心,有的人只敷一次(30~60分钟),就能明显地降虚火、通经络, 也不再流浓鼻涕了;有的人只稍微好转,可在3天后再敷一次,一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。脚心敷大蒜的方法最多只能用两次,如果两次之后仍没效果,就不要再敷了。另外,捏脊10~15遍,能消除肺热。然后搓上背部和两手的大鱼际,把这些部位都搓热,很快就不会再流浓鼻涕了。
1、热毛巾敷法
做法:将干净毛巾放入开水中浸泡,拿出稍凉后敷于头顶,一般在晚上睡前热敷10分钟为佳。
功效:有效治疗感冒引起的流鼻涕,头痛等。如果再滴几滴植物油,比如桉树油,症状会减轻很多。
2、蒸气吸入法
做法:在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,对着热气做深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。
功效:可有效改善流鼻涕、鼻塞。
3、食醋熏蒸法
做法:取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时。
功效:可有效地防治感冒,缓解流鼻涕、鼻塞症状。
4、热风吹面法
做法:用电吹风对准两侧太阳穴,交替吹3-5分钟,每日3次。
功效:可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。
5、侧卧按摩法
做法:左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟。
功效:可除鼻塞,缓解流鼻涕。
6、鼻孔填充法
做法:将葱白捣烂,取其汁液渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔。
功效:对于缓解鼻塞,流鼻涕有一定的疗效。
2感冒流鼻涕吃什么好得快
感冒流鼻涕吃什么好?
一、姜汤
生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热服。生姜药性辛温,能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒,喝一碗红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
二、白萝卜汤
白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
三、鲜柠檬汁
柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
四、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解。
五、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。
六、薄荷粥
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。
七、金银花粥
金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。
总结:以上便是治疗感冒流鼻涕的食疗方法。除了这些治疗感冒的食疗外,还要注意提高免疫力。这样我们才能更健康。
3宝宝感冒流鼻涕怎么办
新生儿抵抗力低下,通常会出现感冒、咳嗽等症状,因此需要父母的精心照顾。宝宝出现感冒、咳嗽等症状是十分常见的,作为父母应该学会一些简单而有效的应该措施。那么,宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办?
服用小儿感冒冲剂。
在季节转换以及天气寒冷时,宝宝出现感冒、咳嗽等症状是十分常见的。如果情况并不是十分严重,可以给宝宝服用小儿感冒冲剂而得到有效的治疗。同时,应当注意给孩子保暖,并且要补充充足的水分。
及时为宝宝擤鼻涕。
宝宝出现感冒流鼻涕情况但不会自已擤鼻涕,如果不及时把鼻涕擤掉,那有可能不利于体内毒素排出并且会阻碍宝宝呼吸。这就需要父母及时为宝宝清理鼻涕,呼吸通畅以及体内毒素及时排出,对于治疗宝宝感冒咳嗽流鼻涕更有帮助。
给宝宝喂适量蜂蜜水。
用开水冲适量的蜂蜜给宝宝饮用,不仅仅可以起到止咳的效果,还有助于提高宝宝的睡眠。有研究表明蜂蜜水的止咳效果有时候比蜂蜜水更有效果,但对于年龄小于1岁的宝宝并不适合此方法。
红糖、生姜、葱白水治疗宝宝感冒咳嗽。切几片生姜,取2个葱白,并且加入适量红糖,用清水煮。大概煮半碗水,让宝宝趁热喝下后便睡觉,有出汗症状要马上为其擦去汗水。轻度症状服用一到两次即可治愈,若症状严重的可以在脚掌心敷黄豆大的蒜泥。
为宝宝洗个蒸汽浴。
在浴室里打开热水,让整个空间充满蒸汽。为宝宝在这样的情况下呆上10分钟,或者为宝宝洗个热水澡,这样可以有效缓解鼻塞、流鼻涕的症状。但要记得在宝宝洗完澡后注意添加衣物保暖。
注意事项
1.保持室内空气流通,注意给宝宝增加衣物以保暖身体。
2.每天为宝宝补充足够的水分可以帮助治疗感冒咳嗽流鼻涕症状。
3.必要是还得让宝宝进行适当的锻炼。
4治疗感冒流鼻涕的小偏方
1、敷热毛巾法:感冒初起,又流鼻涕,可用干净的毛巾放入开水盆中,拿出稍凉后敷于头顶,一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
2、蒸气吸入法:在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。
3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治感冒。
4、饮姜茶疗法:取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
5、热风吹面法:用电吹风对准两侧太阳穴,交替吹3-5分钟,每日3次,可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。
如果感冒流鼻涕症状非常严重,就要及时就医,以免延误病情。
5感冒流鼻涕注意事项
感冒注意事项:
1.用盐水漱口 ,每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。
2.注意多休息,避免过度劳累和压力,保证充足的睡眠,
3.多喝开水,少吃辛辣、油腻和冰冷的食物,不要受凉。
4.服用维他命C,可缩短感冒期,并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。
5.给鼻子做好保暖工作,因为鼻子温度通常会低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。冬季可提前戴好口罩或围巾,帮助鼻子取暖。
6.可用盐水洗鼻子,盐能够阻止细菌在鼻腔处停留。
7.适当运动,散步或快走,以改善血液循环,有助于感冒的康复。