导语：如何给婴儿哄睡是许多新手父母共同面对的难题。许多孩子总是难以被哄睡，很多时候，也许妈妈抱着他细致地哄了半个多小时，孩子依然不肯闭上眼沉入梦乡，但如果将他放在婴儿车上，他就会迅速入睡。可婴儿车哄睡其实并不是一个正确的选择。
我的孩子还小时，我也曾偷懒使用婴儿车来哄她睡觉，可是等孩子长大后，我发现她完全无法摆脱婴儿车，只要没有婴儿车就无法睡觉。我感到十分苦恼，从此也再也不敢让孩子“车睡”了。婴儿车为何容易哄睡孩子？让孩子在婴儿车上睡觉有什么弊端？正确的哄睡方式又应该是什么呢？
婴儿车创造特殊环境便于婴儿入睡
初来乍到，孩子对这个世界还不熟悉，对于他们来说，相比陌生的床铺，妈妈的子宫才是更熟悉舒适的环境。在子宫里时他们是被羊水包裹着的，这个空间比较狭小，而孩子在这个狭小的空间里拥有了对世界的初体验。当妈妈走动时，羊水就会产生波动，从而导致颠簸。而这一切都是婴儿所习惯的环境。
移动中的婴儿车可以在一定程度上模仿这个环境，因而令他感到熟悉，也就更容易入睡。除此之外，婴儿车的缓慢运动会刺激婴儿大脑中的前庭系统，前庭系统受到刺激时，婴儿的安全感就会上升。
生活中也经常可以看见妈妈抱着哭闹的婴儿摇晃安抚，如此婴儿就可以迅速地平静下来；针对婴儿发明的摇篮曲也大多遵循4/4拍节奏，充满摇晃感。另外，在婴儿车里，外来的刺激会减少，光线也会一定程度上变暗。婴儿更容易在这样相对封闭的环境中入睡。
长期使用婴儿车会为孩子构造不良睡眠影响
虽然婴儿车可以帮助婴儿迅速入睡，但并不适合长期使用，因为长期使用婴儿车会为婴儿构造不良的睡眠联想。这里就要介绍一个概念：睡眠联想。即睡眠前与睡眠行为紧密相联的行为。每个人都有自己的睡眠联想，也许有些人选择在睡前喝一杯牛奶，也有一些人选择在睡前阅读。睡眠联想会在醒后再次入睡中起到关键作用，这一作用对于婴儿更加明显。
因为醒后再次入睡与睡眠周期有关，睡眠周期分为非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，一次循环就是一个睡眠周期。
《婴幼儿睡眠全书》中指出：“睡眠周期中各阶段的变化，好比春夏秋冬的更替。成人这么转一轮的时间是90～100分钟。对前6个月的婴儿，一个周期的时间较短，一般为30～50分钟。”
因此，婴儿更容易在睡眠中惊醒。如果婴儿习惯在“身处婴儿车”的环境中入睡，那么当他中途醒来时他会希望在同一环境中继续入睡。
但家长不可能永远让婴儿睡在婴儿车里，他总要习惯正常床铺，因此长期使用婴儿车哄睡并不是正确做法，这会导致婴儿产生错误的睡眠联想，进而影响睡眠质量，不利于他的个人发育。
三步骤锻炼孩子健康睡眠
我们要相信孩子本身的能力，相信他是一个能够独立入睡的人，只要我们能给他提供合适的环境并一定的引导，他就可以自行入睡。当孩子有睡意时，他会发出独特的睡眠信号，常见的有打哈欠，揉眼睛，吃手和双眼无神，当我们观察到这些信号时，这应该带他躺在卧室的床上，为他提供安静的、适合入睡的环境，并告诉他：“我们该睡觉了啦。”这样日积月累，他就会明白床与睡觉是有联系的，我们应该在床上睡觉。
一开始孩子会不习惯床上的睡眠，而为了引导孩子养成良好睡眠习惯，我建议采取如下三个步骤。1、抱抱孩子，与他沟通在孩子入睡前，我们可以温和地抱住他，告诉他当他因无法入睡而焦虑困惑时，爸爸妈妈是会回应他的。你的怀抱可以给他带来安抚，让他更容易习惯新环境入睡。然后你可以与他语言沟通，告诉他他是时候睡觉了，他很快就可以睡着了。有了这些心理暗示，他会慢慢地将躺在床上作为入睡的信号，从而自然而然地养出良好的睡眠联想。
2、轻拍孩子在孩子准备入睡时，我建议将他放在床上，不要一直抱着她，而是选择陪伴在他身边，轻柔地拍抚他，这样的举动不但可以给孩子带来安全感，同时也可以给孩子留下足够的空间来锻炼自我入睡习惯。3、放开孩子注意！此处的放开并非等孩子睡着后再放开他，而应该在孩子睡着前实施。如此孩子才能够习惯独立睡眠，而不至对你的怀抱过于依赖，将你作为他的入睡习惯，经过一段时间的训练后，慢慢地你就会发现孩子可以自然而然地独自入睡了。大脸妈妈叮咛：哄孩子睡觉固然是一件艰苦的事情，但是也是孩子成长中不可错过的美好回忆。学习了今天的方法之后，相信每位爸爸妈妈都可以做好！
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