脚和人体的心脏一样重要，若说心脏是汇集了周身血液形成大总和，那么脚上就是汇集了所有器官的血管末稍，人体内各路器官以及血管出现问题，脚部最先知道，在生活中有泡脚习惯的人通常身体会稍微好一些。尤其是泡脚，再加上按摩，疏通人体血液，减少毒素堆积，保护肝脏健康。
脚上出现这五种症状说明干不好，若占一个，及时就医
1、细纹增多
肝脏是调节人体气血的主要器官之一，肝不好的人通常气色非常差，面部不红润，甚至蜡黄无光，而脚步最能反映人体气血状况，这是由于脚部上大量的毛细血管特别多，气血不足，毛细血管处的血液不够，就会造成脚部皮肤不够滋润，产生诸多纹路等。
2、脚底黄
每天在洗澡或者洗脚的时候，可以观察一下自己的脚底颜色，若是正常肤色或者白里透红，说明肝还不错，若是脚底蜡黄，说明肝脏受损胆红素增多，是脚底变黄。
3、脚底脱皮
内分泌在人体中起到平衡激素的作用，若肝不好，内分泌失调就会引发身体皮肤变得粗糙暗沉和干燥，尤其体现在脚步会出现蜕皮的现象。
4、脚部瘙痒
肝不好的时候，人体内的毒素增多，就会不断刺激着人体的血管，尤其是脚部大量分布着毛细血管，经过毒素的刺激，会有难以名状的瘙痒感，很痒但是又说不清楚具体哪里痒，非常令人难受，出现这种情况一定要提前调理肝脏。
5、脚掌发白
脚掌发白说明血液不够，肝脏不好会引发人体内的毒素与杂质增多，它们会堆积在肝脏内以及血管内，造成人体血液流通受阻，引发脚底缺血，产生脚掌发白的症状。
以上表现，占1种，也要引起重视。
日常生活中，养护肝脏健康，需要坚持做到三个好习惯
1、多喝茶水
肝脏在进行排毒和代谢的时候，需要大量的水分，若是身体缺水就会造成毒素排泄，不畅人体内的代谢受阻，因此要及时补水，充足够的水分，可以呵护肝脏健康，在喝水的时候放一些养护肝脏的草本小植物，舒缓肝经，提升肝脏免疫力，养护肝脏，可有效预防肝脏疾病。
菊花：疏肝解郁、缓解肝火旺盛、目赤肿痛
决明子：清肝明目，疏风解热，润肠排毒
牛蒡根：消除浮肿、调节肝血、调节三高
金银花：解毒消肿、凉血清热、缓解身热头痛
枸杞：补肝益肾、增强体质、益气补血
桂花：益气安神、疏肝解气、美容养颜
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2、多欢笑
肝气郁结的影响是非常大的，很多人认为发脾气只是会影响面部皱纹等，其实在发脾气的瞬间导致肝气横逆引发肝脏受损，长此以往会发现，由于肝不好造成的方面非常多，不仅皮肤产生皱纹，还会长痘痘，毒素排解不畅等。
3、少熬夜
熬夜是养肝护肝的大忌，调理肝脏健康首先要保证一个充足的睡眠，肝脏的休息最易受到睡眠的影响，睡眠质量好，肝脏就能休息好，回血等功能运转良好，而休息不好就会引发肝脏发炎等。
