身体好的人过冬,四个“特征”比较明显,恭喜,更有长寿潜质。
我们评价一个人的身体好不好,无非就是能经受住严寒酷暑的“考验”,辛苦劳累之后,也能很快复原。最明显的,就是寒冬腊月时,可以当成一个人身体好坏的“晴雨表”。
身体强壮的人,他们很少受到外界的寒冷影响。即使外面天寒地冻,他们也巍然不动如山,该吃吃该喝喝。
每个人都渴望长寿,但身体健康才是长寿的基础。想要脱离强壮健康来谈长寿,无异于痴人说梦。
因此,越是寒冷的冬天,越能看出一个人是否有长寿的潜质。无非就是能反应出一个人真实的健康状态。
那些长寿的人身上,冬天会有四个“特征”,或许,正是这些特征,反映出他们机体各项机能的正常与否:
1、 睡得安稳:有长寿潜质的人,冬天一般睡得更加安稳。可能睡得也比较早,但一觉能睡到天亮,便能保证充分的睡眠,免去了很多熬夜带来的身体伤害。
之所以睡得安稳,是因为他们身体“正气内存”。阳气充沛,能温煦全身,营血濡养,也没有什么燥损之虞。气血平和自然心平气和,才能安然入睡。
2、 夜尿少:冬季昼短夜长,漫漫长夜里,人体的水液代谢不会停止。皮肤的蒸发相对更少。于是,更多垃圾需要借道“小便”而出。所以,寒冬腊月里,身体稍有不如意的人,基本都有夜尿较多的习惯。
而有长寿潜质的人则不同,即使天气再冷,夜晚再长,他们很少有夜间小便的习惯。可以说是不起床就不需要上厕所。这种情况,正是说明了他们的身体强壮。肾气闭藏很正常,才能做到整夜不需小便。
3、手脚暖:每到冬天,很多人最大的苦恼就是手脚发冷,有的甚至在被窝捂一整晚都捂不热。这种情况,一般都提示阳气比较虚,或者经络不是很通畅。
而有长寿潜质的人则不然,他们的手脚在冬天也比较暖和的。一般来说,人老之后手脚会自然有点发凉,但他们似乎“逆时光”留住了年轻。天寒地冻时,他们的双手也是很温润的,双脚可能稍微凉点,睡觉前泡泡脚,也就没有什么问题。
这种情况,说明他们身体的阳气非常充沛,经络的气血周流也没有阻塞瘀滞之处。营血能全身输布,阳气便能温煦全身,对身体的呵护就“无微不至”了。
4、常运动:一到冬天,不知道大家的心理如何,很多人就是不想运动。只喜欢待在温暖的房间里,谁愿意到外面吹冷风啊。
而那些长寿潜质的人,无论气温如何低,适当运动总是他们不能间断的一个习惯。当然,他们的运动习惯,不见的就是一定要到寒风中锻炼。有可能也就是打开窗户,让空气流通的同时,适当做点舒展肢体的活动而已。
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但无论如何,冬天保持一定程度上的活动量,对身体健康是很有好处的,也更有利于长寿。所谓“流水不腐户枢不蠹”,坚持运动,并做好合理的防护措施,他们就是真正懂得养生的人。
总之,上述4个方面,都是身体好的人过冬做得比较好的。正因为他们做得比较好,才更有健康长寿的潜质。