现代人的崩溃是默不作声的 要学会释放内心的负面情绪

工作中的崩溃

我想现在在大城市工作的80后，90后，甚至是00后，大多都有过崩溃的经历吧，老板给你画大饼，上司给你描绘大好蓝图，这是不是象征着你将要担负更多的责任，随便给你安个什么职位然后给你几个人，甩一堆的工作给你，或者同事的冷眼、朋友的背叛，女友的无理取闹家人的各种担心，听上去感觉很惨，但这些都是平时常常能碰到的事情，如果这些事情同时向你扑过来时，你可能会因此而喘不过气，一个问题抓破头脑没能解决加班到深夜，还要担心女朋友吃没吃，睡没睡，同时还要想一个什么理由回绝朋友组织的饭局，老板要求的事情进度如何，怎么跟上级汇报，不可否认，这些很可能就来自一个普通成年人正在面临着的问题，各种无形的压力压在身上的时候，加班到深夜回到家，不想说话，不想动，葛优躺，目光呆滞的刷着朋友圈无意间点个赞，撕开的泡面放在哪儿突然又不想吃了，也不想洗漱直接倒床就睡，这应该就是现在很多年轻人的真实写照吧

还记得之前阿里的一个码农吗，拿着高薪，每天都加班到十一二点，女朋友出门又常常忘了拿钥匙，那次就是因为女友崔送钥匙，他踩着单车快速逆行准备冲过马路被交警当场来拦下，然后他接到一个电话，没想到接完电话，他摔了手机，坐在地上大哭，彻底崩溃了，这通电话就是压死骆驼的最后一根稻草

现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死

往往当你感觉到这种崩溃快要来临的时候，我们要放慢节奏，要适当释放自己内心的负面情绪，有预感就要警惕，迅速调整好自己的心态，否则当你真正崩溃的时候，你的心智和理智都降低到一定程度，那将是一件非常可怕的事情，建议大家平时多培养一些兴趣爱好，放松身心，读书创作就是一种很不错的方式

现代人的崩溃