文 | 伊米朵朵
图 | 来自网络
面对生活的各种压力和痛苦，我们很容易放大自己悲伤。无论是青春期的少男少女还是中年期的男士女士，都承受着来自学习，就业，情感，，人际交往等各方面的人生考验，内心稍微脆弱一点的，就很容易悲伤泛滥。人生很短暂，青春更短暂，我们根本就没有太多的时间去伤春悲秋，因此要切记，不要让我们的悲伤逆流成河。
生活中每个人都会有自己的苦衷，家家也都会有一本难念的经。我们总是把悲伤放大，有人过度悲伤，得了某些疾病；更有的人，因为过度悲伤亲自结束了自己的生命，可怜又可悲。人生又太多的不同，也有太多的不公平。但唯一的就是人的心态，不同的人遇见同样的遭遇，会有不一样的心态，过于脆弱的人，也就容易悲伤。
每个人的人生都不会毫无涟漪，每个人的不同人生阶段，都会面临不同的打击和挫折。可以说在人生中，悲观的情绪笼罩着生命中的各个阶段，年少有之，年长有之。我们无法摆脱，也丢不掉，但我们可以选择不让悲伤跟时间的长河轨道相吻合，形成长长的河流。
似乎每个人都在为自己的人生担忧，所有人都觉得无时无刻都充满着无尽的苦涩与难言的辛酸。而这时，悲伤，难过，绝望都不起任何作用，那么唯一的办法就是解决问题，让自己行动起来，即使在行动期间也会遇到困难重重。
正如俄国伟大的诗人普希金的一首大家耳熟能详的诗：
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，也不要心急！
忧郁的日子需要镇静。
相信吧！
快乐的日子将会来临。
心永远向往着未来，
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，
一切都将会过去。
而那过去的，
就会成为亲切的怀念。
这首诗正激励着沉浸在悲伤中的人走出困境，走向光明。这首诗很直白地告诉我们在逆境中不要沉迷于悲伤，应该有正确的态度和信念；也不要急躁，应该保持乐观向上的精神。悲伤是难免的，但我们要相信风雨过后就会有彩虹。过去的一切都会成为今后的回忆，因为现在的磨难，我们才会更加茁壮成长。让我们相信快乐的日子将会来临。
很多时候，很多事还没有开始，我们就习惯地否定了自己；一些坏事情也在想象中被放大，这往往就在心里产生了一种不祥的预感，总感觉这不是什么好事。其实等到事情真正到来了，往往没有想象中的那么糟糕，情况也没有想象中那么难。其实这只是我们不自信的一种表现。
生活中有许多决定我们命运的大事，也有很多看起来不痛不痒，其实关乎着我们一切的琐事。而每件事我们都想做好，都想让自己满意，但事情不可能样样完美或有时候，我们会越做越糟。这时候我们要寻找自身的问题，有没有认真的梳理好事情的进程，或者以良好的心态去面对遇到的问题。如果遇见一些事就开始悲伤，那事情只会越来越糟。因此，无论什么时候都要提醒自己：事情没有想象的那么糟糕，所以别让悲伤逆流成河。
