时光飞逝，转眼就到了秋天，虽然是秋天，但气温还是很高，与夏天不同，秋季昼夜温差大，和晚上的气候都很凉爽，中午也会和很热一样。虽然我们不能改变气候，但我们必须在饮食上下功夫，以确保我们不生病。我想为我的家人推荐一个早餐蛋糕，入秋后，我们家吃了这样的早餐，他简单，营养丰富，美味可口，5分钟后就上了。这个意大利面很简单，只需要面粉和鸡蛋，他比馒头派好吃多了，当早餐是一个很好的选择。我经常在家里把他当早餐吃，前晚每次我把面发放进冰箱中，冷藏发酵一夜，第二天直接煮，我不需要早起，我会和你分享细节的。
营养早餐蛋糕
By君君美味佳肴
混合配料：
适量西红柿，火腿肠1根，面粉2勺，鸡蛋2个，精盐适量，十三香适量，胡椒粉适量，葱适量
烹饪步骤：
1、在西红柿顶部标记十字刀，然后用开水烫，以去除皮肤
2、把去皮的西红柿切成小块，火腿肠切成小丁，再切碎青葱
3、两茶匙面粉，两个鸡蛋，倒入西红柿，火腿肠，葱
4、加入适量盐、十三香和胡椒粉搅拌均匀
5、在锅里刷油，加入面糊，用小火煎至两面金黄
烹饪小贴士：
【早餐蛋糕制作小贴士】1，做蛋糕和面条时，要用温水和面条，温水和面条比较软，搅拌时，试着把他混合成大块的面粉絮状物，因为混合成大块絮状物制成的蛋糕很软。2别把面团揉得太久，长时间后面团会变硬，面团也会变硬。三，如果家里没有电煎饼的朋友可以用平底锅代替，无论是平底锅还是电煎饼，都要提前预热，这样做出来的早餐蛋糕会更加蓬松柔软，即使是冷的，也不会硬。4烘烤时请保持翻面，以防早餐蛋糕被烧焦。5和你分享一个小技巧来判断面团是否好，用手指戳他，如果他不收回，就意味着他准备好了。
你早餐吃什么？
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