以前以为付出就会有回报，可是事实却是付出未必有回报，一味讨好别人换来的可能是对方不领情或无视，自己当初的付出也是带着那颗求回报的心，以为对方将来也会像我们对他那样好，结果换来失望。
特别是有些自己不愿意做的事，为了别人高兴别人的赞美，为了树立自己在别人心中完美的形象，委屈自己顺从别人的意愿去做事。如果对方反馈相当我们心理平衡；如果不相当，我们便会崩溃失落，甚至关系彻底搞僵。心里想的对方会怎样对自己，结果对方是个白眼狼，我们便觉得心里伤心，觉得自己再也不要随便付出了，他们不值得。
有些付出在别人看来是微不足道的，但是我们自己知道自己为此牺牲了太多，付出了太多代价。这种不对等是因为双方的看法不一样，或背后的付出对方不知情。自己却以为别人都知道，自己去找别人理论，却换来对方的无情回复，都是自己愿意做的，能怨谁呢。
改变这种情况避免悲剧发生，我们要做到按照自己的意愿做事，不要总是考虑别人的感受，更要在意自己的感受，如果想真心付出不求回报就去做；如果带着某种目的去做事，想对方同等对自己，干脆就别做，因为很可能换来失望，没人会想到我们心里去，即使有也是少数。
我的母亲是心理极易不平衡的人，她从小抚养我长大，感觉自己很不容易受尽委屈，时常会向我抱怨，等我长大挣钱了，不给她她就说我是白眼狼，不知回报。顶嘴或不听她话的时候也会非常生气，她觉得把我养大，我就必须要顺从她，不然心理不平衡。我心里就很委屈，觉得你不愿意付出为何还要生养我，让我承受你的抱怨与这般对待，你不想管完全可以不管我，而不是管了又抱怨。搞得我心里很委屈，觉得自己那么不重要，她的付出是带着目的和意图的，不是心甘情愿的，我觉得母亲对我没有感情，她那么在乎自己的感受而忽略了我的心情。我知道对父母要抱感恩之心，尊敬孝顺，但是我觉得父母与子女的感情是建立在母慈子孝的基础上，她的抱怨与不平衡让我也不想对她那么尽心了。
我从小对父母都是很孝顺的，可以说是顾家，我有好吃的好用的都会想着家里人，后来上班几年的钱都交给他们，对自己却是省吃俭用，这样维持了很多年。直到后知后觉发现父母舍不得给我花钱，还诸多抱怨，对我付出的无视，我的心态就崩溃了。觉得父母不但没领我的情，还对我如此吝啬。所以之后我不再一味付出了，连父母的感情都这么不可靠，别人的就更加不可信。
也许是我在乎的太多，心理难平衡。但是对别人好一定要建立在把自己照顾好的基础上，为别人付出不考虑自己是偏激的，会后悔。事后会觉得委屈了自己，而之前过去的时光不可逆，也许会觉得自己太受伤，何必让自己活得那么不快乐呢。自己的感受只有自己清楚明白，别人无法感知，要照顾好自己的心，不要太委屈自己了。我们高兴了周围人也会开心，他们也不希望我们为他们的付出是建立在委屈自己的基础上，他们也不希望接受那样别扭的馈赠与付出。会让心里蒙上抱歉和愧疚的感受，我们那种付出他们也不需要。
