高考倒计时已经不足30天，可谓到了真正的冲刺阶段，那考生们如何度过这一关键时期，是目前紧迫又严肃的问题。
由于疫情关系，原定于每年6月7日进行的高考也随之推迟到7月7日，这对考生来说是多了一个月突破自己的机会还是又一个月的煎熬我们无从得知，然而不论怎样，距离最终的考试日期已经所剩无几，然而最后的冲刺阶段往往成为了很多学生的瓶颈期，在这个时期总会觉得自己的成绩已经没有更多的提升空间，因此时常采取较为保留甚至消极的方法来稳定和保持目前的成绩水平。那么高考最后30天究竟还有没有可能出现突破和转机，答案当然是可以，只要不到最后一刻，每一天的付出都会有所积累，所谓的奇迹不只是运气，更是一种实力的升华。如果能突破这个考前瓶颈，成绩有提升空间！
那么在这里我为大家整理了高考冲刺阶段的提升策略，希望有需要的小伙伴可以用有所收获。
(一)戒骄戒躁
进入6、7月份，有一点客观因素不可否认：炎热的天气状况对高考备考生的身体素质和心理素质是一个较大的考验。考生们学习的热情和紧张的气氛不仅让原本闷热干燥教室更加有挑战性，而且今年的疫情让所有考生被迫戴上了厚重的口罩，也使得学生们要克服更大的外在因素影响来全身心投入学习。除此之外，强大的心理压力和愈见强烈的竞争力也是毋庸置疑的，再加上临近考试，焦虑和烦躁的情绪也是普遍充斥着考生们的内心。
然而越到最后，越要沉下心来，戒骄戒躁，及时调整心态，不急于求成，抓住最后的机会去不断完善和查漏补缺。同时要用更平常的心态来应对考前冲刺，这样才能保证考场中正常实力的发挥，减少不必要的失误。
(二)合理作息合理饮食
身体是革命的本钱，当然对于考生们来说，冲刺阶段的身体素质也绝对要放在第一位。很多考生家长想要在孩子最后阶段为考生准备比平时更加丰富和特殊的饮食，试图让考生们得到身体上最优质的保证，实际上越是到最后阶段，我们越是要按照日常的作息和饮食习惯来进行，这样才能最大程度保证正常的代谢活动和平常的心态，反之或许充足的睡眠和丰富的饮食反而会打乱考生们早已形成的生活习惯，以至于不能很快的适应而起到反作用。
(三)稳定突破
很多考生对于最后阶段的成绩是否还有弹性有很多的质疑。事实上这个问题答案是因人而异的。对于成绩优异的考生而言，稳住当前的成绩是首要任务，其次就是要更多的注意细节上的查漏补缺；那相对于成绩不够突出甚至比较靠后的学生来说，冲刺阶段完全还有提升的空间，要明确自己有补救机会的短板，然后在稳定其他学科的成绩基础上着重去投入短板的补救，对相对较弱的方面也可以进行进一步加强。由于高考存在太多的未知，因此对于相对最有记忆效率的冲刺阶段来说，你所不经意捕捉到的任何题目和加强的知识点都有可能成为考场上的救命稻草，一定要抓住最后的关键时期去提升自己，相信自己可以创造奇迹！
(四)沉着应考
最后我们要关注的必然是考试当天的应对方式。其实很多往届考生都普遍感受到从前认为的人生最大的转折点——高考，其实也就是一场普通的考试而已。因此，放平心态，沉着应考，要相信你所付出的时间，精力都会有所收获，而高考，它只是几张考卷，并不代表所有的答案。
最后，祝各位考生能够在最后的30天都能有所突破，决胜高考！
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