一位著名的美食家，曾写过以下这段非常精彩的话：“人在烦恼的时候，就会想念他们儿时在故乡吃过的某一种东西。那味道比你今天所吃的所有山珍海味都还要美味。最好吃的食物会使你联想到在母亲怀抱中的安逸。”回忆过去成长时期那些快乐的日子，就能帮助我们消除所有的烦恼和不快。
回想与家人共有的记忆是最美好的回忆。“记得吗？”这句话我们常常会说，然后大家就你一句我一句地谈起过去那些令人倍感温馨，久久难以忘怀的趣事。
记忆是一座美丽的花园。在那里无论春夏秋冬，都埋藏着名叫过去的种子，只要我们心里渴望，这些种子就会随时绽放出朵朵艳丽的花。上帝赋予我们回忆的能力，使我们在寒冬里也能看到牡丹和玫瑰的盛开。我们应该舍弃莠草，记住那些芬芳的花朵。
决定一个人究竟是否快乐，主要取决于内心。如果一个人老是觉得不快乐，他就不可能快乐。最快乐的人往往是那些想到最有趣念头的人。所以，如果你觉得不快活，就先要对你的思想进行一番“改革”，然后才能从现实生活中找到乐趣。
所谓最快乐的事情，也许只不过是闻到一朵鲜花的芳香；或者是隔着窗帘望见了窗外金黄色的阳光；或者是朋友口中无意讲出来的一句温馨话语；或者是一件小小的仁慈义举；或者是听到一首优美抒情的歌曲……让自己在心里去寻找这样一件小小的、快乐的事情，并努力去体会，这是在你进入梦乡之前最有收获的一次心灵之旅。
