中国人喜欢在酒桌上谈事情，无论是生意还是家常。这就形成了酒桌文化。中国人的酒桌文化有很长的历史，其中的讲究，礼仪与潜规则并不是三言两语就能说得清的。但是酒喝多了就难受，对胃、肝脏的伤害比较大，并且有的时候会伴随着头疼。所以小编来教给你3个小秘方。可以大大减少酒精对人体的伤害。再也不怕喝醉啦！
酒的主要成分就是酒精，化学名叫乙醇。若乙醇进入人体，当血液中的乙醇浓度达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。喝酒对人体损害最大除了神经系统之外，就是消化系统，尤其是对肠胃和肝脏的伤害最为明显。那么喝酒前吃什么补容易醉呢？
1，辣木籽
辣木籽是辣木树的种子，辣木树原产于印度，它有一个响当当的名字——“神奇之树”。辣木树上的叶子和果实都有非常丰富的营养价值，印度当地人经常讲辣木树的叶子做成菜肴进行食用。另外辣木籽内含有一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发，在喝酒前15—30分钟吃辣木籽2—3粒，剥外壳，直接嚼碎吞服，同时饮水适量，此吃法较不易醉，酒量增加，即使轻微醉酒也不会宿醉。
2，牛奶
牛奶能够帮助养胃，含有的蛋白质能够帮助中和胃酸，还能够在胃部形成一层保护膜，减少酒精对胃的伤害，另外在喝酒前也可以喝适量的酸奶也有同样的效果。酒后对人体肝的伤害是最大的，长期摄入酒精的人，肝脏的负荷会明显加重。酒精在进入人体后只有10%经肠胃排出，90%则在肝脏中代谢，所以喝点牛奶是很多的养胃好物。
3，生姜
职场上的喝酒有时候是很难摆脱的，那就在兜里备点姜片，生姜据科学研究，具有很好的解酒的功效，用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。此外萄葡干，也具有很好的解酒功效，含有丰富的酒石酸，具有稀释酒精的作用。
当然，能不喝酒最好还是不要喝，因为无论酒前再怎么准备，也顶多是减轻酒精对身体的伤害，并不能完全避免酒精对身体的伤害，如果你实在是挡不住的话，就试试以上的3种办法吧！
