爱情是人类感情世界里最伟大的产物，它让人类体会世间上最美好的感觉，让人们为了追求它而愿意付出自己所拥有的一切，甚至包括生命。然而当你爱上了一个自己不该爱的人怎么办呢？可能你爱上的人是已经有家庭的有妇之夫或者有夫之妇，你又不想破坏他的家庭，然而又制止不住自己丰富的情感，当你陷入了这场痛苦大过于快乐的游戏当中，其结局自然而然是你受的伤更深，但是应该怎么做才能让自己及时抽身而退，最大限度地减少痛苦呢？我总结了以下几点尝试一下。
第一，断绝和他的联系，如果可以把他的一切联系删除，有一种爱是不联系。把所有的心事藏在心底，如果你有要好的闺蜜或者知己也可以倾诉一下，和朋友来一场简单的旅行，换一个环境缓解一下自己的压力，释放一下自己的情绪，心情自然而然会轻松一点，会对自己的未来充满信心，既然你和他没有缘分，那就放手吧，也放过自己。
第二，强迫自己多抽出时间运动，大汗淋漓之后会觉得全身轻松，走路都会觉得轻松，心情也会放松下来，运动完之后犒劳一下自己，享受一餐美食，觉得还有很多美好的东西在等着你。
第三，努力让自己忙碌起来，把剩余的精力投入到伟大的为人民服务当中去，努力奋斗，这样哪还有时间来体会患得患失，累了就大睡一觉补充体力，坚持一段时间就会慢慢淡忘的。
第四，祝福你自己和你爱的人，当想得到却得不到的时候，善良的人选择放弃和祝福。只有真心放下坦然面对失去的感情，才知道转身之后还有一个更好的他在等你。
人在最好的时光总会犯一些痴和傻，哪段青春不荒唐，哪段爱情不受伤，缘分是没有办法预定的，离去的都是风景，时间和人都在改变，无论我们如何怎么去努力，有些东西回不去了就是回不去了。
