看完前两天和我闺蜜们的聊天,相信很多宝妈都存在一些疑惑:
为什么宝宝没吃啥东西,只是喂了点水果,就拉肚子了?又或者稍微吃一点点水果后,就更加不爱吃饭了呢?
水果明明是个好东西,但宝宝吃了怎么会这么多事呢。
今天我就和大家来讲讲,给宝宝吃水果这件事,究竟有哪些讲究吧?
给宝宝吃水果,名堂真的很多!
炎热盛夏,西瓜、榴莲等应季水果琳琅满目,很多家庭也都会有。
当大人在吃的时候,看着宝宝咿咿呀呀的张嘴、伸手,总会给宝宝塞几口进去,但吃的不讲究,伤的就是娃的身体了。
就拿我干儿子来说,其实他最近本来就是因为吹久了空调,有点受凉感冒,一直在咳嗽,身体比较虚弱。
这时候小馋嘴还趁着她妈妈不注意“偷吃”了西瓜,而西瓜本来就属于寒性水果,无疑让宝宝的脾胃更加虚寒。
因此吃了寒凉水果后加上本来就受寒感冒的宝宝,自然就容易拉肚子。好在这两天我闺蜜都带着我干儿子来店里推拿,拉肚子的情况也好多了。
所以已经受凉的宝宝是不千万能再吃寒性水果的,如果宝宝偷吃或是大人一股脑的给孩子喂水果,最后“遭罪”的还是宝宝。
而对于我闺蜜小婷家的娜宝,可能很多宝妈都会疑惑为什么宝宝只是吃了一点点榴莲,就变得不爱吃饭了呢?
和我闺蜜聊了一会才知道,原来娜宝最近口气有点酸味,舌苔也有点厚,是刚刚积食不久的症状。
本来娜宝这段时间是需要好好控制饮食,调理一下积食症状的,但娜宝奶奶可能没有意识到宝宝积食了,又怕没有吃中饭的娜宝饿着就喂了点榴莲。
但是咱们中医讲,脾主运化,积食的宝宝脾胃是比较虚弱的,会导致脾运化无力,这时候再进食榴莲这种高热量的水果,脾胃的负担就会变得更重。
而且积食的宝宝通常内热较重,榴莲又是属于热性水果,宝宝吃了后会加重内热,导致脾胃虚火旺,反而让积食更加严重了。
脾胃不能将吃进去的食物正常消化、运化,宝宝自然就不愿意再吃东西了,这就是为什么娜宝突然就不爱吃饭原因。
所以说,给宝宝吃水果名堂多,吃得不讲究,宝宝很容易就会生病了。
水果是全世界公认的好东西,
给宝宝吃却讲究这么多?
在大家眼里,水果确实是个好东西,营养丰富,还是补充维生素的“大户”,那给宝宝吃为什么却有这么多的讲究呢?
在中医看来,水果最主要的功效是生津和生湿,最常见的就是给咱们人体生津止渴的功能,所以很多时候口渴了,除了喝水就是想吃点水果了。
但水分一多自然就会生湿,宝宝天生就是虚寒之体,而且脾常不足,脾胃运化功能特别弱,稍不注意就会出现积食。
如果已经积食的宝宝,吃进去的水果,脾胃不能正常运化,产生积滞。吃的是温热性水果时就会导致湿热,宝宝就会一吃就上火。
吃寒凉水果就会产生寒湿,而寒湿久了,寒极生热就会形成湿热。
现在立秋后,暑湿暑邪仍然存在,如果宝宝水果没吃对,很容易就会造成体内湿气过重,或者加重体内湿气。
而且秋燥当下季节的一大特点,宝宝体内本身就容易形成燥热,吃水果没讲究的话,宝宝会形成湿热体质。
因此,在这个时节,给宝宝吃水果这件小事上并不简单噢。
给宝宝吃水果,
辨识水果属性是关键!
水果虽好,但宝宝的五脏六腑就比较稚嫩,脾胃虚弱,就像前面我干儿子那样,身体本就比较虚寒。
但由于家长不了解水果属性,却吃了寒凉性质的水果,不但不能给宝宝补充营养,还会让宝宝生病。
给宝宝吃水果,是需要宝妈能够辨别宝宝体质和水果属性,这样才能吃得营养又健康的。
如果因为妈妈没有正确辨识,有时候你对宝宝的关心反而成了伤害。