酒是我们人类三大饮料之一,另外两样就是咖啡和茶,都被认为是对我们身体有健康益处的,但是酒的争议就相对比较大了。一般都认为大量长期的饮酒确实是对我们的身体不好,但是长期少量的喝酒对我们身体健康还是有作用的,所以,这个意见就不统一了。
其实酒精对我们人体健康的作用是非常缓慢的,尤其是少量的喝酒对我们人体的影响相对比较的小,短期之内根本看不出什么好坏来。
必须要依靠长期的观察大量的人群,才有可能得出比较可靠的结果。去年八月份在最顶级的医学期刊《柳叶刀》上面层发表了一篇关于喝酒的重磅论文,论文之中明确地提出了:任何程度,任何形式的喝酒其实都有害无益的!
喝酒和心脑血管的疾病、糖尿病以及肥胖等多种的慢性疾病都有一定的关系。这篇论文涉及到了多个国家,纳入统计的人口众多,实验的设计比较的合理,数据统计比较的精准,应该是比较可信的。
而且在我们日常生活当中也确实看到了有些人,因为喝酒患了高血压,得了酒精性的肝硬化。同时也有一些人每天喝酒,而且喝得还不少,但是一直到了六七十岁,身体仍然非常的好。这就难免给我们带来一些困惑,那么喝酒到底是好,还是不好哪?难道科学家的研究结论也是不可信的吗?
主要的原因其实就在于影响我们人体健康的因素是非常多的,喝酒只是其中的一个影响因素而已,当然还有其它的因素,现在我们来看一下:
1、 运气:对,各位没有看错,其实就是运气!喝酒只是增加了患某些疾病的概率,但并不是说喝酒就一定会生病。喝酒是不是会生病,真的是跟运气还是有相当大的关系。
2、 先天的遗传因素:在研究抽烟与肺部疾病关系的时候,相关学者也发现了有些人身上有一些基因,有这些基因的人先天的就对烟草比较的敏感,更容易得肺部疾病。而如果没有这些基因的人,同样是抽烟,却不容易得肺部疾病。
喝酒对我们身体的影响也是会受到这些基因的影响。这些其实就是先天的遗传因素对身体健康的影响,其实所谓的底子好。看来拼爹拼妈真的好像非常的重要。
3、喝酒的量:这一点是非常明确的,喝酒的量越大,则得病的机会就会越多。按照我们中国膳食指南的推荐,成年男性摄入酒精小于25g/日,女性则小于15g/日,这是相对比较安全的量。25克酒精就相当于一两白酒,三两红酒,或者是一瓶啤酒。小酌怡情,痛饮则伤身。
4、影响身体健康的其他因素:
影响身体健康的因素可不仅仅只是喝酒这一项。营养、运动、心态以及生活的环境,都会对我们的身体健康产生一定的影响。如果一位是长期喝酒的人,其他的影响健康的因素或许都会做得比较好,再加上运气,真的有可能会健康长寿。
其实说到底,喝酒最关键的一个问题就是需要适量,其实不管是干什么都要适量的,太少了不好,太多了肯定更加不好了。各位想想就算是吃饭吃多了都不好,更何况是喝酒哪?所以说只能是自己能够控制住,每天少量的喝一点这是没有任何问题的,但是千万不要去买醉。
其次也就是根据我们人的身体素质来的,每个人的身体状况也都是不一样的,所以不能就说别人喝酒出现问题了,那么所有的人喝酒或许都会出问题的。
当然对于一些不能喝酒的,比如说身体有问题的,肝脏有问题的,我们都知道中国是世界上面最大的肝病国家,每十个人之中就有一个是肝脏方面问题的,对于这些人喝酒一定要是控制的。还有就是高血压,有心脑血管疾病的以及胃病等等方面的人还是要少喝的。
虽然说,现在的人在社会上面也是不得不喝酒,但是不管怎么说自己的身体只有自己知道,所以不能喝的人就千万不要去喝,身体毕竟是自己的,身体虽然可以挣钱,但是金钱不一定就能够换来我们健康的身体,所以喝酒还是需要注意的。
所以我们看问题不能只单单的看一个点,需要全面的来看,坏毛病人人都有,人体不同的体质、不同的生活状态,从而造就每个人的身体状况也是不一样。
我们不能因为别人喝一辈子酒、抽了一辈子烟都没事,从而就去效仿。因为很多因为抽烟酗酒的人都染上了重病,只是说我们没有看见而已。