大多数女性在怀孕之后，都会被各种各样的补品轮番轰炸，因为肚子里多了一个宝宝，所以母体需要的营养会比之前多很多。那么有些人就会有疑问，到底什么时候最应该补充营养呢？想知道这个问题的答案就快点来了解一下母体各个阶段的营养需求吧。这个“详细清单”，孕妈照着做就行了。
1、怀孕初期胎儿体重增长差值较小
怀孕初期胎儿的体重生长没有那么快，这时候需要的营养也没有后期那么多。这个可得从怀孕的过程说起，一般说来，怀孕就是受精卵的形成，爸爸的精子和妈妈的卵细胞在妈妈的子宫中结合之后就形成了受精卵，标志着妈妈怀孕了。
这个时候的胎儿成长速度较为缓慢，按照怀孕前的饮食摄入量即可。同时需要注意的是怀孕早期也是最容易导致胎儿畸形的时候，这个时候的妈妈们一定要注意多补充一些叶酸。
2、怀孕中期胎儿的体重增长差值中等
等妈妈怀孕过了前三个月之后，这个时候肚子里的孩子生长发育就会比怀孕初期快得多了，但是相比6个月之后的胎儿成长速度还是要慢一些。具体说来这个时候的孩子骨骼开始发育，脂肪发育速度缓慢，所以体重增长差值居于整个怀孕阶段的中等水平，所以说妈妈要比怀孕初期加强一些营养。同时为了保证骨骼的正常生长发育，妈妈们还要注意多补钙，这样才能生出健康的宝宝。
3、怀孕晚期胎儿的体重增长差值最大
怀孕晚期也就是怀孕6个月以后，这个时候胎儿的成长速度是整个孕期最快的。所以也就是妈妈要注意补充胎儿营养最重要的时期，一定要给够孩子营养，才能让孩子健康发育。这个时候孩子发育主要是发育大脑，也就是说孩子将来生下来聪明不聪明，关键就看这个时候发育如何。看到这里，妈妈们应该知道这个时候补充营养的重要性了吧。
怀孕生孩子是人生中最重要的几件事之一，所以无论是在备孕阶段还是在孕期都应该注意查阅相关知识，清楚孩子在腹中发育的每个阶段的营养需求，这样子才能更好的为孩子补充合适的营养。
