研究表明:三个坏习惯,或会导致孩子大脑变笨,父母可别视而不见
中国有句古话“三岁看大,七岁看老”,一个人的品质和性格在幼儿时期就已经形成了,长大后很难再改变。
所以培养孩子要从幼儿抓起,等到孩子青春期或者高中、大学再去管教,家长再费心费力,也不一定会有效果。
而在孩子心智尚未成熟的时候,最好的教育方法就是培养孩子的好习惯,通过习惯的培养,将行为内化为孩子的品质。儿童大脑功能的可塑性比较大,不但容易接受新事物,而且容易形成习惯。
好的习惯会影响孩子的一生,而坏的习惯,同样也会影响孩子的一生。以下这三个坏习惯,会导致孩子大脑变笨。如果你家孩子也有,父母可别视而不见。
这三个坏习惯,或会导致孩子大脑变笨!
第一个坏习惯:吃糖
孩子的健康牵动着全家人的心,而想要孩子能够从小健康快乐的成长,孩子的日常饮食肯定是要多注意的。
很多孩子喜欢吃糖,凡是甜味的食物孩子们就会爱不释手,像是糖果,面包,蛋糕等,但是孩子如果糖分摄入太多,对身体健康会有负面影响的。
所以如果父母看到孩子吃了太多的糖,千万不要当做没看见,要及时的控制孩子吃糖的量。
加拿大在6月做过一项研究发现,针对婴幼儿的食品,有一半的都属于含糖过多。这项研究中,把其中的糖分的热量含量占了食物总热量的20%的食物归类为糖分过多。
糖虽然是人体不可缺少的一部分,但过度吃糖对大脑有裨益,直接影响脑的工作,让大脑失去原有的灵活度,所以说会导致孩子变笨,如果孩子在生活中吃过多的糖分,就会导致身体各种健康出现问题。
第二个坏习惯:常看电视或手机
国家卫健委发布的儿童青少年近视防控健康教育核心信息指出:
“6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。”
对孩子来说,沉迷于手机不是一件好事。现在一些孩子整天手机不离手的行为,更是让父母头痛不已,一位母亲这样说:
“孩子玩游戏,我打过他,藏过他的手机;也和他好好说过这个问题,孩子还是执迷不悟,现在真的是一点办法都没有了……”
有心理学家研究调查发现,过度接触电子产品,会对孩子的大脑造成些刺激,导致注意力不集中,学习能力低下,还容易情绪冲动。
长时间玩手机伤害孩子视力这是众所周知的,严重的会导致孩子失明或伤害稚嫩的颈椎。
除了对身体的伤害,另外长期沉迷手机孩子的精神会更加低迷,对运动和社交表现出排斥和消极态度,影响孩子身心健康。
因而,微波对人体眼睛的伤害最大。长期玩手机还可能导致孩子手指发育畸形;低头玩游戏等,会对孩子的颈椎带来很大伤害。
遇到这种情况,家长可以和孩子约定好时间,让孩子适当玩一会儿,孩子如果一定要玩,父母就用孩子感兴趣的其他东西转移孩子的注意力。或者可以多培养孩子的兴趣爱好。阅读、运动、画画都是不错的选择。
第三个坏习惯:熬夜
现在也有一些家庭,因为爸妈经常熬夜,带着孩子也会有熬夜的习惯。
而且现在孩子们玩这些手机、平板比较着迷,有的时候玩游戏或者看动画片不愿意睡觉。有的时候抢过来手机,还要哄很久才能睡着,所以孩子熬夜的情况也就越来越多。
熬夜的一个非常关键的危害就是影响孩子发育,容易让孩子长不高。孩子在晚上的时候是分泌生长激素最高的时候,这个时候孩子如果没有休息,就会影响生长激素的分泌。
熬夜也会影响孩子的内分泌失调,容易有一些情绪。在孩子成长发育的关键时期,如果这个时候熬夜,也会对孩子的视力有影响,可能小小年纪就近视眼,需要戴眼镜了。
所以,为了孩子的健康着想,家长们一定要以身作则,早点睡觉,改掉熬夜的习惯。
同时我们也可以给孩子准备一些行为习惯的养成绘本,3~6岁是培养孩子习惯的最佳时期,绘本故事是父母另一种教育孩子的方式,效果会事倍功半哦。
选择一本好的绘本,不仅可以让孩子爱上阅读,还可以在不知不觉中培养孩子好的行为习惯。
我从孩子1周岁开始一直坚持到现在3周岁,每一个阶段我都会给他买不同的绘本,帮助他养成良好的行为习惯。
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在3-7岁可以当做行为习惯养成的教育绘本,帮助孩子更好的管理情绪,养成良好的行为习惯。
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