一天只吸五根烟，对身体有没有危害？你真的知道吗？今天相关专家带我们一起了解一下。其实抽烟真的是百害而无一利花钱不讨好的一件事情，大家很有可能都了解了吸烟的危害性，这是对我们身体之内许多脏器和部位都存在比较大的威胁。
比如：呼吸系统还是消化系统，或者是我们的皮肤和大脑，伤害都是比较大的。
有的朋友或许会说了少抽几根可以吗？回答肯定是否定的，只能说危害相对比较小一点，抽的越多危害则越大，这也是毋庸置疑的。
我国烟草消耗处于世界的笫一位，有相关数据显示，中国癌症患者之中，百分之三十五左右的患者是由于吸烟从而造成的。可以说吸烟是致肺癌发生以及心脑血管类疾病的最恶元凶。
吸烟有害我们身体健康这是众所周知的一个问题，但是大家对于香烟所带来的系列问题认知很有可能并不深刻。吸烟的危害可以小到个人，大到环保，没有一点好处可言。所以我们还是建议，各位不要吸烟。
目前，中国吸烟人数大约有3.5亿左右，占全世界吸烟人数的1/3左右，如果不加以控制 ，预计到2050年每天将有8000左右的人死于吸烟。因此，吸烟已经成为了一个严重影响我国广大群众健康的公共卫生问题。
我们以传统的烟草为例，吸食的烟草燃烧之后所产生的烟雾，虽然大部分都被吸烟者吸入了自己的身体，但是仍然会有一部分的烟雾散播在空气之中，并且进入非吸烟者的体内。而这两种途径进入我们人体的烟雾，都是一样有害，其中包括：
1、增加被动吸烟的儿童细菌性疾病的患病几率；
2、引起孕妇自发性的流产、胎儿发育的迟缓和新生儿低体重。
3、造成被动吸烟男性睾丸功能的损伤、男子性功能的减退和性功能的障碍，从而或许会导致男性的不育症。
4、损伤被动吸烟者血管的内皮细胞，从而引起身体周围血管以及冠状动脉的收缩、管壁变厚、管腔狭窄以及血流的减慢，造成自身的心肌缺氧。有冠心病的被动吸烟者更加容易发生心律不齐，发生猝死的危险性会有所增高。
有的人说吸烟是为了解压、为了放松，但是你又有什么样的理由，拉你的朋友跟你一起受害哪？被动吸烟同样是有害的！
你吸烟，别人则吸二手烟，从而造成了二次的污染，当前我们国家禁令共公场合禁止吸烟，为了我们的健康，唯一的途径就只能是戒烟。
但是戒烟刚开始真的是一件非常痛苦的，考验人们毅力的事情，往往戒几天之后又开始复吸，有的人戒几年之后又开始复吸，而且量越发的加大，这就是戒烟失败的一种表现。
我们应该自己的从心态上面去正视戒烟，从自已的习惯上面正视戒烟，使自己一天都处于繁忙之中，想抽烟的时候就出去转一转，把烟瘾转嫁到其它的方面。
拒绝香烟的诱惑，别人抽烟的时候自己刻意的去回辟或者是做一些事情，转移视线从而削弱你的注意力，或者是买一些零食来占住你的嘴巴。
当然，除了这些以外，很少会有人知道，吸烟还会让人开始变丑。吸烟可以影响我们身体皮肤的血液循环，使皮肤处于一种缺氧的状态，加速身体的胶原蛋白和弹力蛋白的分解—这些都是健康、年轻肌肤的关键成分。
同时，吸烟者的毛细血管往往更加容易破裂，而这则会使身体的红细胞出现外溢，导致红细胞之中的含铁血黄素沉积，造成身体皮肤色素的沉着。
如果当你吸烟一点点“摧毁”你的健康以及外貌，你还会觉得吸烟对我们的身体没有危害吗？
千万不可以抱着少抽几根不要紧的思想，一根也是不行的，要戒就彻底一点，经得起朋友之间的谦让，可以告诉你周围的人：我已经戒烟了！
多与少形成的正比，男人做事应该当机立断，为了各位的身体健康请各位戒烟，告诚所有的人吸烟有害健康！
