婚姻，是两个人由各自的生活变为共同生活，共同经历生活中的幸福和痛苦。
曾听人这样说：“婚姻就是有时你很爱他，有时你又想一枪崩了他。”
很多人都在抱怨婚姻为何不能永远那么美满幸福。
婚姻，不可能永远美满。
婚姻的真相是一个由幸福美满到矛盾争吵，然后相互沟通、谅解变得幸福的过程。很多看似幸福美满的婚姻，都是经历过、解决过很多不为人知的矛盾、问题才有的。
婚姻的本质就是将双方之间的不契合，通过婚姻中小事、大事的磨合，变得契合。能够解决矛盾，则双方更为幸福，不能解决矛盾，则双方最终还是会分别。
“婚姻教皇”约翰戈特曼曾经做过一个调查，得到一个结果“80%的离异，是由于吵架、冷战造成彼此疏远，最后丧失了亲密感。”
夫妻之间，相互的不会表达、不沟通、不理解，是发生争吵、冷战的主要原因。
演员吴尊和老婆林丽莹，结婚7年以来一直很甜蜜，受人羡慕。在一次采访中，吴尊也吐槽过以前对于这段爱情也曾经动摇过。主要原因是在结婚两年时间内，因为双方观念的不同，因此和妻子老是吵架，甚至怀疑过老婆并不适合自己。但是在争吵的过程中，吴尊学会了包容。了解到没有谁一开始就是相合的，夫妻之间需要的是付出和包容。在一次节目中，主持人问到“是否会在意一些重要的日子，比如结婚纪念日、情人节等”。吴尊说对于他来讲，和妻子的每一天都是情人节，表达爱不限定于那些特别的日子，而是通过生活中的点滴用行动去感动对方。
维持幸福婚姻的秘诀
学会表达自己的感受
很多人总以为婚姻之中，就是一个眼神，对方就能够懂得。但是现实却并不是如此，你不去表达，别人又怎么能知道你想的心思呢？
很多时候，你认为对方没有为你做什么事，很可能只是因为他不知道你需要什么，不知道应该为你做什么。你可以表达自己的感受，让对方知道你的需要。
带有诚意的沟通
沟通是夫妻关系之间的一座桥梁，很多争吵中的夫妻之间在沟通时往往会带有愤怒情绪，但是要注意带有主观情绪的沟通，很容易导致争吵升级，让事情变得更复杂。
因此在沟通之前，需要彼此都冷静下来，然后带有诚意的沟通，在沟通中找出问题的原因，想办法去解决。
懂得彼此包容和放下
很多婚姻中，因为一方对于另一方的一个问题喋喋不休，导致争吵持续不断。
婚姻中，即使是相濡以沫的夫妻，也会有不理解的时候，也会有争吵的时刻。夫妻之间需要相处的时间很长，何必为一件小事情，非要分一个对错。对于小事懂得包容和放下才会幸福。
学会制造惊喜
过于平淡的婚姻容易让双方进入倦怠，产生距离。因此必要的惊喜很重要。惊喜不必纠结于某个时刻。只要有心，每天都可以是惊喜。在制造惊喜的过程中，我们自己也可以感到幸福。
一个幸福婚姻，少不了用心的经营，需要双方沟通、包容、理解、需要双方去共同努力。
作者：北京会明心理咨询主笔团
