狼行千里吃肉，馬行千里吃草，活鱼逆流而上，死魚随波逐流。
上半年，疫情给很多人都带来了压力，无论是在经济上还是情感上，我们都受到了影响，大批企业的倒闭、大批人群的失业以及商业经济的下滑让很多人处在人生的低谷期。这段日子会很艰难，但不能逃避，只能面对。
其实人生就是赶路人，不管是低谷期还是平顺期或者顶峰期，都是一个过程，没必要让期待，失落和无可奈何的情绪所左右，所有的你经历的挫折与困难，都会为你以后的人生的垫脚石。 所以，当你处于低谷时，请静下心来看清自己，与自己和解，一切美好的不美好的都能过去，时间能证明一切，也能解决一切。
01
低谷前期，停下脚步，放空自己
人生不如意事十有八九，每个人都有低谷期。当你很不幸地跌落到这个低谷期，前期那些心灵鸡汤、正能量对你来说压根就是个屁。就像一潭很深的死水，激不起一丁点儿浪花。你会对自己很失望，看不到希望，万念俱灰；负面的情绪会让你甚至沉迷其中，痛苦无法自拔。
当身边的人劝你多读书，多运动，想尽快地拉你一把，救你出来的时候。你压根就听不进去，你当然也知道如何做对自己才是好的， 但这些自我调节对刚入低谷的时是完全无用的。因为你不在乎，也不在乎自己接下来所做的一切会产生什么样的后果。
在这个环境你不可能会有想做任何事情的动力，只想得过且过，支撑你做事的原因是因为你的亲人和朋友，你的良知告诉你得活着，对这群人负责。但你的孤独就像是坠入黑暗的深渊，无人能懂，每天行尸走肉般的活着。
所以刚进入低谷期的时候，千万不要挣扎，不要抵抗，不要思考，去接纳这个状态，接受自己，放空自己。放空自己不是什么都不做，什么都不做你就会不停的胡思乱想，过往的种种就会一直在你的脑海里循环。
你可以选择听音乐，看电影，或者爬山，用自己的爱好去渡过每天的丧，让情绪得到释放，想哭就哭，想睡就睡；想做什么就去做，但毁三观的事情请克制。将自己置身事外，找一些符合自己情绪的音乐和电影，换个角度去欣赏，处于失败低谷的人，会产生共鸣，达到情感的抒发。
02
低谷中期：在独处中静下心来，发掘美好
经历过前期，你会渐渐习惯这个生活状态，平静下来。俗话说，“独处是你最好的增值期”。这个时候要做的就是发掘美好，让你释怀，让你心安，让你觉得人间值得。我们可以到大自然去散心，看看蓝天大海，听听潮水澎湃，让心情转变，大海可以容纳百川，为什么你不可以挑战困难，你装得下世界，世界才容得下你。
低谷期是人生中的一场危机，此时，更需要你静下心来，沉淀自己，要相信，任何事情最终都会变好的，如果没有变好，那就是还没有到最后。待情绪缓和之后，可以适当地给自己打打气，增加点信心。可以看看书，有些书可以多读几遍，人生的每一个阶段，对每个故事的解答都不一样，第一次看可能没感觉，现在回过头看，你会有更深层次的领悟。
低谷没有那么容易过去，这个过程可能持续好几个月，但不用害怕，不要急，不要烦躁，控制住自己不去想，当你不得不想的时候，就去做其他事情。只要你自己不放弃，时间自会是一剂良药。所有一切你在当时觉得渡不过去的坎儿，只要你死皮赖脸地坚持着，总能过去。
03
低谷后期：重拾信心，战胜自己
与其说人生的低潮期是一场劫难，不如把它当成是磨砺自己的历程。老天爷给你关一扇门就会为你开一扇窗，虽然人生低谷是一个很难熬的过程，会让你备受折磨，陷入迷茫的状态中，但这也许老天爷在你磨炼你或者在考验你，让你认清一些人和事，让你知道自己在别人心中的位置，知道自己的不足。
面对人生的低谷，我们必须有一个正确的态度，这将会指引我们走出低谷。摆正心态，负重前行，不要放弃努力，因为那是好运开始的时候。有句话说得好，人最大的敌人就是自己，连自己都无法战胜，又怎会战胜困难。这个时候是你思维模式的提升，也是格局的提升，不是所谓的浮躁不安，而是平和的心态去解决和对待。你要保持阳光心态，冷静的面对所出现的状况，相信自己一定可以。
慢慢地，你会发现，其实生活并没有那么难，没有解决不了的问题，既然有问题就会有答案。命运给我们生命中一个低谷，我们就用它来创造巅峰。只要你能抗住，没有什么能打倒你的，苦难终将会让你更强大。当你将逆境看作成功的跳板，一步一步拨开迷雾，重新站起来的时候，会更加自信，更加懂得感恩现在的一切。
04
结语
成长，无非就是一路上的磕磕碰碰，有迷茫，有困惑。人生起起落落，你唯有意志坚定，内心笃定，不自暴自弃，才会冲出困境。人只要不失去方向，就永远不会失去自己！失败其实不可怕，可怕的是你失败却没有信心爬起来。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，人生大势如同潮起潮落，有高峰也必然有低谷，当你处在人生的低谷，你一定不要放弃，不要沮丧，不要气馁！要相信通过自己的努力，你一定能安全度过低谷，追寻美好人生。
#逆境成长#
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