如果我们问一个人为什么吸烟的话，我们能得到很多吸烟的理由，但是在我看来，需要戒烟的理由一条就足够了：那就是为自己和家人的身体健康着想。我们都知道，在烟草燃烧产生的烟雾中其实含有上千种化学物质，其中致癌物占得比例是非常大的，每年因为过度吸烟而患上各种疾病甚至癌症的患者真的已经非常多了，而癌症中其中常见的癌症就有肺癌、胃癌、肝癌和乳腺癌等，是非常危险的，即有可能有致命的危险。
同时，吸烟还会让我们的身体患上慢性疾病的几率大大增加，现在慢性病可以说是当今社会影响我国居民健康最主要的问题。女性吸烟会使下一代受累，比如流产、死胎、早产、当吸烟者悠闲的吞吐着烟雾时，她们怎么会想到最受害的人是周围的人，因为她们被二手烟包围了。他们在不知情的情况下吸进了大量的二手烟，同时他们不知不觉中就会被患上肺癌、冠心病、早产以及儿童支气管而引起的哮喘等各种疾病。所以烟草危害的几乎是全身各系统的全部器官，对我们身体健康造成很大的伤害，所以吸烟对我们来说，对我们是丝毫没有好处的。
另外，吸烟时间长的烟民，属于烟草依赖者，人体对烟草中的尼古丁上瘾。一旦吸烟成瘾，如果想戒除烟瘾就要付出非常艰巨辛的努力，要克服生理依赖和心理依赖两大困难。所以，对于我们追求健康品质生活的人来说，不吸烟是尤为重要的。因此为了避免戒烟带给我们的不便和苦恼，最好是坚决不吸烟。对于吸烟的戒烟者者来说，有非常多的好处的。戒烟不但节约了我们的开支，最重要的是我们的身体会越来越健康。 调查发现，戒烟一年后，那些成功戒烟的人在检查以后，确定会患冠心病的几率明显降低了。而那些在十年前就成功戒烟的人，患肺癌的风险和那些抽烟的人相比，低了30%—50%，因此，越早戒烟对我们越好。
所以我们一定要坚定自己戒烟的信念，无论是为了我们自己的身体健康，还是为了我们身边的家人以及朋友。另外，我们在自己戒烟的同时，还应该去劝阻身边的人也一起戒烟，告诉他们吸烟的危害，这样的话，我们的环境也会变得越来越好，身体质量也会逐渐的提高。让我们一起携手来戒烟吧，呼吁大家一起戒烟。
