现在娱乐圈里也出现了很多对模范夫妻了，他们都是从相知到相爱，然后结婚生子，但是有的明星生娃后身材气质还是像少女时代一样，比如：唐嫣，孙俪，谢娜这些人气高的明星生娃前跟生娃后没什么区别，而有些明星生完娃后却判若两人，不仅身材会发福，而且还会留下月子病等的问题，这些都是避免不了的！
张歆艺产后留下月子病，婆婆吐槽袁弘太宠妻和孩子，袁弘一脸生气
张歆艺是个演员，虽然没有大红大紫，但是还是很多粉丝非常喜欢她的，她在事业上还算比较顺利，但是在情感上却有些坎坷，不过最终还是找到了属于自己的幸福，
张歆艺这一生一共经历三段恋情，第一段恋情是因《风吹云动星不动》这部剧和王志飞结缘，但两人最终还是分手了，第二段恋情是因电影《匹夫》和杨树鹏结缘，两人在5月22日登记结婚了，但是两人结婚才一年多就公布离婚了，第三段恋情是在拍摄《解忧公主》和袁弘结识，两人也算是一见钟情，对彼此都有好感，之后在两人就结婚了，在张歆艺顺利产下一子。
但是张歆艺在怀孕期间却发福了起来，因为这件事还被许多黑粉吐槽，俗话说：一白遮百丑，一胖毁所有，而且她还曾经说过生完小孩还不幸留下了月子病，产后严重脱发，但是还好她嫁对人了，袁弘非常宠妻和照顾孩子，经常亲自做饭给张歆艺吃，还亲自喂娃吃东西，但却被张歆艺的婆婆吐槽：说袁弘太过于宠妻和孩子了，照顾孩子本来就是当母亲的责任，袁弘听后一脸生气的走开了！
其实很多宝妈都会像张歆艺一样产后会容易发福和留下月子病，那么在生活中宝妈可以如何避免这些问题呢！
1，孕期多注意饮食情况，不要吃太油腻的东西，注意荤素搭配好，有很多宝妈都是因为控制不了自己的饮食，体重才会飙升的非常之快，而且可以多去户外散步，不仅可以防止发福，对顺产也起到非常的作用！
2，宝妈坐月子的时候，不要吃辛辣冷的东西，不要碰冷水避免吹风，尽量不要洗头，因为一旦吹到风就很容易留下月子病，不仅会容易脱发还会经常头痛之类的！
今日话题：宝妈是如何防止发福和避免留下月子病的呢！
