在现实的生活中，总能感受到“五味杂陈”的体验，困难、挫折、失败，自然也就少不了，在人的一生中这些必然与你并行，而且有可能随时随地的都能出现，这就需要我们时刻有应对这些问题出现的心理准备，也只有这样，当这些困难、挫折、失败出现的时候，我们不会束手无策而彻底崩溃。反之，这些问题的出现也不完全是件坏事，他会让我们重新认识自己，并提高我们应对的能力，经过这样的历练，我们可以积累、丰富我们在生活当中的经验。
父母给了我们生命，而父母却不能改造我们，改造我们的只有我们自己，这也是任何人的帮助如果没有我们自己意愿支持，都很难帮助我们改造自己，说句比较直白的一句话，就是能够打败我们的只有我们自己，能够拯救我们的也是我们自己，别人是不可能做到的。
一帆风顺的一生很少有人遇到，厄运不断的一生同样也是很少有人遇到，这也是人为什么有积极的情绪和消极的情绪并存的因素，对待任何事物的场景不同，人的情绪所表现出来的同样不同，人与人之间在相处或遇到同样情境的时候，所体现出的情绪也截然不同，这就是人的认知所形成的观念性的概念而形成的一种表现。
如果在面对困难、挫折和失败的时候，自己连一点勇气都没有去尝试，那么说明你消极的情绪积累得太多了，并一直在支配着你，消耗你的能力，会让你萎靡不振的消沉下去，你又何谈于取得胜利呢？只能是胜利的机会离你越来越远，甚至消失。
在你的人生中，可能历经坎坷，荆棘密布。也许，你追求的美景，山重水复却见不到柳暗花明。也许，你前进的步伐总是那么显得那么沉重，也许，你会在艰苦的努力中奋斗很长时间，也许，还会有太多的也许，你只有战胜这些也许你才有可能看到你的光明，你只能摆脱这些也许太多困难的存在，你才能不断的前进。
现实中，每一个人如果被挫折和失败击垮，与外界的因素并不是关联太大，其主因还是在自己，特别是取决于自己对挫折和失败的处理态度，具有积极向上心态的人会在失败时而气不馁，更会坚持屡败屡战，这是一种顽强奋斗的精神，这种人能够掌握自己和创造自己的人生辉煌。而具有消极心态的人恰好相反，他们很难摆脱过去挫折或失败的阴影，在循环的消极情绪中不能自拔，不仅在浪费宝贵的时间，也在消耗自己的人生。
其实，对于每一个人来说，过去的事情已经过去了，时间根本不可能倒流，所以，你更没有必要为过去的事情伤感而烦恼，重要的是你要面对现在和未来，因为此时此刻的现在是掌握在你的手里，而未来是需要你不断的努力和奋斗去创造，你需要一颗良好的心态，不断的去振作自己的精神，勇敢的去面对自己的生活，开创自己的未来。
虽然生活中的苦涩很多，但是你只要用心去品味，你会发现快乐更多，实际是你颓废和消极的情绪已经把这些快乐掩盖，你彻底忽视了这些，让你只感觉到的只是痛苦和烦恼。当你提振精神，积极地去面对一切以后，你会发现，在生活当中的一件小小的事情，都有可能给你带来很大的快乐。所以我们要让自己多一些积极向上的情绪，寻找那些被埋没的兴趣和快乐，我们就少了很多痛苦和烦恼。
在现实中，我们都是在自寻烦恼，尤其在遇到挫折和失败的时候，会很大程度上影响到我们的情绪，但是如果我们自己不就此颓废下去，振奋精神，学会自我调整情绪，只要我们自己的内心时常保持乐观、积极的心态，那么你在生活上会充满快乐，而你在事业上离成功也会不远了。
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