有人说，减下肥来会看到不一样的世界，这不是圣母白莲花最理想的美好世界，但这的确是现实。即一个人可能从性格到取向都没有任何改变，唯一改变的是外在的一些行为，就能受到不一样的对待，从而迎接完全不同于以往的世界。
减肥最好的方法归结起来只有六个字：管住嘴，迈开腿，任何一种行之有效的减肥方法其实都是这六个字的延伸。这六个字看起来简单，其实要坚持下来很难，这也是大多数人之所以减肥失败的原因。如果真正做到了这六个字，改变的不仅仅是你的外表，更是整个生活。
很多人之所以交友不顺，性格抑郁，就是因为动嘴的时候太多，动腿的时候太少，只要坚持管住嘴——抱怨的话不说；迈开腿——行动起来改变看不惯的事情，就会给自己带来极大好处。
有些人一刻也不肯停下抱怨的嘴，一刻也不愿意运用行动的腿，仿佛一刻不说抱怨的话，多做一点点事情心理就失去了平衡。可是只是一味地抱怨，对于改善处境没有丝毫益处，只会被人看笑话。遇到不满意的事情只有先冷静下分析自身和当前的处境，下定决心改善它，付诸行动，它才能向你所希望的方向发展。不要企图在抱怨或感叹中取得进步，事情的进展是你的行为的直接作用的结果。事在人为，只动嘴不动腿，梦想只会醒来，而不会成为现实。
不要抱怨你的工作不好，不要抱怨你住在破宿舍里，不要抱怨你没有一个富爸爸，不要抱怨你的男人穷或你的女人懒，不要抱怨你空有一身绝技没人赏识，现实有太多的不如意，就算生活给你的全是垃圾，你也可以把垃圾踩在脚下，登上世界之巅。
抱怨的人不见得不善良，但常常不受欢迎。抱怨的人认为自己经历了世上最大的不平等，但他忘记了听他抱怨的人也可能同样经历了这些，只是心态不同，感受不同。
宽容地讲，抱怨实属人之常情，然而抱怨之所以不可取，原因在于：抱怨无异于往自己的鞋里倒水，只会使以后的路更难走。对人抱怨了以后难保别人会帮你保守秘密，以讹传讹之后谣言可能会超过你的预期，使你遭受口舌之灾。而且很多时候之所以要抱怨，很可能是因为自己做了蠢事或是由于自己的无能，逞口舌之快抱怨了之后，也许别人会瞧不起你。
常言道：放下就是快乐。与其抱怨，不如放下，用超然豁达的心态去面对不能改变的，用实际行动去改变有能力改变的，这样迎来的将是一番新的景象。
成功始于觉醒，心态决定命运。生活中有些事情是毫无意义的，抱怨就是其中一种。
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