最杰出人物之所以优秀和卓越，绝非天生如此，而是通过刻意练习充分利用身体与大脑的适应能力，不断提升自身能力，从而实现人生的超越与颠覆。
我们来思考一个问题：上学是为了什么？大部分人的答案是为了找份好工作，过上优裕的生活，然后退休。这一生看似现世安稳。
然而越是抱有这样想法的人，往往生活状态会变得十分被动和尴尬。刚入职场的人们都有所预期，在职业生涯中至少要换两三次工作，就像刚出生的孩子一样，没有人知道明天会有什么样的变化。
大部分人除了不断学习新的技能之外，别无选择，因此运用刻意练习更有效的进步，变得至关重要。对于职场中打拼的成年人来说，应该以刻意练习为基础，着眼于创建更有效的心理表征，不仅要提升当前工作中的技能，而且还要为谋求新职业而发展新技能。
有一个很现实的问题：很多人毕业意味着失业，意味着对职场失控。即使委曲求全地走入职场也是千疮百孔，想象明明很丰满，现实偏偏很骨感。因为学校学习的知识不会直接变现为物质基础，这种尴尬除了应试教育的弊端，还与自身有关。
有句话扎心而真实：我是一切的根源。建设一个全新的世界，不断变迁我们的工作、生活和社会生存环境，唯一的答案是接受训练，不断完善有缺陷的自己，迅速提高自己的反应能力，快速修正不适合自己的学习方法，并且懂得怎样发展与提高新技能，快速与新时代和谐相处。
这就需要我们带着明确的目标，运用刻意练习快速得到个体的成长。不断在刻意练习中通过做某件事情，发现失败或不足时及时调整练习方法，然后接着再去做事，如此循环往复，才能有效提升技能。
可以说刻意练习全部都是为了提高技能而进行的，但刻意练习与汲取知识并不冲突，选择知识学习是为了培育技能，而刻意练习过程中又可以重拾许多知识。当刻意练习成为人生的常态，我们平凡人就会从量变到质变的过程中拥有更多自主选择权，从而实现进阶之路的腾飞。
想象一下无论是医生、老师、工程师、飞行员、程序员、财务人员，还有其他从业人员，这些从业人员中只有可能不到5%的群体达到优秀，如何利用刻意练习使我们跻身于为数不多的优秀群体。选择学习的目的不仅仅是为了必要的知识，更是为了培养技能，是要向优秀与顶尖的人那样思考。知识本身并不是刻意练习的目的，内化于心，将技能践行于生活与工作才是最终目的。
只不过颠覆之路并不容易，但依然可以通过刻意练习逐次实现。有人可能说，通过刻意练习一定能成功么？如果不能成为行业顶尖人物的水准，那些努力和付出是不是都付诸东流了？不排除努力后依然没有完美结果的可能，但是人生没有白走的路，每一步都算数。
即使最坏结果也不过是最终我们没有抵达某个行业或领域的顶尖水平，但我们在刻意练习的过程中已经掌握自己人生命运，完成了自律、自控、无限挖掘自身潜力以及超越个体能力的挑战。对于打拼中的成年人来说，必须要拥有掌控自己潜力的能力，把自己认为不可能具备的能力激发出来，从而选择更多方式来实现进阶之路。
我们在无限提高自己时，我们才最像是人类，人类和其他动物的区别在于人类可以有意识改造自己，通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满无数的可能。
开启进阶之路首先以正确的方式理解问题，其次懂得要不断的对标，然后运用正确的方法践行，最后持之以恒的坚持。具体来说可以从以下4点开始绽放之路：
第1点是刻意练习的动机必须要来自内心的坚定与全心投入。如果只是灵机一动和外界强迫就不会长久；
第2点是随着刻意练习水平的渐次提高，需要对标更高水准的导师或教练。当个人能力提升到一定程度时，之前刻意模仿的教练或导师已经无法满足新阶段需求，需要寻找更高水平，更卓越的参照物；
第3点是用3F模式，即专注、反馈、纠正。就是通过专注做某件事后得到优劣、适用度、提升度的反馈，并将反馈的内容通过举一反三后的反省与总结及时纠正，而后及时调整练习思路，将思维与认知带到更高层次上去，也就是按照试错，失败总结，反馈后的修正，再重新出发，在循环往复中刻意练习。
第4点是坚持。无论环境出现什么变化，或者遇到怎样的困难，也不管面临怎样的挑战，都要持之以恒地将刻意练习坚持下去。
当刻意练习成为人生中的常态时，就会拥有自愿、自觉并产生无限满足感。通过刻意练习改变命运，以我们选择的方式来提升自己，踏上进阶之路，逐步实现对人生的掌控。
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