昨天遇到了一个几个月没有碰面的朋友，我很惊讶，她最近瘦了许多，身材变得苗条了。我问她，是不是最近吃减肥药、节食了，因为我知道她是不爱锻炼的人。她回答说，最近我没有吃减肥药了，每天早上和晚上坚持锻炼1小时、少吃甜食、晚上7点以后不吃食物只喝水，坚持了2个月，效果很好。我又问她，这次是什么力量让你坚持下来了？她说，是跟她跟老公打赌，如果坚持1年，她老公包下全年的家庭卫生和小孩的作业辅导。一个“赌约”换来一个坚持，绝对值得。
的确，成年人的世界，特别是处于工作繁忙、家庭事物繁杂的阶段，很难坚持做一件自己想要完成的事情。往往做了决定之后，没坚持几天，又改变了原有的机会和决定。总之，坚持做一件事情总是很难。
为什么坚持做一件事情总是很难。思寻良久，总结起来，我认为主要有几个原因。
一是时间不充足，精力有限，难以顾及全面。
二是缺少坚持做这件事情的后盾支持，例如来自家庭的支持很少。
三是本身这件事情在开始做的时候觉得有意义，等到进行途中，突然觉得很无趣。
四是经济条件不允许。
五是自己的决心意志不强。说一千道一万，归根结底的原因，还是在于自己的决心意志不强。
经常在朋友圈看到有人晚上打卡“xxx打卡第1天，21天养成一个良好的习惯，请你监督”之类的话，经常看到，从幼儿园的小朋友读绘本，到成年人的夜光跑，无外乎想向朋友圈的人们展示自己正在坚持做的一件事情，想通过21天的打卡养成一个良好的阅读习惯、运动习惯，等等。但是，请仔细想一下，通过21天的打卡就真的能养成一个良好的阅读、运动等方面的习惯吗？我看未必，在我看来这只不过是为了坚持而坚持的一个行为而已，真正的坚持，是每天不断的刻意要求自己去完成这件坚持不断的事情，是每天自己监督自己去完成自己定下的目标和计划，而不是靠打卡展示，让别人去监督。
回想起，自己读大学的时候，曾制定了一份从早上起床到晚上就寝的学习生活计划书。那时，按照这份计划书，每天按部就班的执行的感觉，现在都值得回味。因为，那时没有工作的压力、没有挣钱的苦恼，纯粹是一种一心只读圣贤书的状态。能够按照计划书执行下来的主要动力，也是来自于没有压力，正如前面所说的不能坚持做一件事情的原因一样，有了压力有了来自于家庭、经济、工作上的压力之后，你的坚持，注定很难坚持。但是不是就要因此，不坚持了呢？其实大可不必。
坚持是一种状态，更是一个过程，每天坚持阅读一分钟，每天坚持锻炼十分钟，每天坚持放下手机一个小时，每天坚持陪家人吃一餐晚饭……这些都不难，这些也是坚持的一个方面。再小的坚持，只要坚持做了，也就不在渺小了，再不起眼的坚持，只要做下去，也就放大了原有坚持的价值。也许，当某一天回头再看时，你会发现，原来当初所做的那些不起眼的小事，正是坚持的价值所在。此时，你就会觉得坚持做一件事情其实并不是很难，难得是我们愿不愿意，从点滴小事做起，从小坚持做起，战胜自己内心的压力。
