坚持这些习惯好处多 养成阅读习惯可提升自我

早睡能使身体得到充分的休息，减少疾病发生概率。同时，保证第二天精神饱满地投入工作和学习。

坚持每天吃早餐不仅对身体有益，还能积蓄足够的能量，提高学习和工作的效率。

读书能丰富你的知识，提高自身的内涵。每天抽出点时间看看书，养成阅读的习惯，久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。