不少妈妈都被医生建议要母乳喂养宝宝12个月，但很多妈妈因为一些自身身体素质问题，不能严格按照医生的建议喂养宝宝12个月。那么准妈妈们到底有哪些自身体质问题呢？
据哺乳期的妈妈们的经验，有母乳的含量开始下降，质量下降，自身身体体质差。但是宝宝正处在发育阶段，每天运动量在逐渐增多，所需营养也在逐渐增多。为了让宝宝健康成长，我们这个时候就应该添加牛奶和辅食来满足宝宝能量需求。
怎么均衡母乳、奶粉、和辅食的量和喂养时间呢？
关于这个问题，我们首先来研究一下，九个月大的宝宝的发育有什么特点呢？科学研究表明九个月大的宝宝智力开始发育，这个时候宝宝能够理解更多的语言，开始知道自己的名字，开始用肢体语言来表达自己想要表达一些想法。
对外界的陌生环境也想要进一步的探究同时宝宝的身体也开始显出的发育，这个时候宝宝开始用手和足开始爬行，并且经常爬来爬去，而且手也不停的攀来攀去的，所以这时候宝宝的运动量增多了，那么他所需要的营养能量也就增多了。
根据以上宝宝的发育特点，科学家也合理地安排了喂养时间。首先，在七点钟的时候，喂宝宝第一次奶粉，一定要记得奶粉的量为250毫升。
接着第二次能量补充是在十一点钟的时候，这时可以补充一些辅食，而辅食可以选择鸡肉油菜粥。鸡肉油菜粥的做法很简单，也比较有营养。
首先鸡肉煮熟，然后将鸡肉切成碎粒；油菜也要切成碎末；接着把鸡肉和油菜放入大米里慢慢用小火熬炖至鸡肉软化及可食用。这道菜的营养价值有，鸡肉能够给宝宝提供身体所需的能量，油菜能补充维c、钙、铁等。
其次给宝宝添加辅食时间是在下午两点的时候。这时同样给250毫升的牛奶。这次的辅食可以选择一些碎牛肉细面条。做法同样很简单，首先将细面条煮熟切成小段，接着把牛肉煮熟，将煮熟的牛肉与鸡蛋、西红柿和高汤一起煮，直至牛肉粒软化，将熬好的汤牛加入细面条中即可给宝宝吃了。其中的营养价值有牛肉中有氨基酸易于宝宝吸收，使得能量得到及时补充。
最后一个喂养宝宝的时间是晚上九点，同样提供250毫升的牛奶。如果宝宝太饿的话可以适但增加牛奶的量。 此外不要忘记给宝宝补充一些水果，因为水果也可以给宝宝提供很好的能量需求，使宝宝能够及时补充到维生素、水分、糖分，使宝宝能量充沛。
