最近很喜欢一句话：低质量的社交，不如高质量的独处。细细品味，确实是这个道理。当大家深处喧嚣的社会中，就会渴望独处。可真正到了独处的时候又不自觉地退缩了。其实，只是热闹久了，已经不会独处。这次丫头就教大家怎样和自己好好相处：
为了工作和生活，正常的人际交往必不可少，可最怕陷入低质量的人来人往中无法自拔，徒劳地消耗时间和生命。
人与人相处，总要三观一致，趣味相合，才会相谈甚欢，才会“酒逢知己千杯少”。而那些跟自己不是一个频道的人，只能是“话不投机半句多”，相处的时间越久反而越寂寞
所谓，圈子不同，不必强融。如果找不到志同道合的朋友，还不如自己一个人安静地独处。
古语：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。人只有在独处时，才更能看清自己，看懂世事，才更有时间远离喧嚣，更好地思考一下人生反省一下自己。
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1、做一些能让生活变好的小事
比如：打扫房间，清理出不需要的物品，来一次断舍离；
给自己泡一壶茶，选一本想看的书，一下午专注读书；
养一些花花草草，定期让花草晒太阳；
养一只猫，给猫洗澡，拍一些好看的照片传到抖音……
恰恰是这些小事，可以让你的生活变得更丰富多彩，更能一个人静下心来做一些事。
知乎大V采铜讲过一个“价值半衰期理论”，在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度评估：
一是这件事情在当下给我带来的收益大小，即「收益值」；
二是这项收益随时间衰减的速度，即「收益半衰期」。
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做一些能让生活变得更好的小事，就是一个低收益值，长半衰期的选择。
可能当下你会觉得这些小事可做可不做，但只要坚持下去，时间一长，你会发现这些小事能给你带来很多意想不到的小确幸。
2、养成阅读和写作的习惯
自媒体人李小墨，当记者时是个名副其实的“社交狂人”。当她带着自己的作家梦想，四处请教别人时，得到的回复却让她很失望：
你不适合写作，只能写写官样文章；对不起，我们关注的是成名的作者……
她静下心来，抛弃了这些无效社交，开始坐在书桌前读书和写作。她规定自己每读完一本书就写一篇文章，半年后，真的有编辑找上门来，问她是否有出书的意愿。
独处时的阅读和写作，让她摒弃了那些外界的干扰，专注于自己感兴趣的事情，最终完成了出书的梦想。
我的老板，有一次和我们聊天，也说到自己从前读书的事。创业之前，他每天下班后都去附近的咖啡馆看2小时书，日复一日，就这样积累了很多互联网和商业的常识。
正是那几年下班后坚持阅读带来的启发，让他萌发了创业的念头。
如果你不知道独处时应该做什么，那就去阅读吧。读一些自己感兴趣的书，或者对自己有用的书，久而久之你会发现，自己思考问题的方式也会慢慢改变。
作家连岳说：
独处技能，是必须学习的关键技能。人在创造的时候，大段时间的独处就是必须的。没有独处能力的人，在现在，尤其是未来，可能就会被淘汰掉。
一个真正聪明的人，从不会把时间浪费在无意义的低质量社交上，有那时间还不如提升强大自己。“物以类聚，人以群分”，只有你够优秀了，才能离那些低质量的社交越来越远。
