秋天天气干燥,让孩子常吃这道菜,味道鲜美,增强免疫力还润秋燥!自从立秋后,天气也是逐渐变得凉爽起来,而这几天也是小雨不断,天气更佳的爽快。秋天是补身体的好时候,但秋天里天气也是很干燥的,还没正是进入秋季,孩子同班的一些同学也是出现了上火感冒的情况,所以说,家长们一定要多注意一些孩子的日常饮食,多让孩子吃一些降火的食物。
一到秋季,白萝卜也是渐渐的上市了,刚上市的白萝卜也是非常的鲜嫩,在这干燥的秋季,吃白萝卜是再好不过了。而白萝卜也是我们日常生活中很常吃到的一种蔬菜,价格也是比较便宜的,做法也是有很多种,但是白萝卜中有一股孩子不喜欢的味道,所以我把白萝卜搭配上了五花肉,孩子爱吃的不得了。
白萝卜属于高纤维素的蔬菜,和有油脂的食材搭配在一起,两者可以互相结合,白萝卜吸收了肉汁,吃起来更加的香,而白萝卜也是中和了五花肉的油腻感,这样吃起来不仅不腻了,口感也是非常的好的,这道菜可以说是味道鲜美,而且营养也是多多的。
而白萝卜中也是含有人体必需的多种营养物质,然而在秋季里天气比较的干燥,所以这个时候,人体免疫力不免会下降,很容易引起上火感冒等疾病的,那在这个季节里不妨多吃一些白萝卜,白萝卜中含有的多种微量元素,也是可以提高身体的免疫力的,所以说,让孩子在秋季了常吃这道菜,不仅增强免疫力还润秋燥!
把白萝卜去皮切成滚刀状,把五花肉切成块,然后锅中放入适量的油,先把五花肉炒香,再放入适量的黄酒,八角,冰糖,姜片,生抽,酱油,老抽炒匀,然后再放入白萝卜和适量的热水,大火烧开后再转小火炖煮半个小时,最后大火收汁就可以了。各位宝妈有让孩子吃白萝卜吗?