孕妇不能熬夜，这已经成为一个共识。普通人熬夜对身体伤害都大，何况是孕期妈妈呢？这影响的可不只是孕妈，对肚子里的胎儿伤害更大。那么，如果怀孕后，孕妈还熬夜不早睡，就可能会给宝宝带来这几个伤害。
1、影响宝宝的作息时间
胎儿不只体质会遗传自妈妈，就连生活习惯也是受妈妈影响的。爱睡觉的妈妈，生出来的胎儿一般也是睡眠安稳，比较乖巧恬静的。而长期熬夜的宝妈会使宝宝在夜晚睡觉的时间段跟着的宝妈一起处于比较亢奋的精神状态，出生后也会维持这种作息习惯。这样的宝宝必定是很难带的，爱哭爱闹，情绪不稳定。如果不想生出个闹腾鬼，孕妈妈还是准时准点好好休息吧。
2、影响宝宝的正常发育
熬夜会造成肝胆无法排毒，这就是为什么现在社会上得胆结石的人越来越多，因为现在的夜猫子太多了。试想，胎儿如果在一个布满毒素的环境中发育生长起来，身体会好吗？而且长期如此，更是会影响人体的造血功能，导致血亏等问题。
而宝宝从一个月后开始，视网膜、神经系统等都开始快速发育，如果母体供血不足，或内分泌紊乱，根本无法给宝宝的正常发育提供一个正常的温床，这必定会影响肚里那颗“小苗”的生长，轻则影响体重或某些器官发育迟缓，重则会导致流产、早产。所以，为了宝贝健康茁壮地来到这个世界上，宝妈们还是要调整好作息时间，少玩手机少煲剧，一切以“护苗”为重。
3、影响宝宝出生后的正常发育
一个作息不规则的宝宝，必定身高和器官发育会受影响。
看了这么多熬夜对胎儿的负面影响，宝妈们是不是也心惊惊？所以为了生出一个健康快乐乖巧的好宝贝，孕妈们即使再繁忙，也要注意休息，安排好作息时间，切忌熬夜！毕竟熬夜的后果太惨重，对吧？
那怎样孕妈妈们怎样才能有一个高质量的好睡眠呢？首先要有一个通风透气的舒适环境，然后就是睡前要保持情绪舒缓，不要过分激动或生气，这样生出来的宝贝性格也会比较好。孕妈都会有尿频的问题，为了避免夜间频繁上厕所影响睡眠，睡前尽量少喝水哦。另外，虽然说左侧睡对胎儿最好，可是如果长期间保持同一睡姿肯定也会睡不好，得不偿失，孕妈不妨适当地换换姿势，尤其是孕后期胎儿较大的时候。
最后小编祝大家都能生出一个作息规律，身体棒棒的大胖宝贝！
