我们生活在这个世界中，无时无刻不在于食物打交道。但是，大家知道吗?有些食物吃了是特别容易发胖的，对于女性朋友来说可是太痛苦了。
不管是男人还是女人，都希望自己可以有一个好看的身材，尤其是女性啦，女性都希望自己可以拥有苗条的身材，但是有时候苗条的身材却不是每个人都可以拥有的，有些人就是易胖的体质，很容易就会发胖的。
几种容易让你发胖的食物，你平时是否都在吃？
1、芒果
1个芒果=33大卡=散步33分钟
俗话说“一个芒果三碗饭”，虽然芒果热量没有香蕉那么高，但是相比于黄瓜、西红柿这些0热量还能减脂的食物，减肥人士最好少吃。
2、酒类
酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量，饮用时请适量，以免破坏原先美的曲线或让曲线更不堪入目。
3、板栗
这一种食物也是一种很容易让人发胖的食物，虽然板栗是很好吃的，而且糖炒板栗吃起来特别的香，有些人就很难控制自己的嘴巴，吃起来就停不下来，但是这个吃了六个需要锻炼一小时才能消耗掉这个卡路里呢。
4、油炸类
油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，吃多不仅会胖还会导致心血管疾病。偶尔食用油炸类食品对身体的危害并不会很大，但这个过程与吸烟可能诱发肺癌一样，是一个毒性长期积蓄的过程，长期食用必将对健康造成巨大威胁，所以要适量食用。
5、泡面
一桶泡面的热量是470 卡路里，需要你跑步1小时才能消耗掉。而且面食的热量本来就比米饭高，方便面里加了很多防腐剂，是油炸出品的，油脂高。 减肥的人建议少吃面。
以上这些就是小编介绍的关于全世界公认的五大易发胖食物的内容，大家在食用这些食物的时候还是要少吃两口啊。
