《旗袍美探》正在热播，很喜欢马伊利饰演的苏雯丽，她不仅美丽，还聪明、独立、善良。
想必很多人都看过或刷过好几遍《奋斗》吧，这部剧让我知道了为爱勇往直前，但又浑身带刺、任性、独立、不懈奋斗的夏琳，也即是马伊利。
拍《奋斗》的时候她和文章在一起了，两人结婚，那时候的她在业内已很有名气，结婚后的她将重心转移到了家庭生活中。
她不仅养育孩子，照顾家庭，还兼顾丈夫的事业，为他找资源，联系资源，从始至终全心全意为一家人付出。
殊不知，的“周一见”爆出文章出轨，但由于之后的他诚心忏悔，于是她说：“爱情虽易，婚姻不易，且行且珍惜”，并重新接纳丈夫，尽管如此，从那以后的她也在慢慢改变。
她将重心转变，在照顾好孩子的同时放更多精力到自己的演艺事业中。
出轨风波之后的5年，长达的“文爱马”征程还是结束了，“马司令”重回单身。
她说过：“每个人都要长大，长大的过程就是要去经历，如果你的一生没有波折，多么无趣，你什么都学不到，现在回头一看，过去，都是一笑而过的事情。”
曾经的海誓山盟，经历时间的洗涤，会发现变得不再值钱了，生活中经常会有表面风平浪静，内里波涛汹涌的情况，当波折突袭，我们要如何打败它们呢？
其实战胜的底气来源于我们有更加好好爱自己的信心和勇气。
好好爱自己，可以从3个方面开始。
01 好好爱自己——学会好好健身
都说身体是革命的本钱，健身不仅能强身健体，还是一种享受，也是一种人生修炼，马伊利接受综艺《女人30+》采访时，说自己四十多年从未进过健身房，开始健身的她发现运动能使脑子不产生任何的杂念。
科学研究发现，运动会刺激大脑分泌大量的快乐激素——内啡肽。
人们心情的愉悦程度与内啡肽的含量多少有关，多运动能让内啡肽增多，我们的心情能更加欢愉，压力和不快的情绪也能消逝而去。
运动还能释放和宣泄精神压力，缓解紧张、抑郁、焦虑、不安等负面情绪。
如果你心情不好，不妨尝试下健身？跑步、跳绳、练动感单车、做仰卧起坐、举哑铃……
02 好好爱自己——学会爱自己的事业
出轨风波之后，马伊利投入更多的精力到自己的演艺事业中，她相信独立能带给女性更多的安全感，她确实做到了。
主演电视剧《北上广不相信眼泪》，主演电视剧《中国式关系》，主演电影《找到你》等都获得了奖项和荣誉，更凭借的《我的前半生》获得了第24届上海电视节白玉兰奖最佳女主角。
一份事业可以带来价值感，获得感，安全感，给予我们独立自主的底气。
一份事业可大可小，重要的是自己喜欢认可。
一份事业，只要我们用心，愿意为之持续努力奋斗，定会收获属于自己期望的那份成功。
03 好好爱自己——学会不断修心
马伊利说：“30岁和40岁遇到夏琳、罗子君两个角色的幸运，在于站在罗子君的视角看人生，已经不再像以前夏琳那样单一了，我变宽容了，丰富了。”
现在的她学会接纳不同个体，学会接受失败，学会接受世界不是围绕着自己在转。
现在的她学会与孤独相处，懂得表达自己的需求，敢于面对真实的自己，处事变得更加豁达。
《百年孤独》有句经典语录：孤独是一个陪伴人一生的伙伴，是一个既定事实，与其否认，与其抗争，与其无畏的逃避，不如接受它。
的确，不如接受孤独，孤独是我们思考和反省的绝佳时刻，是培养独立判断能力的绝妙方式，是自我快速成长的绝伦秘诀。
列夫.托尔斯泰说：“人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。”
海明威说：“真正的高贵，应该是优于过去的自己。”
好好爱自己，是我们一生需要修习的功课，好好爱自己，接受最真实的自己，好好爱自己，让生活更加多姿多彩，好好爱自己，做最好的自己。
友友们有好好爱自己吗？愿我们都满心欢喜，满眼星光，好好爱自己。
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