沈梦辰因担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《好女人》的主持人，从而正式开启她的主持人生涯。她和俞灏明合作的都市爱情剧《把爱带回家》，在剧中饰演出身平明家庭，命运坎坷的金元满。还有《妻子的谎言》等影视作品，但是都没有收到很大的反响，沈梦辰因在湖南地方的频道的选美出身，她在戏份并不重的“芒果经纪人”里凭借这漂亮的外表和独有的率真、活波、调皮俘虏了观众的好感，她很有很强的幽默力和亲和力。
沈梦辰半夜微博晒照片，并符文：“我的妈咪生日快乐”，没想到沈梦辰的妈妈这么年轻漂亮，网友：好像一对姐妹花，她要是不符文估计没人会知道这是她的妈妈，当成姐妹花太正常了，从曝光的图片中可以看出，沈梦辰的妈妈确实颜值过高，五官长的很精致，沈梦辰很随她妈妈，基因这么强大，怪不得沈梦辰也是天生丽质的大美女。图中沈梦辰的妈妈笑的很开心，可爱的蛋糕上蛋糕上还插着18岁，两个字样的蜡烛，估计是沈梦辰在祝福妈妈永远18岁的意思。
图中沈梦辰的妈妈身穿紧身的T恤，脖间系这粉色的纱巾，很有成熟女人的优雅与气质感，按理说沈梦辰的妈妈应该有50多岁了吧！没想到皮肤保养的这么好，丝毫看不出脸上有让任何人岁月的痕迹，皮肤白皙紧致，高高的鼻梁也是少见的美女妈妈。下面是沈梦辰一家三口的合影照片，爸爸看上去很斯文，戴着眼睛，给人的感觉像是一位教书育人的老师形象，寿星沈梦辰妈妈坐在中间，爸爸和沈梦辰在两边，妈妈双手托着下巴，爸爸和沈梦辰做出爱心的手势，一副其乐融融的场景，一家人很开心。
这一张是沈梦辰和妈妈在蛋糕前的合照，两人同时托着下巴，妈妈的动作更优雅女人些，笑容甜美，沈梦辰则显得调皮、可爱些，如果沈梦辰的头发扎起来，估计你仪式半会还真分不清楚两个人谁是谁。只是这么重要的时刻，杜海涛干嘛去了。难道是杜海涛在帮他们拍照，那为什么不和他们合照。真是让人菲尼索斯。
据说沈梦辰的生日是在6月13日，刚好妈妈的生日只差一天的时间，而杜海涛在零点撒狗粮送祝福，甜蜜称呼沈梦辰为“小乖乖，努力的你会被更多人看到和肯定，生日快乐”，杜海涛竟这么明目张胆的鼓励沈梦辰是什么意思，是在鼓励还是在暗示沈梦辰现在的实力还不行，要继续努力吗？而两人自从公布恋情后，也是大秀恩爱，一点也不避讳，真的是到处在撒狗粮，网友都着急：感情这么好，什么时候结婚呀！
