导语：
每个人都希望得到别人的认可、肯定和好评，在别人心中留下一个好印象。因此，当别人评价自己时，大多数人都会很敏感，很在意，因为这些评价代表了别人对自己的看法，直接影响自己的尊严和荣誉，甚至关系到自己的利益。听到正面的、积极的评价时，人们都会笑纳；听到负面的、消极的评价时，很多人就坐不住了，生气、辩解，甚至攻击别人。
意大利诗人但丁说：“走自己的路，让别人去说吧！”面对别人的说三道四、品头论足，但丁选择置之不理，他不在乎别人的评价对或错，不奢求别人给自己积极的评价，也不抱怨别人对自己的不良评价，这是一种大度，一种豁达，一种宽心。古今中外，还有很多人不被他人的评价左右，坚定地朝着自己的人生目标前进，最后获得了成功。
拿破伦·希尔小时候很调皮，父亲说他是最坏的一个孩子，但他不在意父亲的评价，通过自己的努力，后来成了世界著名的成功学家；贝多芬学小提琴时，并没有表现出过人的天赋，学习技巧也不高明。他宁可拉自己作的曲子，也不做技巧上的改善。老师非常气愤地对他说：“你绝对不是当作曲家的料。”歌剧演员卡罗素成名之前，父母希望他当工程师，老师也评价他：“你的嗓子不能唱歌。”托尔斯泰读大学时，因为成绩太差而退学，老师评价他：“你没有读书的头脑，也没有学习的兴趣。”看一看这些评价，如果有人这样评价你，你会生气吗？很多人一定会感到气愤，而且会毫不留情地回击别人。可是这些伟大的成功者根本不把这些评价放在心上，他们选择宽心面对，选择走自己的路，丝毫没有被这些评价左右。
现实生活中，面对别人对你的评价，无论它对与不对，无论你满意与否，无论对方是否友好，你都要宽心地去面对。如果别人的评价让你感到生气，在生气的那一刻不妨告诉自己：“与其生气，不如争气。”要像那些伟大的成功者一样， 用实际行动证明自己，实现自己的人生价值。当然，除了把别人的评价抛之脑后，不手理睬，我们还可以选择以下方式对待。但是，无论你用什么方式对待别人的评价，前提是接纳别人的评价，宽容别人的评价。只有这样，你才不会因为别人对你不好的评价面生气，你才能容纳别人。
1.冷静分析，自我反省
对于别人对你的评价，不管多难听，你首先不要发火，而要冷静分析。然后反问自己：“他评价得对吗？哪些值得我反省呢？”通过冷静分析，你可以找出自己不足之处。很多人听到不好的评价，往往一怒而起，火冒三丈。其实。着急、发火都无济于事。当形形色色的“人言”像冷箭射来时，你要学会不动声色，不被干扰。你不能盲目全听，也不能一概不听， 而要分析哪些评价对，哪些不对，有选择地吸收，有选择地放弃。然后针对自己不足之处加以改进，这样你就会从别人的评价中获得提高。
2.心胸开阔，善于忍耐
对于一些有违事实的评价，你要想得开，放得下。也就是说，你的心胸要开阔，俗话说：“忍得一时之气，免得百日之忧。”包容和忍耐非常重要，这样可以避免小人故意用恶言恶语激怒你。生活中，有些人一听到恶言恶语，就暴跳如雷，盛怒之下，很容易做出丧失理智的事情，可能正中别人的圈套，倒霉的是自己。正确的做法是包容和忍耐，不为所动。
3.讲明事实，澄清是非
对于有人恶意散播有损于你形象和人格的流言飞语，必要的时候，你应该站出来讲明事实，澄清是非。特别是当亲朋好友听闻这些言论后，对你产生误解时，你要向他们讲清楚事实真相。必要的时候，可以请人出面解释、澄清，这样比自己说更有可信度。千万不要一味忍让，否则很容易被认为确有此事。
4.坚持原则，据理力争
对于那些故意打击、污蔑、陷害、戏弄人的“人言”。我们在听闻之后，应保持宽阔的胸怀，但这不意味着我们要默认这些，无视这些的存在，而应该有勇气坚持原则，据理力争。和这种“人言”作斗争，是我们义不容辞的责任。要记住，与其作斗争时，要用正确的手段，不要生气，不要有仇恨心理，这样你才会更加理智，更加不可摧毁。
结语：面对形形色色的评价，我们应冷静地分析，积极地进行自我反省。要保持淡定，保持自信，不要以外界的评价来衡量自己。对于恶意的“人言”，我们应拿出勇气，用理智的方式去斗争， 以捍卫自己的尊严。
