都说爱情无“年龄差”，韩国有一位四十几岁的阿姨，她跟自己的小男友在网上非常火，
为什么这样说，正是缘由他两年纪相差甚远，正是因为这样才在网上引起了热议，
她跟自己的小男友在网上就是非常的火，很多网友还纷纷发表了自己的意见，很多人说这就是典型的“老牛吃嫩草”，
但是，也有很多人都很支持这一对。
这位韩国四十几岁的“老阿姨”和她的小男友是在健身房里认识的，因为每天一起健身，慢慢有了深厚的感情，
虽然，这段感情反对的声音很多，但是，丝毫没有影响他们两个人在一起的决心，
如今，两个人相处得十分融洽并且已经结婚了。
要不说这位“老阿姨”已经40岁了，你能看的出来么，很多网友直呼，说她20岁都不为过，
网友表示，身材和皮肤这么好，“年龄差”算什么。
当李殷娜跟自己的小男友站在一起确实像姐弟，完全不会像母子，说明这位“健身阿姨”保养得还是非常好的。
都说人都逃不过岁月的摧残，尤其是年纪越高身体机能越容易下滑，可她偏不这样！仿佛违背自然法则似的。
很多人在社交平台私聊她，询问保持身材的秘诀，她直言，没有什么秘诀，只是保持坚持健身和自律的习惯。
李殷娜像我们证明了，健身不仅能健体，还能塑形身材，甚至也让她“冻龄”！
所以，别说什么“岁月从不败美人”，只是你在偷懒的时候别人在默默努力。
从她身上我们能感受到健身对一个人的身材、容颜所起的积极影响，
长期健身的人或许1、2个月看不出差别，但是，5年、过去了，
你会发现自己看起来要比同龄人年轻很多，不管是皮肤状态还是身材方面，都保持得更好。
因为工作的关系，考虑到大家每天去健身房也不太可能，吃减肥药什么的更容易反弹又伤身体，
那么接下来，小编给大家推荐适用与任何人群任何地方的运动方式——普拉提！
李殷娜直言，瘦身没那么难！普拉提帮你拥有好身材！
小编亲测不用出门适合任何人群的运动——普拉提
宅家，同样享瘦塑形！
一、直抬腿运动。
身姿平坦于垫上，双手握拉力器手柄，双腿伸直抬升至离点成垂直，双手缓慢拉至腰腹，同时双腿缓慢放平于垫上。
有效针对腰腹燃脂消除赘肉，练就小蛮腰，呈现完美腰腹比。
二、坐姿提拉运动。（文末可购同款拉力器！）
次动作可坐可站立，如下所示，作用凳上，双脚踩脚踏板，双手做提拉运动。
锻炼手臂力量，有效针对手臂“拜拜肉”，手臂呈现完美线条。
三、仰卧式运动。
如下所示，身体成坐姿于垫上，双手握把往后拉伸，同时双脚踩于脚踏往前蹬直。
此动作针对全身运动，打造完美身姿。
此拉力器，使用简便，适用任何人群，带动家庭一起做锻炼。
健身成效，拉力器的材质所决定！
以小见大，细节之处决定品质！
加强乳胶管的弹力，加粗1cm，运动时更能发挥拉力功效，更耐用。
高品质NBR，更具弹性，条纹设计更具防滑。
磨砂质感，不易脱手，泡棉材质，更吸汗。
丑的人还抱有怨气，
而漂亮的人已经在默默努力，
为什么不能将抱怨转变成不甘心于此。
现在开始还不晚，开始你的蜕变吧！
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