身体好的人过冬，四个“特征”比较明显，恭喜，更有长寿潜质。
我们评价一个人的身体好不好，无非就是能经受住严寒酷暑的“考验”，辛苦劳累之后，也能很快复原。最明显的，就是寒冬腊月时，可以当成一个人身体好坏的“晴雨表”。
身体强壮的人，他们很少受到外界的寒冷影响。即使外面天寒地冻，他们也巍然不动如山，该吃吃该喝喝。
每个人都渴望长寿，但身体健康才是长寿的基础。想要脱离强壮健康来谈长寿，无异于痴人说梦。
因此，越是寒冷的冬天，越能看出一个人是否有长寿的潜质。无非就是能反应出一个人真实的健康状态。
那些长寿的人身上，冬天会有四个“特征”，或许，正是这些特征，反映出他们机体各项机能的正常与否：
1、 睡得安稳：有长寿潜质的人，冬天一般睡得更加安稳。可能睡得也比较早，但一觉能睡到天亮，便能保证充分的睡眠，免去了很多熬夜带来的身体伤害。
之所以睡得安稳，是因为他们身体“正气内存”。阳气充沛，能温煦全身，营血濡养，也没有什么燥损之虞。气血平和自然心平气和，才能安然入睡。
2、 夜尿少：冬季昼短夜长，漫漫长夜里，人体的水液代谢不会停止。皮肤的蒸发相对更少。于是，更多垃圾需要借道“小便”而出。所以，寒冬腊月里，身体稍有不如意的人，基本都有夜尿较多的习惯。
而有长寿潜质的人则不同，即使天气再冷，夜晚再长，他们很少有夜间小便的习惯。可以说是不起床就不需要上厕所。这种情况，正是说明了他们的身体强壮。肾气闭藏很正常，才能做到整夜不需小便。
3、手脚暖：每到冬天，很多人最大的苦恼就是手脚发冷，有的甚至在被窝捂一整晚都捂不热。这种情况，一般都提示阳气比较虚，或者经络不是很通畅。
而有长寿潜质的人则不然，他们的手脚在冬天也比较暖和的。一般来说，人老之后手脚会自然有点发凉，但他们似乎“逆时光”留住了年轻。天寒地冻时，他们的双手也是很温润的，双脚可能稍微凉点，睡觉前泡泡脚，也就没有什么问题。
这种情况，说明他们身体的阳气非常充沛，经络的气血周流也没有阻塞瘀滞之处。营血能全身输布，阳气便能温煦全身，对身体的呵护就“无微不至”了。
4、常运动：一到冬天，不知道大家的心理如何，很多人就是不想运动。只喜欢待在温暖的房间里，谁愿意到外面吹冷风啊。
而那些长寿潜质的人，无论气温如何低，适当运动总是他们不能间断的一个习惯。当然，他们的运动习惯，不见的就是一定要到寒风中锻炼。有可能也就是打开窗户，让空气流通的同时，适当做点舒展肢体的活动而已。
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但无论如何，冬天保持一定程度上的活动量，对身体健康是很有好处的，也更有利于长寿。所谓“流水不腐户枢不蠹”，坚持运动，并做好合理的防护措施，他们就是真正懂得养生的人。
总之，上述4个方面，都是身体好的人过冬做得比较好的。正因为他们做得比较好，才更有健康长寿的潜质。
